2026年3月(day236)

2025年3月1日

3月スタート。

先月は月初に風邪を引いて寝込み、ほぼ同時に関節痛を発症。ある程度良くなったところで、来学期に受け持ちとなる新教科4科目の授業準備を開始。中旬に完了。その後、中旬から下旬にかけて日本語学習サイトの問題の音声の調整を行った。
月末に煙台に一泊二日の旅行に行った以外は大きなイベントはなし。
あとは、日本語学習サイトの宣伝活動の一環として、これまでのブログ以外にTIKTOKへの動画投稿を始めたことぐらいがトピックだ。

今月はまず、私をサポート担当してくださる先生がB先生からJ先生に変更された件がどうなるか。そもそもこの件もB先生から伝えられただけでA主任からは通知がない。別件でA主任に連絡したときに遠回しに触れてみたがスルーされてしまっている。J先生本人からも連絡がない状況だ。学校からの事務的な通知は私のところには直接届かず、サポートしてくださる先生経由のみだから、この件が決まらないと様々な面で不具合が生じるのだ。
この件が滞っていることで、先々月は新学期の受け持ちの連絡がこず、授業準備が遅れて大慌てさせられた。今月末には方向性が見えているだろうが・・・。

次にビザの件。契約は半年延びたビザは2カ月しか延びていない。今月末が有効期限だ。これがどうなるか。先月だかに国際交流課から(延長手続きのための)写真のスキャンを送ってくれと言ってきて送ったから、大丈夫だとは思うが不安は尽きない。

ある意味、新学期早々心配だらけで、またもや帰国もありうるかという状況になっている。最悪の場合は、Zを故郷に送り部屋を借りてもらい、荷物と愛犬を続けて送り、私は一旦帰国という可能性も(まだわずかだが)ないではない。逆に言えば、それが最悪の状況で、再びビザをとって中国に戻るだけだから、なんとかなることはなんとかなる。そう自分を慰めている。


・究極英単語→継続中
・暗算トレーニング→継続中。
・漢字トレーニング→継続中。
・WorldPuzzle→継続中。
・英会話アプリ「Plang」→継続中。
・英語漫画アプリ「Langaku」→継続中。

***********



お昼。(中国版)どん兵衛生うどんを食べた。安定の美味しさ。

体調がいまひとつ安定しない。関節炎は良くなったり悪くなったり、また少し冷えるとくしゃみが出る。天候が不安定なせいもあるのだろう。

日本語学習サイト。ある程度問題数が揃ったから、ブログやTIKTOK、FACEBOOKで宣伝作業を開始した。(日本版)TIKTOKにアップロードした動画は意外にも英語版のほうが中国語版の3倍以上視聴率が高かった。(在日)日本語学習者は中国人のほうが多いと思もうのだけれども?中国人は(中国版)TIKTOKをインストールしている人が多いのかな?

FACEBOOKはとりあえず、英語記事のみでスタートした。始めたばかりなので、どの程度反応があるかはまだ不明。

現状ではブログが一番頼りになりそうだから、ブログの機能をアップグレードすることにした。すでにベーシックなテキスト対応のみの日中英ブログ機能は実装済みであり、これに写真掲載や関連記事表示機能をつけるだけのつもりだった。ところが、ブラウザ版GPTにお伺いを立てると、写真はともかく関連記事表示機能をつけるのは結構な作業らしく、フェーズA~フェーズGまでの段階的作業プランを作成されてしまった。

それで、午後いっぱいかけてフェースAを完了。この調子だと、フェーズGまでいくのに数日かかるかもしれない。今月も定額サブスクリプションの範囲では収まりそうもない。

そう言えば、先月だか、先々月だかに、Cursorで使うAIをGPT5.2CodexからGPT5.3Codexにアップグレードしたのだが、そのアップグレードで自動化の機能が大幅にアップし、かなりの作業を勝手にやってくれるようになった。欠点としてはミスったときに、ガンガン成功するまで試行錯誤するから、コストが結構かかることだが、そんなに失敗することもないので許容範囲だ(財布は少し痛いが)。学習能力も高くなっているから、同じ失敗もしないみたいだし。

そして、以前にはできなかった環境越しの作業もできるようになったみたいだ。Cursor本体がローカルPCにあって、以前はVPS上にあるテスト環境や本番環境での作業は(Cursorの指示に従って)私がやるしかなかった。しかし、GPT5.3Codexにアップグレードしてからは直接VPS上の環境に対してコマンドを下せるようになった。どの程度まで勝手にやらせていいかわからないから、現在は限定した作業しかやらせていないが、基本的には環境越しの作業でも問題なくやれるようだ。怖いぐらい進歩が速い。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月2日

***



昨晩は雪が降った。写真は鳥の巣。日本にいたときは鳥の巣なんて目に入らなかったのだけれど、中国で妻と暮らすようになってから、妻がしばしば「あっ、鳥の巣だ」と指摘するので鳥の巣が目に入るようになった。川の魚なんかもそう、妻は水面が揺れるのを見るとすぐに「あっ、魚だ」と口にするから、徐々に私も魚を意識するようになった。不思議なものだ。



お昼。インスタント火鍋にコンニャクと香腸を追加して食べた。胃の調子が悪いのに、こんなの食べていいのか?

