９月スタート。
８月は前半は７月同様に充実した時間を過ごせたが、後半は授業を目前に控えているということで、授業準備関連作業に注意をそがれてやや雑に時間を過ごしてしまった。
そんな中でも、トーキングマラソンに代えて始めたアプリ「TingLee」によるシャドーウィングのトレーニングは効果はともかく十分に実行することができた。また、新たな長距離散歩のルートを開拓したことで、ダイエットのほうも断食直後で６２ｋｇ台へと載せることに成功した。
朝の日課であるアプリ「World Puzzle」も順調でアフリカ大陸部分は完了。カリブ海も完了、南アメリカもほぼＯＫとなっている。暗算アプリ「Ninimath」も先読みに力を入れることで確実にタイムを縮めつつある。アプリ「漢字検定」は割いている時間が十分ではないこともあって、進度は遅めだか、これは仕方がないところか。難しい漢字から始めているから、徐々にスピードアップが見込めるのではないかと期待している。
あと、ドラエモンの英語版コミックを４冊読み終え、現在ジェフリーアーチャーの「運命のコイン（Heads you win）」の英語版を読み進めている。なんとか継続させたいところだ。
Railsチュートリアルは、第１３章を進めているところだ。進度は遅いが、今回はじっくりやっていくことにしたから、急がずにやる。
やれなかったことの代表は中国語の学習だ。中国人の中学生向けの小説「辺城」を通じて学習していく予定だったのだが、ほぼ手つかずの状態となっている。全くの手つかずはよくないから、朝食か授業前か、いずれかの時間を使って読み進める方向で努力したい。
やれなかったことの２番手はabceedだ。せっかく格安でサブスクリプションできたのに、活かせていない。パート５の教材を復習するので精一杯だ。いろいろやっているから、仕方がないと言えば仕方がないのだが、単語の復習だけでもやりたいところだ。
Rubyのテキスト。苦労して手に入れたのに中途でストップしてしまっている。合間を見て進めるようにしないといけない。
日本語教育。「会話」と「聴解」の授業で使う副教材についてはここ二カ月ほどを使って十分に準備できた。ただ、教科書のほうはかなり手抜き状態となっている。もうちょっと補強しないといけないだろう。
「会話」授業の副教材として作っている「千本ノックＱ＆Ａ」。授業ではもう使いきれないほどの量になっている。ただ、自分の勉強用と今後のことを考えて文法面のすべてをカバーするように拡張していく予定だ。
当面はまず、「授受」の文型と「助詞」の残りの部分を完成させるのが目標だ。それが終わったら、「敬語」かな？その後は、N1とN2の文型を全てカバーする方向でやればいいのではないかと考えている。
健康面。ダイエットについてはすでに書いた。その他、新たに「イス軸法」という体軸（体幹ではない）を整える運動について知り、実行中だ。
ビザ更新時の健康診断の結果、腎臓嚢腫は変化なし。ただ、脂肪肝が検出されている。恐らく、現在実行中のダイエットが維持できれば、脂肪肝も消えるだろうが、そのためにもダイエットを確実に成し遂げなければならない。
手振り運動と足振り運動に関しては、現状のまま継続していくつもりだ。大山式足パッドも継続していく。カルシウム補給のための、小エビ及びゴマせんべいも継続。
あとは、日本の汚染水処理に関連する反日活動がどの程度ヒートアップするかが心配な点だ。なにしろ、放水は数十年継続することになる。明白な問題が起きず、中国以外の国が大きな反対運動をしない状況が続くなら、尻すぼみになっていくことが予想されるが、もし欧米諸国まで動き出すような問題が発生したらどうなるのか。先が読めない。読めないということは心配しても仕方がないということか？
そうそう、長い間放りっぱなしになっていた、この「華南の靴」改善作業に手を付けられたのは良かった。一気にはできないが、地味に改善作業を続けていこうと思う。
・究極英単語→継続中
・Replika→開始。
・朗読→停止中。
・トーキングマラソン→開始。
・暗算トレーニング→継続中。
・WorldPuzzle→継続中。
体重は６４．６５ｋｇ。
先週とほぼ同じ。しかし、新陳代謝力が上がっているような気がするから、同じ長距離散歩に出れば記録更新できるのでは？