今日はまず今学期提出予定の先学期の成績資料の一部を作成した。

それからブログ機能追加のフェーズDにとりかかった。フェーズGまであるから今日中には終わらないだろうな。ブログ機能のアップグレードでこんなに手間がかかるとは。ライブラリかなんかで既存のブログ機能を使ったほうが楽だったような気がする。GPTはなぜライブラリの利用を勧めてくれなかったのだろう。日中英の多言語対応だったからかな?

今日のお昼前に微信でA主任に、提出予定の書類について尋ねてみた。夕方になっても返事なし。ここの人って本当に返事が遅いよな。返事なしも、回答の一種みたいだから、どういう意味なのか勘ぐってしまって疲れる。まぁ、ここに至っては(なんとかなるさ)の気持ちで凌ぐしかないな。









 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月3日

***



お昼。ローカル二番手スーパーに行ったので、お昼は併設されているディコスで食事。ディコスで食べるのは今年に入ってから3度目。今年は一生で一番ディコスで食事した年になりそうだ。もっとも、学校からプレゼントされたプリペイドカードの残金はもう20元弱。もう二番手スーパーに行くことはないだろう(一番手スーパーのほうが品揃えがいい)から、ディコスももう行かないと思うけど。

今日は買い物に行った以外はずっと(日本語学習サイトの)ブログ機能のアップグレード作業をやっていた。プログラム作成作業自体はAI(ブラウザ版GPT)の指揮のもとでAI(CursorのGPT)がやってくれるのだが、各ステップで本当にうまくできているかの確認があり、それはブラウザ版GPTの指揮下で私がやらなければならないのだ。これがけっこうな作業量でしんどい。

しかし、もう85%ぐらい終わっているからあと一息。しかし、すでに月額サブスクリプションの定額20$は使い終わってしまい、すでに5$オーバー。このブログ機能のアップだけでも、さらに10~15$は使いそうだ。他にもやりたいことがあるから、今月は30$オーバーぐらいまでいきそうだなぁ。

今回のブログ機能のアップは想定していたより、はるかに高い仕様となってしまっている。いたりつくせりと言った感じ。機能は明らかに過剰だと思うが、もはや引き返せないところに来ている。もっとも、サイトの宣伝としては、ブログ記事はTIKTOKのような瞬発力はないものの、ロングテールな効果があるから個人経営のサイトとしては無駄にならない投資だと思う。昔は一定量を越えたところで新しい記事が思い浮かばず苦労したが、今はAIがあるから手を変え品を変え記事を出し続けることができるからだ。まぁ、頑張るしかないな。

そう言えば、昨日お昼にA主任に出した質問メッセージに本日返事が来た。まるまる24時間後の返事だ。この返事の遅さにはどういう意味があるのか。現地の人に尋ねて回りたいが、知り合いがいない。A主任から返事は半日後というのがざらだもんな。湖南の学校の主任だと、たいてい即時に返事が返って来たし、数時間遅れようものなら、理由をきちんと述べてくれた。地域の伝統というものがあるのかもしれないが、個人的にはこの地のスローペースの対応は精神的にきつい(ちなみに、A主任には妻の交通事故のときアドバイスやサポートをしてもらったりしたから、あまり文句は言えない)。

まあ、それでも返事が来たし、正式に(?)外教担当がJ先生であると書いてきてくれたから、だいぶ楽になった。早速、J先生に挨拶のメッセージを送り、予定していた提出書類についても対応方法を確認することができた。これで一安心。







 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月4日

***



朝食。昨日スーパーで買ったコンニャク餃子。そんなに美味しくはないけど、ダイエットのためだ。500gで7元と安いし。



お昼。ビーフハンハンバーグをダイエットパンにピクルスと一緒に挟んで食べた。美味しい。

来週から新学期の授業が始まるから、今日から授業準備の最終確認に入る予定だった。ついで、日本語学習サイトのトップページの表示文言を固定から、ダッシュボードから変更可能なようにする作業を並行して開始。ところが、「ついで」のはずの作業で私がミスを犯した。開発環境のCursorに貼るべきブラウザ版GPTからの指示文を、誤って本番環境のCursorに貼ってしまったのだ。そのため、本番環境のサイトが表示されなくなり、最初の作業と復旧作業で3時間ほど無駄にしてしまった。しかも、Cursorの利用代金で6米ドルとられるという悲しい結果。頭と懐が痛い。