WorldPuzzle。アフリカ地域に続いてアメリカ地域でもランキングモードに突入。地域別でやると、合計の最高得点が記録となるらしいことがわかった。現在２９０人中２０５位。全国で２９０人しか参加していないのか・・。意外に少ない。
Railsチュートリアル。Webテキストの第１３章を終えた。ほとんど理解できなかった。再度ビデオ解説を観ながらじっくり読み進める。
クロの散歩。
長距離散歩。体調がいま一つのせいか（コロナ？）先週よりずっと疲れた。帰宅後も半ば動けず・・・。さすがに飯抜きで３時間以上の散歩は体への負担が大きすぎるかも？
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．３ｋｇ。
今週の目標範囲に到達。しかし、体はボロボロ。やはりコロナか？
今日はおかゆを食べてゆっくりするとしよう。
一日ずっと寝ていた。夕方熱を測ってみたが、熱はないようだった。頭が痛いだけだ。あと体に力が入らず、咳が少し出る程度。明日にはよくなることを期待したいが、難しいかもしれない。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．９５ｋｇ。
二日連続６２ｋｇ台をキープ。昨日は朝にどん兵衛、昼と夕はおかゆだったからだろう。
体はすでに回復傾向にあるが、まだフラフラ。咳も出る。
宅急便をとりに行った。
クロの散歩。
今日も基本的にずっとゴロゴロ。体力は回復傾向にあるが、咳が不定期に出る。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．７５ｋｇ。
体力は回復傾向にあるが、まだ咳が不定期に結構強めのが出る。
日課の運動を少な目で開始。
日課の学習をなんとか、こなした。
メインパソコンのケースを掃除した。
自動ロボット掃除機の掃除をした。
クロの散歩。
ジェフリーアーチャーの小説も読み始めた。
ただ、喉にまだ問題がある。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．９５ｋｇ。
回復傾向にあるが、まだ不安定。
Zと一緒に水餃子屋さんで昼食。
クロと散歩。
Zからバックパックのボトム部分が傷んでいるのを指摘されたので新規購入することにした。
過去、ＡとＢの二つのメーカーのものを使用したことがあって、Ａメーカーのが重量１キロ強。Ｂメーカーのが重量５００ｇ強。最初に購入したのがＡ、（記憶によると）擦り切れてきたので、少し安く軽いＢメーカーのに切り替えた。その後、Ｂメーカーのチャックの取っ手部分がひび割れたので、再度Ａメーカーに乗り換えた。そして今回どうするか。
旅行用ではなく授業用だから、軽い方がいいかなーと思ったが、チャックが壊れてわずか一年で使えなくなった記憶が強く残っていてＢメーカーを選びずらかった。結果、再度Ａメーカーのを発注。５００ｇ重いのもけっこう辛いけどなぁ。まあ、しっかりしているもののほうがいいよな・・・。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．６５ｋｇ。
昨晩、睡眠中に強い咳に幾度か襲われ、眠れなくなり、４時ごろに起床するはめになった。液体咳止めもヴィボラップも効果がないという悪いパターンだ。体調全般は回復基調にあっただけに意外でもあり、残念・・・。悪化すると嫌だな。
起きて椅子に座っていれば咳も出ないが、ずっと起きているわけにもいかない。
Zが起きてから様子を見て横になってみるとしよう。
どちらにしろ、眠れないので気力があるうちに日課をこなすことにする。
ヴィボラップを鼻の下に塗って効果があるかどうか？
昨晩、数日ぶりに飲んだコーヒーのせいかな～。
World Puzzle。アフリカ地域とアメリカ地域はランキングモードにトライしてもほぼミスがなくなっている。まだ消去法に頼っている部分があるので、数をこなす必要があるが、そろそろヨーロッパ地域にトライしようと思う。ヨーロッパ地域が最後の山場でこれが終わればあとは楽なはずだ。
クロの散歩。
買い物。帰路は大雨。
昨晩は咳で眠れなかったが、昼寝は問題なかった。昼に寝れれば体力は回復できるから大きな問題はない。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．９５ｋｇ。
昨晩はひどい咳は出ず、そこそこきちんと眠れた。コーヒーを我慢したのが良かったのかもしれない。ただ、体調が不安定で体力の回復が遅れている。
クロの散歩。
宅急便をとりに行った。
ついでに食堂に立ち寄った。一部を除いてほとんどの食堂がオープンしていた。ただ、販売されているものは以前とあまり変わらないようにも見えた。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．３５ｋｇ。
昨晩も咳がほとんど出なかった。コーヒーを飲まないと一定の効果があるようだ。今度から咳がひどい時はコーヒーを抑えるようにしようかな。
暗算アプリ「Ninimath」。ここ数日体調を崩していてスコアが悪かったが、今日は普段のスコアが出せた。ただ、ここからが難しい。月末までやってどれだけ伸びるか。現状が限界なのか。難易度をアップする前と同じスコアが出せるようになればベスト。無理ならその手前ぐらいのスコアを出したい。そうすればさらに難易度を上げられる。
現在は感覚で解答を出してしまっているときが少なくない。割り算だと「だいたい割り切れるだろう」って感じだ。余りがない問題だから、感覚でもいけるが、ずるをしている。頭がぼんやりしてしまって、最後まで考え抜けないのだ。このままでは難易度をアップできないから、そこをクリアする必要がある。掛け算も桁の位置づけで迷う場合が多い。これもクリアする必要がある。足し算と引き算はほぼ問題がないから、足し算と引き算だけ先に桁数をアップしてもいいかもしれない。
クロの散歩。
午前中からお昼過ぎまでベランダと浴室の掃除をした。ベランダを隅々まで掃除したのはここに来てから初めてかもしれない。以前は自動モップ掃除機の掃除対象だったが、最近は自動モップ掃除機を使うのを止めていたから全く掃除をしていなかった。これからは定期的に自動モップ掃除機をかけようと思う。
今週は一度も長距離散歩に行けなかった。炭水化物もけっこう摂取した。しかし、体重は思ったより増えておらず、先週とほぼ同様なレベルに収まっている。今晩どのくらい減るかわからないが、先週よりちょっと多いぐらいのところに落ち着くのではないか。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．２５ｋｇ。
わずかながらも記録更新。ちょっぴり嬉しい。
体調もいい。断食で咳が悪化するかと心配だったが、逆に治りが早くなったようだ。
朝食は学食で食べた。
クロの散歩。
午後は１週間ぶりの散歩（先週は体調を崩していたので）。今日は断食明けなので、３時間の長距離コースではなく、２時間の中距離コースにしておいた。先々週はずっと３時間長距離コースだったから、以前は長く思えた中距離コースがやけに短く感じた。明日はどうしようかな？
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．６ｋｇ。
朝食は学食で食べた。
クロの散歩。
３時間の長距離散歩。
夕食も学食で食べた。ピリ辛の鴨肉どんぶり１４元。これまで丼系はあまりいいテナントがなかったのだが、ここのは美味しかった。リピートしたい感じ。学期の初めは新しいテナント巡りが楽しい。明日は何を食べようかな。
中国ドラマ「狂飙」を見終えた。张颂文には陳道明ほどの迫力はなかったが、一般市民から巨悪への成長という変化をうまく演じていた。後半は特に繊細な演技を感じさせられた。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．８５ｋｇ。
朝食は学食で食べた。
クロの散歩。
３時間長距離散歩。
夕食も学食で食べた。
キャンパスのスーパーでアルコール入りの飲料を発見。３％～８％まである。料理酒は別として今までキャンパス内のスーパーでアルコール飲料を見たことがない。許可が下りたのかな？私は普段はアルコール飲料は飲まないのだが、珍しいので買って飲んでみた・・・酔った。前回の帰国以来だから、５年ぶりぐらいだ。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．５５ｋｇ。