幸い復旧はスムーズに行き、改めてトップページの改修に入った。今日中に終わらせられるといいけど。

ここしばらくは米国・イスラエルのイラン攻撃がニュースのトップ。現在のところ、ニュースの焦点となっているのは下記の数点のようだ。
1)この攻撃は国際法違反。これをどうみるか。
ロシアと中国は当然これを批判。しかし、ヨーロッパでは明確な非難をしたのは、スペインとやや弱くだがフランスのみのようだ。興味深いのはイランの周辺諸国は一部の国を除いて、この攻撃に対する非難よりもイランの反撃に対する非難に重点を置いているらしいこと。基本的にイランは(近年は若干改善傾向にあったとは言え、)周辺諸国の嫌われ者であったのだ。

2)戦争の長期化。現時点ではイランのドローンによる攻撃(反撃?)が重要なトピックの一つだ。イランによる安価なドローン攻撃を迎撃するのに、米軍は高価なミサイルを使わなければならない。その差は1:40~200にも及ぶらしい。つまり、イランが同様な攻撃を続けることが可能なら、米国の金銭的な損失は計り知れない。

2)の点について、「米国側はこれを予想していなかったのか?」とGPTに尋ねてみた。回答は「ある程度予想はしていたが、実際の対応が追い付いていない」とのことだった。現在の米国の軍備の主軸はミサイルで、産業構造そのものがミサイル生産に重きを置いている。これをドローンのような軽装備に移行するのは軍事産業と米国の調達部門双方にとって難易度の高いことのようだ。現在のミサイル主体体制にすでに既得権益ができているから、移行は容易ではないということらしい。

イスラエルに引きずられるようにして始めてしまった戦争で、長期化はトランプ政権を大きく揺さぶるだろう。イラン政権の徹底抗戦の意思が固い以上、空爆だけでは片がつかない。また、イランは面積が広く、地形的にも地上戦に持ち込んでも、イラン戦争のように簡単には決着がつかないとのことだ。トランプ政権としては早めに収束を計りたいところだろうが、かなり難易度が高いようだ。果たしてどうなるのか。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月5日

***



朝食。ダイエット餃子、昨日のより高いバージョン。その分少し美味しい。



鯉の火鍋。この地では鯉が有名で、様々な機会に食される魚らしい。美味しかった。

昨日、まる1日かけて日本語学習サイトのトップページのカスタマイズ機能の実装を完了。定額20米ドル分+23米ドルとなってしまったが、満足。

今日は授業準備。一応、最低限の資料は先月の上旬に作成済みなのだが、中国語の翻訳を十分に作成していなかったり、授業をイメージしきれていなかったりの不足があり、その穴埋め作業だ。メインをワークシートに据える方針だったが、頭の中で授業シミュレーションをやってみると、授業時間を埋めきれそうもないことに気づいた。やはり、グループワークを組み込む必要がある。グループワークを組み込めばガヤガヤやっているうちに30分ぐらいはすぐに経つから、なんとかグループワークを組み込まないといけない。ワークシート方式とグループワーク方式のどちらもやったことがないから不安はあるが、とにかくトライだ。

不安定だった体調が徐々に上向きになり始めた。関節痛と胃痛が治まって来た。今月はずっとQ&Pゴールドαを飲まないとすぐにバテていたのだが、そのような状態も脱出。新学期開始に向けて、一安心。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月6日

***



朝食。腸粉作りに再びチャレンジ。今回は鍋の大きさに合わせたトレーを使い、専用の腸粉調味料も揃えた。それだけにそこそこいい出来だ。ただ、蒸し時間が長すぎたのだろう。形が整い過ぎている感じではある。でも、満足。

今日は歯医者に入れ歯の型を取りに行った。330元。安い。

今日のYahoo Japan!で、北京のスシローが摘発を受けたとのニュースが出た。「北京の市場監督当局は声明で、北京市内のスシロー店舗で提供されたマグロから寄生虫の卵が見つかったとの通報が消費者から寄せられたとした。」「現地の報道によると、スシローは中国で人気が高く、今回通報した消費者は席に着くまで3時間待ったという。」なのだという。いやいや、どんな消費者がわざわざ寄生虫を調べるんだ。