体重が大幅にオーバー。昨日も長距離散歩をしたのに・・・。
三食食べてしまっているのと、お菓子食べすぎが原因か。
クロの散歩。
夕食にローソンで買ったお寿司とパンと食べたら体重がメチャ増えた。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６５．２５ｋｇ。
炭水化物が連続すると、痩せにくい体質になるみたいだ。
暗算トレーニングアプリ「Ninimath」。ここ数週間タイムが縮まらない。壁にぶつかっている。しかし、計算し直しやミスがあるから、これらをクリアすることで、まだまだタイムは縮められると思う。
世界地図アプリ「WorldPuzzle」。アフリカ地域とアメリカ地域をクリアしてヨーロッパ地域に突入している。しかし、アフリカ地域とアメリカ地域の復習の時間が重荷になっている。漢字学習アプリ「漢字検定」も同様で復習の時間が重荷に・・・。夏休み中だと時間が存分に使えるが、学期が開始するとそうはいかず、プレッシャー負けしている。授業がある日は復習込み、ない日は新しい部分のみという具合に割り振りをしていかないといけない。難しい面もあるが、早急に立て直しを図らないと。散歩の時間もしかりだ。
アプリ「TingLee」でのシャドーイングを続けている。ドラマ「フレンズ（シーズン１の９まで）」が終わったので、現在は映画「ショーシャンクの空に」をやっている。正直「TingLee」は価格が安いこともあり、教材の作り方が雑だ。文の切れ目とか翻訳とかがいい加減。だから、「ショーシャンクの空に」が終わったら、「abceed」の教材でシャドーイングをやろうと思う。
今後一年間はシャドーイングに力を注ごうと思っているが、果たして本当に効果があるのか。夢のような効果があるかというと疑わしい。暗記までやれれば確実に効果があるのだろうけれど、それをやると繰り返しの回数が数倍になり学習意欲が減退しそうなのでやらない。では、何に効果があるのか。一番期待しているのは、英語での思考速度の向上だ。話されているのと同じスピードで英語で思考できるようになること。映画・ドラマ等の短い文で英語思考スピードを上げることにより、ヒアリング力とスピーキング力が大きく伸びるはずだと考えている。現在はゆっくり話されないと頭が追いついていけない部分が多すぎる。これが改善されるはずだ。
もう一つは発音だ。連続した発音のパターンを体にしみ込ませてヒアリング力とスピーキング力の向上を図る。この２点をクリアできれば、私の英語力に欠けている重要な部分を穴埋めできるのではないだろうか。
午後。Railsチュートリアル第１３章の解説ビデオの一つ目が終わった。残りは三つ。１３章は長い、長すぎる。１３章だけで９月いっぱいはかかりそうだ。
そう言えば、Rubyのテキストをやれていない。Railsチュートリアルの進度が遅くなりすぎてRubyのテキストまで手が出ない状況だ。Railsチュートリアルが終わるのを待っていると、１０月末ぐらいまで手がつけられないことになりそうだ。どうしようかな～。
今期初授業が終わった。
教科書問題と副教材問題の得点制度化を初めてやってみた。教科書の問題も副教材のディクテーション問題もＱＱチャットに回答をアップロードさせ、早く正答を出したものが得点できる方式だ。教科書の問題については学生たちも解答冊子を持っているので、やる気さえあれば誰でも正答できるサービス問題。教科書を見もしない学生が多いので、彼らのやる気を少しでも引き出そうという問題なので、点数は一問につき１点と低めに設定してある。
副教材のディクテーションについてはディテーションの対象になっている文字の数がそのまま点数となる。こちらは実力次第で高得点が望める。高い得点を取りたければ文字数が多い単語にチャレンジし、自信がなければ文字数が少ない簡単な単語にチャレンジするという具合だ。
今日やってみた感じでは、一応思惑通りに盛り上っていた。ただ、スマホゲームに没頭している学生も少なくない。毎週結果発表をするので、一定数はゲームをやっているどころではないと気づくはず・・・。どの程度の学生が得点確保に向かっていくかは今のところ不明だ。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６５．００ｋｇ。
一昨日、正門の近くで学生に声をかけられた。彼は新入生の受け入れ業務を担当している最中だった。ＱＱのチャットフレンドの一人であったので、彼が今回の夏休みに日本に帰国していたことを知っていた。
「どうだった、日本？」
「えっ？」
「ほら、ＱＱに日本の写真をアップしてたでしょ」
「ああ、楽しかったです」
「３人ぐらいで行ったらしいね」
「いや、団体で行ったんです」
「はい、学校で組んでもらった旅行で」
「ああ、あの提携大学への見学会、実行されたんだ」
「はい」
「（旅費以外に）６，０００元かかるとかで高すぎるから行かないって聞いていたけど・・・」
「はい、でも行きました。富士山が見えましたよ」
「ああ、写真をアップしてたね。東京に行ったんだ」
「そうです」
「提携大学は千葉だっけね」
「はい。見学がメインなので最初は千葉にいて、最後に東京で見学をしました」
「へえ」
「あちこち行きました。両国とか浅草とか。両国では有名なお相撲さんを見ましたよ」
「ああ、俺も一回だけ行ったことがあるよ」
「美味しいものもたくさん食べました」
「えっ、お寿司は食べてないよね」
「食べましたよ」
「でも、食べちゃダメってって言われてなかった？」
「誰がですか」
「君んところの〇〇が・・」
「ああ・・・、少しぐらいなら大丈夫ですよ」
「なるほど」
という感じで、水産品のことを少し突っ込んでみたが、あまり気にしていない様子だった。
クロの散歩。
Railsチュートリアル。Webテキストの第１３章の二つ目のビデオに突入。
雇用契約も無事更新したし、とりあえず１年間の生活の保証を得た。この１年間を最後だと思って頑張らなければならない。とにかくRailsとRubyの学習を先に進め、少なくとも初級の域を脱出する必要がある。
＊＊＊＊ブログ抜粋＊＊＊
ここ二日で、２クラスの「聴解」授業が終わった。
初の試みとして、「教科書の問題」と「副教材の問題（デクテーション）」の全てを得点制にするという方法でやってみた。解答をQQチャットグループに上げさせて一番早く正答を出したものだけが得点できるという仕組みだ。
教科書の問題については皆解答冊子を持っているので、やる気さえあれば皆正答が出せるサービス問題だ。教科書を開きすらしない学生が多いから、少しでもやる気を引き出そうという作戦。だから、点数の割合は低く、１問が１点。
副教材のデクテーション問題は正解した単語の文字数がそのまま得点になる。一つの記事に３～８文字の、合計５問程度の問題が含まれる。ここは実力勝負なので、点数を高く設定している。
この二日間の授業参加者は８７人（新入生の軍事訓練の監督として６人ほどお休み）。うち、得点を果たしたのは４４人だった。つまり少なくとも半分が積極的に授業（ゲーム？）に参加したことになる。解答したものの一度も正答できなかった学生も何割かいるだろうから、全体の６～７割程度は前向きに取り組んでくれたのだと思う。予想よりも良い結果でひと安心。
一人だけクレームを出してきた。教科書問題は解答冊子があるから、ヒアリングではなく、正答探し問題になってしまっているという指摘だ。この学生は基本的に真面目で成績もいい。ただ、実際のヒアリング能力があまり高くないため、この方式では自分に不利だと感じたようだ。一応、「正答付きの教科書問題についてはサービス問題であり、準備さえしておけば誰でも得点ができる。実力がある人はディクテーションのほうで頑張って欲しい」と伝えて納得してもらった。また、同様の意見が多くあるようであれば、内容を調整するとも伝えておいた。しばらくは様子見だ。
スマホでチャットに解答を上げることから、ネット速度の影響について触れる学生もいたが、「この教室の中であれば（学校のWifiネットがあるので）スピードは皆同じはずなんだけど」と答えたら、それ以上の追求はなかった。実際には学校のWifiを使わずに自分のスマホから直接ネットにつなぐ学生がいるはずであり、その場合のスピードがどうなるかは不明なのだが、今のところはそこまで問題にする学生はいないようだった。