でも、これで客が減ってくれると行きやすくなるな。

今日、湖南の元学生から日本の商品の名称について質問があった。その流れでAIの話になり、学生が使っている

https://poe.com/

というAIプラットフォームを紹介してもらった。様々なAIを選んで使えるプラットフォームで、一定量まで無料。それを越えると有料というタイプらしい。しばらく使ってみようと思う。
 

 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月7日

***



昼食は安定のビーフトーストハンバーガー。満足。

午前早くに、今期から外教担当となるJ先生から挨拶のメッセージが入った。明日日本語学科の会議があるから、新しい通知があったら、伝えてくれるとのこと。その他、各種書類や受け持ち授業の名簿の準備をしておくようにとのアドバイスを頂いた。これまでの予想に反して、しっかりしたサポートをしてくれそうな雰囲気だ。どうなるかな~。

今日は今学期提出する「教育計画」のチェック。以前に済ませたつもりだが、けっこう穴があり、修正に時間がかかった。昨年一度J先生がチェック担当になったときにかなり細かいところまで修正要求を出されたから、できる限り詰めておかなければならない。

そして、新教科4科目の準備。うち3教科までは問題なさそうだが、「異文化コミュニケーション」の授業だけ問題が発覚。GPTの言うままに教案を作って8回の授業分の資料を作ってあったが、第1回がコミュニケーションのやり方に重点を置いているのに対して残りの第2回~8回までは日本文化の紹介という内容になっており、整合性に疑問点がついた(作成しているときはGPTの言われるままに資料を揃えるので気づかなかった)。GPTに整合性について疑問点を告げると、「大丈夫です。なんたらかんたら」と説明をされたが、どうもピンとこない。しかし、いまさら資料の作り直しをするのも大変だし、なんとか辻褄を合わせないといけない。幸い、「異文化コミュニケーション」の授業は4週目からだからなんとかなるだろう。いや、なんとかしないと。

昨日学生に紹介してもらったAI複合プラットフォーム。良ければ(安いから)有料版に変えようと思っていたが、実際にGeminiを使ってみるといまひとつ。Gemini3の本家のサイトだと、Gemini3-Proの高性能版が(回数)制限つきながら普通に使えるのだが、poe.comのGemini-Proでは一番低レベルのpreview版しか使えないようなのだ。それでいて、ポイント(無料は3000ポイントまで)はけっこう消費する。ポイントはともかく最高性能が使えないようだと意味がない。一方で、GPTに関しては5.4が使えるようだから、場合によっては本家より安く使えるかも?いろいろ試してみる必要がありそうだ。

 

<パソコンチェック>
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<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月8日

***



お昼。妻の要望でケンタッキーの「肉霸堡」のセットにした。バンズの代わりにチキンを使ったもの。意味あんのかな~とは思ったが、ローカボダイエット理論で行けば、バンズよりはいいのかも?味は・・・まぁ、チキンですね。ただ、上質のヒレ肉を使っているような感じはあった。

午前中は、日本語学習サイトの修正。アップロードした記事が、アクセス量に反映されていない感じがしたので、調査。結果、(グーグルに登録されるサイトの情報を記す)サイトマップがきちんと更新されていないことが判明。その修正をした(Cursorにしてもらった)。いつもはCursorが使うAIとしてGPTを利用しているのだが、現在Cursor独自のAIであるComposer1.5が期間限定で無料で使えるようだったので、そちらを使った。無料でできるのはありがたい。

午後は明日からの授業準備。新教科4科目はある程度準備はしたが、(過去受け持ったことがある)会話3科目は全く準備していなかった。それで一通り目を通した。まぁ、大丈夫だろう。際立った授業はできないけど・・・。そう言えば、受け持ちの科目数は7科目だから、よく考えると14コマだな。新教科4科目に圧倒されて16コマだと勘違いしていた。だったら、たいした量ではないか。いや、それでも新教科4科目はキツイよ。

午前遅くに、外教サポート担当のJ先生から提出書類に関する通知があったから、夕方から各書類のチェックをしてJ先生に送ると、しばらくして修正後の書類を返してくれた。フォーマットにくれぐれも気を付けてくれと言われたが、どう気を付ければいいのかがわからない・・・。フォントも気を付けてくれとよく言われるのだが、けっこう(私には)難しいんだよな~。だいたい、チェックの各段階で担当者が各々爪痕を残そうとするから、よほど完璧なものでないと一発で通らないみたいだし。