あとはスマホ打ちのスピードの問題だ。ノートに書いて写真をとってアップしてもいいことにしているから、大丈夫なはずだが、果たして？
今後中国人先生経由でクレームをつけてくる学生がいる可能性もあるが、半分以上の学生が積極的に参加している現状であれば、なんとかなりそうな気がする。もっとも、その学生の声の大きさにも依存するから、こればかりはまだ結果が読めない。他にも引っ掛かりそうな問題が少しあるのだが、追い追い解決していくとしよう。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．７５ｋｇ。
クロの散歩。
２時間散歩。
帰宅後、体重を計ってみたが、減りが悪い。そこで、本日二度目のクロの散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．９０ｋｇ。
体重の減りが悪い。３週間前に逆戻りだ。今日は３時間散歩をするぞ！
クロの散歩。
３時間散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．６５ｋｇ。
あれっ？昨晩よりも増えているよ。昨晩の測り方が悪かったのかな。
クロの散歩。
３時間散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．００ｋｇ。
また、昨晩より増えている。おかしいなぁ。クルミしか食べていないのに。
ヤクルトが原因なのか？
二日連続の３時間散歩で、疲労がたまってしまい、朝のクロの散歩に起きられなかった。
疲労困憊の中頑張って日課をこなしていたら、暗算アプリNinimathで、難易度を上げて以来最短の記録が出た。結局集中力が大切なのだろう。
午前中は「真空火缶」や「低周波マッサージ器」を使って体の疲れを抜いた。お昼はマルちゃんのキツネうどんを食べた。
午後、昼食後も疲れが抜けず、しばらく横になっていた。これだけ疲れがたまっているとなると、今日は長距離散歩は無理っぽい。２時間コースでも無理かもしれない。犬の散歩だけにしておこうかな。
Railsチュートリアル。第１３章の二つ目の解説ビデオを見終わった。
短距離散歩（１時間半）。
クロの散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．２０ｋｇ。
クロの散歩。
「TingLee」での映画「ショーシャンクの空」のシャドーイングトレーニングが終わった。
続いて、アプリをAbceedに変えて、映画「ターミナル」でシャドーイングトレーニングに突入。文の切れ目や日本語の翻訳についてはabceedのほうが丁寧に作られているはずだ。ただ、画面が映像込みのため、横になっていて文字が読みにくい・・・。
「会話」授業の準備。PPTの問題に解答をつけた。次は文型解説の補強だ。
昼食後、Railsチュートリアル第１３章の解説ビデオ三つ目を見終わった。
続いて、第１３章の解説ビデオ四つ目も見終えた。明日から再度Webテキストで第１３章を読み直し、まだ理解できていない点に印をつけていく。
３時間の長距離散歩。
先日注文したニューバランスの運動靴が届いた。値段からして偽物の可能性があったものなので、本物でなくとも良かったのだが、品質がいま一つ・・・。妻が以前に買ったものと比べても靴底の造りが甘いように感じられたので、返品することにした。靴選びは難しい。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．９０ｋｇ。
クロの散歩。
暗算アプリNinimath。難易度をアップグレードしてから、最短記録が出た（１２．９６ｓ/問）。かなりスムーズにいってこのタイムだから、これ以上記録を縮めるのは難しいかもしれない。あとは安定的にこれぐらいのスコアを出せるようにするくらいだろう。理想は１０秒を切ってからさらなる難易度アップだが、いけるかな？
授業。明日上級部門から授業の監査が来るという話だった。本日は何もないと思っていたのだが、学科の一番上の役職のN先生が見学に来て、少し緊張した。N先生の話によると、明日の監査は授業の監査ではなく、建物全体の監査なのだそうだ。ちょっと気が楽になった。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６４．００ｋｇ。