そう言えば、GPTのバージョンが先週あたりから(GPT5.3)からGPT5.4にアップグレードした。ブラウザ版のGPTに関しては確かに文章がうまくなった。以前はGeminiに書き直させていたが、これからは書き直しをさせなくてもOKっぽい。それでもGeminiのほうがわずかに自然だと思うが。

eSIM機能。最近タオバオをサーチしていて気づいたのだが、本来日本のスマホのようなeSIM 対応のスマホでないと使えないeSIM機能を中国の差し込み式SIMカード対応のスマホで使えるようにするeSIMカードというのがあるようだ。これがあれば、毎回中国で日本対応のカードを準備していかなくても、eSIMアプリをダウンロードするだけで日本でも電話とネットができるようになるようだ。ただ、調べた限りだと幾度もアプリをダウンロードできるカードと一度だけのもの等、いろいろ種類があるようで、選択が難しそうだ。一度使ってみたいが、帰国する機会がないからなぁ。







 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月9日

***



夕食。キュウリと大豆の鴨肉ハム炒め。ダイエットのため。

午前中は妻と一緒に朝市へ行き買い物、それから犬の散歩。午後は授業4コマ。

最初の2コマは昨日同様、「日本多国籍企業」の授業。昨日と同じテーマでグループワークと発表。一応、きちんと最後までできた。GPTにしつこく、とにかく簡単にできるグループワークを作ってくれと依頼し、作ってくれた3例の中からパッと見て理解できるものを選んで授業でやった。複雑なものだと、学生うんぬんの前に自分が頭の中でシミュレーションできないから、簡単なのが楽でいい。当面はこのパターンでいけそう。

問題もある。現在各グループを8,9人で構成していて、全体で4グループ。そして、各々グループでリーダー、発表者、記録係を決めてもらい、グループワークを実行している。グループワークなのだから、全体で話し合って作業するということを想定していたのだが、実際に相談しながら動いているのはリーダー、発表者、記録係の三人のみっぽい。この調子だと、このリーダー、発表者、記録係の三人をグループ内で持ち回りにして、残りのものは傍観または言われた作業だけやるというのが慣例になりそうだ。まぁ、それでもいいか。

上記の買い物、授業以外の時間は日本語学習サイトのプログラム開発をして過ごした。すでに、今月はCursorの利用料がサブスク20米ドル+追加23米ドルの状態になっているが、Cursorの独自AIキャンペーンでComposer1.5が無料の状態になっている。そこで、各種の小さな変更を無料のうちにこなしてしまおうという考えだ。今日は先日やったトップページをさらに改善する作業を行った。有料だったら5米ドルは取られていた内容だから、少し儲けた気分だ。無料キャンペーンが続いているうちにいろいろやってもらうとしよう。




 

<パソコンチェック>
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<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月10日

***



お昼。コンニャク麺の焼きそば。鴨肉とミックスベジタブルと卵を混ぜて炒めた。満足。

午後、「日本多国籍企業」の授業。初めてのワークシート方式の授業をやった。一人一枚ワークシートがあることで、手を挙げさせて答えるだけで進めるよりも、全員参加の雰囲気が出せて良かった。授業終了の時間が来たから「できた人は提出して帰っていいよ」と言ったのに、誰も席を立たず一生懸命ワークシートを埋めていたから、「じゃあ、提出は明日の授業のときでいいから」と言って授業を終わらせたほどだった。皆こんな真面目だったかなぁ。

明日も同じ授業があるから、今日と同じテーマでグループワークをやる予定だ。このグループワークがうまくいくかが今学期を無事やりおおせられるかのキーだ。頑張ろう。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月11日

***



お昼。エビの火鍋。満足。

午前中は、プログラム開発。以前から残っていた些細なバクを修正した。
そして、現在利用中のCursor+Composer1.5(Cursor独自のAI)の費用についてGeminiに確認した。結果、現在の無料枠は一時的なものではなく、当面長く利用でできる「ほぼ使い放題の枠」であることが判明した。つまり、これまでCusor+GPTで月額20米ドルで使い、一定量をオーバーするとプラスの支払いが生じていた(ここ数か月はプラス20米ドル以上)が、今後しばらくは安定して月額20米ドルの範囲内で収まるということだ。これは財布にやさしくて助かるなぁ。

午後は開発体制に変更を加える作業を行った。
以前にも書いたが、私のプログラム開発体制は、
1)私:「(GPTさん)こんな感じでアップグレードしてもらいたいんだけど。ちなみに現在は□□□の状況だよ」

2)ブラウザGPT:「わかりました。アップグレードは〇〇〇でいいですか?」
3)私:うん、じゃあ、それに基づいて、Cursorに指示文を作って。
4)分かりました。はい、指示文ができました。
5)私が指示文をCursorに渡す。
6)Cursor:「できました。△△△の状況です。問題がないか確認してください」
7)私:「(GPTさん)△△△の状況だって、大丈夫かな?」
8)ブラウザGPT:「はい、OKです」(実際には、ある程度自分でも目視で確認する)。
という感じだ。

□□□や△△△などの状況については、ブラウザGPTとCursorの間で自動では受け渡しができず、私が間に介在している。
具体的には
1)CursorがLinux上に状況を記録。
2)その記録を私が手動でWindows内にコピー。
3)Windowsにコピーされた記録を私がブラウザGPTにコピー。
となっている。

Cursorが作った情報を2度も移転してようやくGPTに届けているのだ。時々、抜けが出たりしてトラブルにもなるし、毎回毎回の作業だから面倒くさい。しかも、この受け渡す情報量(ファイルの数)がどんどん増えてきていた。

この手間を省くために、情報の流れを変えて、
1)Cusorが、GITHUBというところに最新状況を記録。
2)その番号を私に伝える。
3)その番号を私がブラウザGPTに伝え、ブラウザGPTが直接GITHUBに読みに行く。
という方式にした。
うまくいけば、大幅に手間を省けるし、作業の正確性も増す。

果たして、きちんと機能してくれるか。

本日、スマホに「华莱士退市(华莱士の上場廃止)」のニュースが出た。
私はほとんど食べたことがないけれど、中国独自の有力なローカルハンバーガーショップのニュースだ。
それで、DeepSeekに「华莱士」の状況について尋ねてみた。
すると、以下のことが判明。

「华莱士」は独自の、「従業員+(協力者:内装業者とか大家とか仕入れ先)」出資モデル(福建モデル)を作り、急速に成長。2023年にはマクドナルトやケンタッキーの店舗数を越えた(2万店)。ただし、その出資モデルがあだとなり、本部のコントロールが効きにくくなり、品質問題が多発し、売り上げが減少に向かったとのこと。そして、2016年に上場後、さして大きな資金を集められなかったことで、上場による監査や資料の提出義務の負担のほうが上場のメリットを上回ると判断し、今回上場廃止に至ったとのことだった。なお、既存の株主=店舗の出資者(従業員や協力者)であったため、株式の買い取り等の必要も生じなかったそうだ。当面は品質コントロールが最大の課題。

・・・だそうだ。今後の動きが興味深い。

 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月12日

***



夕食。コンニャク麺炒めとカレー。

今日は一年生の会話授業と三年生の「ビジネス交渉」の初授業。
一年生は今学期最初の授業。無難にこなした。どういうわけは最初は緊張した表情だったが、授業が進むにつれて徐々にほぐれていった。これは何なんだろうな。憶測の一つとしては、実家にいるとテレビで毎日「日本がまた悪いことをやってる・・・」とか「日本が中国に敵対している」というニュースを聞き続けることになるから、日本人である先生も私たちに怒っているじゃないか?と疑心暗鬼になるのではというもの。考えすぎか?

三年生の「ビジネス交渉」の一回目は「名刺交換」だ。空の名刺カードを渡して書き込んでもらい、それを使って名刺交換の練習をしてもらった。3人一組になってもらい、相互評価。その後、良い点数がついていた学生に前に出てもらって実演という流れでやった。予想していたよりもうまくいった。全員とはいかないが、半分以上は積極的にやってくれていたと思う。

あと一日だ。それが終われば第一週目は無事切り抜けたことになる頑張ろう。

米国・イスラエルVSイラン。どうなるんだろう。
失うことを恐れないイラン革命防衛軍とイランの殲滅を求めてやまないイスラエルと落としどころを見極めたい米国。そして、自分のところに被害が来なければ、何であれOKというアラブ周辺諸国。

現時点での主導権は無敵の人状態のイラン政権/革命防衛軍にあるのだろうか。
ただ、現イラン政権は幅広く国民に支持を受けているわけではない。昨年にも全国規模の抗議デモが発生し、その鎮圧のために多くの国民を死亡させている(現政権の支持率は全体の1~3割程度らしい)。だから、米国が国民を焚きつけて反乱を煽るという方法を取ることもできる。そうなれば、イラン革命防衛軍は腹背に敵を受ける形になり、かなり厳しい状況に追い込まれるだろう。
この現イラン政権の数少ない、しかし重要な弱みと地上戦を避けたい米国との間での駆け引きが戦争の収束の鍵となるように思う。交渉の最大の交換条件は、現政権の存続と核開発の抑止だろう。ただ、イスラエルは政権の交代と核開発の抑止の両方が達成されるまで手を緩めないつもりでいるらしいから、現イラン政権と米国の利害が一致しただけでは戦争は終わらない。