昨晩寝るのが遅く、クロの朝の散歩ができなかった。
Railsチュートリアル第１３章のWebテキストを最初からやり直し。
本来、これだけ時間があるのだから、１日３，４時間をRailsチュートリアルの学習に投じてもおかしくない。しかし、実際には３０分～１時間が精一杯・・・。集中力がもたないのだ。辛い・・・。
授業。
今日は監査があるという話だったが、授業中に関係者が入ってきた様子はなかった。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．７５ｋｇ。
週一の３６時間断食に突入。体重はいい塩梅だ。
クロの散歩。
２時間散歩。クッティの甘酒コーヒーを飲んだ。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．２０ｋｇ。
週一の３６時間断食明け。６１ｋｇ台に突入できそうな勢いだったが、あと一歩及ばず・・・。クッティで飲んだ甘酒コーヒーが響いているのかな。
クロの散歩。
アプリ「World Puzzle」。ようやくヨーロッパ地域をクリアした。残るはアジア地域とオセアニア地域のみだ。アメリカ地域とアフリカ地域の復習が大変で少し足踏みしたが、思ったより早くヨーロッパ地域をクリアできた。ただ、まだ消去法だよりだから、ここも復習が必要だ。しばらくは復習で手がいっぱいになりそうだが、残りはある意味楽々だから、時間をみて一気にクリアしてしまいたい。
サムズへ行ってきた。学校から発行されたクーポンがオンラインでは使えないので、店に行って消化。
２時間コースを散歩。
Railsチュートリアル。Webテキストの第１３章のWebテキスト。半分ぐらいまで進んだ。理解度は悪くない。ただ、やはり全体との関連付けがイメージできていない。今回第１４章まで終えたら、一度エックスサーバーで実際のサイト作りにトライしてみたほうがいいかもしれない。
Railsチュートリアル。Webテキストの第１３章のWebテキスト。一気に最後まで終えた。理解度は微妙な部分もあるが、明日からWebテキストの第１４章に突入する。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６２．８０ｋｇ。
クロの散歩。
３時間の長距離散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．６０ｋｇ。
クロの散歩。
暗算アプリ「Ninimath」。また難易度アップ後の記録を更新した（１２．４９秒/問）。しかし、その後がボロボロで、１０問中２問で詰まり、１４．１１秒/問という最低記録を出してしまった。
中国語小説「辺城」を非常にざっとであるが、読み終えた。４割程度しか理解できていないなぁと思い、あらすじを紹介しているビデオをネットで見てみたところ、理解した内容とほぼ同じだったので一安心。もともと素朴な人間の生活を表現した小説らしく、結論という結論はない小説のようだった。ただ、美しい文章ということなので、もう一度じっくりと精読と朗読をする予定だ。
午後、三時間の長距離散歩。以前ほど疲れなくなってきているような気がするが、疲れが数日後に出ることもあるので、まだわからない。
日本語発表コンテストの詳細が決まったらしく、指導の依頼が来た。今回は各学校二人ということで、二人とも指導しなければならない。もっとも指導と言っても、大したことはやらない。原稿の手直しと、発表時のアクセントとイントネーションの修正だけだ。
一番大変なのが、原稿の手直しだが、まあ、なんとかなるだろう。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．６０ｋｇ。
クロの散歩。
午後、Railsチュートリアル第１４章のWebテキストを進めて居る。ペースは悪くない。この調子でいくと、ビデオ解説の視聴も含めて、国慶節の休み中に第１４章を終わらせることも夢ではなさそうだ。