以上がGPTに質問しながら辿り着いた、私なりの現状のまとめである。果たして現実はどう動くか。





 

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
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<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
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・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月13日

***



今日は朝一に3年生の2コマ、午後一に2年生の2コマの授業があった。

3年生は「新聞読解」の最初の授業。これもワークシートとグループワークの組み合わせで実施。「多国籍企業」、「ビジネス交渉」に続く3回目(多国籍企業の授業は2回あったから厳密には4回目)なので、皆このパターンに慣れてきた。グループ内の協調度も若干アップしてきたように見える。グループワークを始めて良かったなと思えてきた。

2年生は会話の授業。実は現在2年生との関係が一番いい。クラスの中心となる学生がニコニコと授業を受けてくれているし、笑いを取る場面で笑ってくれるから、全体の雰囲気がとてもいいのだ。ただ、関係がいいのと授業を熱心に受けてくれているかどうかは別問題。大半は眠そうな顔をしている。こうなってくると、2年生の授業もグループワークを取り入れたくなってくる。どうしようかな~。

米国・イスラエルVSイラン問題。石油価格上昇などの、生活にかかわる負荷が生じることで、この問題に対する目も自然と変ってくる。

さて、少し乱暴な議論(ロジックが飛躍しすぎているかもしれない)になるが、この米国・イスラエルVSイラン問題と原子力発電所の稼働問題には類似した側面があると思っている。

類似していると考えるのは以下の点だ。(A)が米国・イスラエルVSイラン問題、(B)が原子力発電所の稼働問題として話を進める。

<最悪のケース>
(A)イランの核開発を放置して、イランが核を保有する。結果として、テロ勢力へも核が流れる。世界の終わり(?)
(B)再び原子力事故が起こる。また、廃棄燃料などの処理を無責任に子孫に引き継ぐ。

<目前の問題>
(A)米国・イスラエルVSイラン戦争の継続による物価上昇。また、イランの反撃による被害やイラン国民の死傷など。
(B)原子力発電を使わないことによる電気料金の上昇や生活レベルの低下。

<目前の問題の素早い解決方法>
(A)米国・イスラエルが即刻攻撃を停止する(或いはそもそもイランを攻撃すべきではなかった)。
(B)原子力発電所を稼働する。

つまり、私が感じる<A>と<B>の類似点とは、
<目前の問題>を引き起こさない、或いは解決するための素早い解決方法の採用は、遠い将来の<最悪のケース>を引き起こす可能性を内包しているということだ。

ただ、このロジックにはいくつかのわかりやすい反論が考えられる。
(A)の場合であれば、イランが核を持ったからと言って、テロ勢力へ流れるとは限らない。イランの核保持はむしろ米国/イスラエルの横暴を止める歯止めになり、さらには世界の安定化に繋がるかもしれない。或いは、そもそもイランには核開発の意図はないかもしれない。
(B)現在は、技術向上し、管理も強化され、対策も十分に建てられている。再び原子力事故が起こるとは限らないではないか。起きても前回のような大事故にはならないはずだ。廃棄燃料の処理も、原子力発電所稼働による研究があってこそ、将来的に可能になるものだ。

個人的には、<B>の原子力発電所の稼働問題はおいておくとしても、<A>の米国・イスラエルVSイラン問題に関しては、<最悪のケース>が示す、テロ勢力へ核が流れるのを防いだ(遅らせた)という点では一定の効果があったと思うのだが、どうだろうか。もちろん、もっと良い方法があったのかもしれないけれど・・・。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
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<視力>
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<早朝>
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2026年3月14日

***



お昼はコンニャクチャーハン。お米部分はコンニャクだが、いろいろ加えているからカロリーは結構高い。

午後は1,2年生の会話授業でもグループワークをスタートするべく、準備作業。2,3時間ほどGPTの力をかりつつ、あーでもない、こーでもないといろいろ考えたのだが、うまくまとまらない。最終的に、各課の語句を使って会話文を作成し、それを発表してもらうというシンプルな形に収まった。3年生の授業準備に時間をとられているから、1,2年生のところまで力が回らない。とにかくグループで活動をさせれば授業への参加者が増えるから、それで良しとしよう。

夕方からは3年生の授業準備。春節のとき新4教科の8週目までの分を80%ぐらいまで仕上げているから、現在はそれを100%までもっていく作業で、4週目の分に突入している。一周分で使うグループワークの数を極力増やして、全8週分を16週分に増やして使うのが理想だが、同じテーマで手頃なグループワークを数種類つくるのはなかなか難しい。ゴールデンウィークあたりにもうひと踏ん張りして追加の数週間分のPPTを作ることになるかもしれない。

Cursorの独自AIであるComposer1.5が低コストで使えるようになったことことを幾度か書いた。先日管理画面で無料範囲の残量をグラフィックで見られることがわかり、確認したところ今の制度が続くなら今後は定額分をオーバーする心配なく何でもできるらしいことが確認できた。非常に助かる。

一方で、先日書いたCursorからGPTへの自動的な情報の受け渡しに関しては、結局うまくいかなかった。当面は手でコピーして状況を伝えるしかなさそうだ。遅かれ早かれ解決できるとは思うが、いつになるのかはわからない。流れからするとCursorがブラウザGPTの機能を吸収しそうな気がするが、どうなるかな。

米国・イスラエルVSイラン戦争。
昨日、イランの政権/革命防衛軍の弱みとして、国民からの支持率が低いことを挙げた。現政権を支持しているのは現政権の核となる人々とその利権に群がっている10~30%であり、70パーセントの国民は現政権を非支持。この弱みを突かれると現政権/革命防衛軍にとって辛いことになるに違いないと考えていた。
しかし、本日GPTにこの点について確認すると、実体はそのようには進まないだろうとのことだった。現政権の監視の目は国民生活の隅々にまで行き渡っていて、かつ反乱の中心となるような人物が存在せず、少なくとも当面はこの方向から米国側の助けになるような動きは行われないだろうとのことだった。逆に戦争が続くことで、反体制派の人々が反米に傾く可能性も十分あるとのこと。

本日は、米国がイランの経済的な生命線であるカーグ島爆撃のニュースが出た。ここにある石油関連基地を破壊されれば、戦争の結果がどうであれ、今後長い間イラン経済は立ち直れなくなる。現時点では石油関連基地は無傷であり、イラン側の出方(ホルムズ海峡での所作)によっていつでも破壊することができるのだぞという脅迫に使われているようだ。反体制派ではなく、現政権の利権に群がっている人たちの動揺や政権への働きかけを期待してのことだろう。

そうした交渉の余地を残そうとする米国と違ってイスラエルはただただ戦線を拡大する動きを続けているようだ。果たしてどうなることか?

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
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<視力>
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<早朝>
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・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月15日

***



午前中は、妻と一緒に朝市へ。カリフラワーは相変わらず最安値の500g2.5元を保っている。いちごが安値に向かって動いており、ひと盛り(たぶん500g)が10元から8元へと下降中。昨年の感じからするとまだまだ安くなる。

昼食。学食へ行って食べた。先学期まであった鉄板の店がクローズしていた。気に入っていたのに残念。代わりに石鍋の店がオープンしていたから、そこで「鲍汁藤椒鸡饭」を食べた。うん、美味しい。学期が変わって、いくつか店が入れ替わったみたいだから、しばらく順番に新しい店を試してみようかな?

昨日ぐらいから、頭と喉が若干重い。これ以上体調が崩れると辛いことになるから、なんとか安定化させないと。

午後は昨日同様、授業準備。体調が悪いからなかなか進まない。先週はだいぶ効率的に動けたから、少々ペースを落としても大丈夫だが、極力先へ進めておいたほうが気分的に楽になれる。頑張ろう。

そう言えば、先週の初めに国際交流課のD先生に、「ビザの手続きはいつになりそうですか」と微信で尋ねてみた。
短く「月末前」との回答。まぁ、期限が月末なんだから、そりゃ月末前だろうね・・・。ここは何でもギリギリにやるから疲れる。たぶん、ここではそのやり方が合理的な理由があるんだろうけど。
 

<パソコンチェック>
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<視力>
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・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
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2026年3月16日

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<パソコンチェック>
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2026年3月17日

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2026年3月18日

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2026年3月19日

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2026年3月20日

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2026年3月21日

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2026年3月22日

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2026年3月23日

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2026年3月24日

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2026年3月25日

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2026年3月26日

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2026年3月27日

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2026年3月28日

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2026年3月29日

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・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月29日

***

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月30日

***

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。


2026年3月31日

***

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(2025/6/1)、下部フィルター(2025/6/1)
・バックアップ(コピー):OK
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(2025/6/1)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(2025/6/1)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<早朝>
・イス軸法
・腕振り運動1000回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操(5kg)20回*3種類:2セット
・足振り運動100回(各足前後):4セット
・上腹筋・下腹筋・背筋・側筋左右各100回:2セット
・ブルガリアン・スクワット左右各100回:3セット ・柔軟体操(真向法):5セット
・カーフレイズ、トゥレイズ各100回:2セット
・足のグー、チョキ、パー:停止中。