それにしても、第１４章は前回やったときは、ほぼコピペだけでやり過ごした感じだなぁ。ほとんどメモが残っていない。というか、コピペすらできていないところが多い。きっと疲れ切っていたのだろう。
３時間の長距離散歩。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．８０ｋｇ。
クロの散歩。
授業。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．９０ｋｇ。
クロの散歩。
暗算アプリ「Ninimath」。またもや最短記録が出た。１１．３１秒/問だ。ここまで縮められるんだなと自分でも驚く。この調子でいけば１０秒を切るのも夢ではないかもしれない。もっとも常にこのタイムが出せるようでないといけない。頑張ろう。
食事の時間にジェフリーアーチャーの小説「運命のコイン」を読んでいる。当初は昼と晩だけだったが、中国語の小説を読む時間に充てていた朝食の時間も、現在は「運命のコイン」を読む時間となった。ただ、漫画と違って進度が遅く、なかなか進まない。理解度は６割程度。意外に知らない単語が多く苦労している（ただ、基本的には単語は調べずに読み進めている）。今は数をこなすことに専念しよう。
問題は中国語の学習だ。「辺城」をざっと読み終わったものの、精読しようかどうか悩んでいる。精読するのだったら、もっと短い読み物のほうがいいかもしれないと思い始めたからだ。さて、どうしようか。
授業。
クロの散歩（本日２回目）。
学生のスピーチコンテスト原稿の修正。うまくまとまるか心配だったが、なんとか形になってきた。良かった。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６３．４０ｋｇ。
クロの散歩。
宅急便を取りに行った。
定例の家計簿チェック。変化なし。塩漬けの日本円が目立つなぁ。
週一の３６時間の最中ではあるが、三時間の長距離散歩に行った。
「聴解」授業のテスト用教材作り。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。
体重は６１．９５ｋｇ。
かなり無理やりだが、なんと６１ｋｇ台に突入できた。楽々入れると思っていたのにこれほどの苦戦とは・・・。とは言え、先週一週間ずっと６３ｋｇ台をキープできたのは画期的だ。かなりぎりぎりの日もあったが。
ここで足踏みせず、さっと６１ｋｇ台を安定させることができればと望む。
クロの散歩。
午後、Railsチュートリアル第１４章のWebテキストを一応最後までやった。ただし、後半は全く理解できなかった。次は台１４章の解説ビデオをみながら、もう一度トライだ。
日本語発表コンテストの原稿の修正が終わったので、学生に送信した。
夜。「聴解」授業のテスト用に動画を分割しようとしたのだが、エラーが出て駄目。あれ～？ヴ別のソフトを使ってもエラー。じゃあ、ダウンロードソフトの問題かと思い、URL方式ではなく、キャプチャー方式で落としてみた。すると、短時間のものなら問題ないが、長時間のものだと不可なことがわかった。うーん。では、どのくらいなら短時間と言えるのか？判定が難しい。さて、どうしたものか？
さらにいろいろ試した結果、VideoStudio2022では、以前のプロジェクトも開けないことが判明・・・。
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（２０２３/２/９）、下部フィルター（２０２３/２/９）
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（２０２３/２/８）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（２０２２/２/８）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
<早朝>
・腕振り運動１０００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・足振り・足回し運動
・イス軸法
・柔軟体操（真向法）：停止中。
・足のグー、チョキ、パー：停止中。