２月スタート。
先月は、前半は就職活動がメイン、後半は新型肺炎のニュースがメインといったようなところだった。あとは、Ｚの日本語学習サポートを始めたこと、そしてＴＯＥＩＣ対策としてスタディサプリＴＯＥＩＣをスタートさせたことが目玉だったと言えるだろう。
年明けは就職活動を一気に加速させ次々と応募したが全て返討ちにあった。ほぼ全て書類選考落ち。新型肺炎が広がる中、どうなっていくかというところだ。
学習については、通訳案内士の学習がやや迷走気味。日本語教育の教案作成はまずまずの進み具合。ＴＯＥＩＣ対策はスタディサプリＴＯＥＩＣを始めたことで一定の軌道に乗る見込みだ。
まず通訳案内士の学習については、Youtubeの動画と観光マップをもとに各地の主要な観光地のイメージを頭に入れることを考えている。テスト対策としては効率が悪いが、この方法であれば長く頭に残りやすいし、自分自身の生涯教育の一環として役立つのではないかと思うからだ。ただ、今後本格的なテキストが手に入った場合はそちらのテキストを優先することもありうるだろう。
日本語教育の教案作成・学習については２月いっぱいはいまのペースと内容で進める予定だ。個々の文型面についても、Ｚの日本語学習サポートと並行して知識を蓄えていきたい。
ＴＯＥＩＣ対策については当面はスタディサプリＴＯＥＩＣ一本でやっていく予定だ。就職活動の展開次第では、通訳案内士の学習よりもこちらを優先的にやっていくこともありうるだろう。ロゼッタストーンは相変わらず不安定だが、これまで通り続けていく。今月中にはＶＯＬ４に突入できる見込みだ。
運動面は、毎日の散歩を１時間から２時間に延ばした。あとバーピーを恐る恐る再開。午後のエクササイズを縮小。
コーヒー。１日２杯までが定着してきた。基本的に夕食以降はコーヒーは飲んでいない。不安定なところもあるが、睡眠の質は高まっている。
引っ越し準備....うーん、全く進展なし。なんとかしなければいけないのだが、手が付けられないでいる。
財政赤字は継続的に拡大中。メインサイトも、サブサイトも、Ｙｏｕｔｕｂｅも絶望的な状況。現状では就職活動に期待するしかない。
Ｚの日本語学習。思ったより熱心に取り組んでくれている。ニュース記事の朗読に関しては、「やさしい日本語」バージョンも原文も、毎日着実にこなせている。まだ目立った進歩はないが、続けていけば確実に効果が出てくることだろう。ただ、文法の運用トレーニングのほうが止まってしまっているので、どこかでまた再開させたい。
・メインサイト→デッド状態。宣伝が結果につながっていない。
・英語圏サイト→デッド状態。打つ手なし。
・新サイト→デッド状態。
・Youtube→打つ手なし。
・究極英単語・究極中国語→継続中
・ロゼッタストーン→継続中。
・スタディサプリＴＯＥＩＣ→開始
・朗読→縮小安定継続。
・暗算トレーニング→縮小安定
・メキスウＢｉｚ→開始
・Ｚのニュース記事学習→開始
・Ｚの日本語文法強化→開始
今日の体重は５９．０ｋｇ。２００ｇ増。ふぅ、またレッドアラーム状態だ。昨日は昼がカレーライスだったから仕方がない。
昼食後、Ｚと一緒に散歩。帰り際、デパートのスーパーで買い物。予想より人がたくさんいた。みんなそこそこ高そうなマスクをつけていた。買い物が終わってレジを出ると、フロアの一角に袋に詰められたたくさんの品物が広がっていた。買い物代行業者が購入したものらしい。新型肺炎の影響で、普段よりたくさんの人が買い物代行業者を利用しているのだ。こういうのは一度使い方を覚えれば、頻繁に使うようになるから今回の件を機会に一気に利用が広がるかもしれない。
帰宅後、日本語教育の教案学習を進めた。
夜、通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「ＥＵ離脱」「マスクと手洗い」（～第２１回）
・Ｚの日本語学習：「～のに、～」の練習。
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：022
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２４課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カレーうどん
（夕方）中華スープ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５９．４ｋｇ。４００ｇ増。うーん、本当にやばい。レッドアラーム継続中。
今日はいつも飲んでいるＡＧＦのドリップバックコーヒーをネットで注文した。毎年、春節の休暇時期は宅配が一斉に休みになり、配達開始日は不定。今年は新型肺炎の影響があることからいつになることやら。
逆に宅配が届くようであれば、物流が正常に動き始めたことになる。今では日常生活用品のかなりの部分をネット注文に依存しているから無事の稼働を祈りたい。
昼食後、Ｚと一緒に散歩、帰り際にマックカフェでカプチーノをテイクアウトして帰宅。
夕食を挟んで、日本語教育の教案学習。ようやく、第２５課まで完了し、下巻に突入。
夜。通訳案内士の学習。Youtubeで観光地を紹介した動画を見ていくやり方で進めている。楽しいことは楽しいが、やはり効率が悪い。あと、テキストで紹介されている観光地の全てがYoutubeにあるわけではないことも明らかになった。まあ、それは仕方がないか。とりあえず、新しい方針を思いつくまではこの方法でやっていくとしよう。何もやらないよりはいいだろうから。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「韓国へのビールの輸出」「流氷」（～第２３回）
・Ｚの日本語学習：「～のに、～」の練習。
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：026
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２５課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）カレーうどん
（夕方）中華スープ
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．９ｋｇ。５００ｇ減。なんとかレッドアラームを脱出したが、徐々に下限が切り上がってきている。また、ＥＸＣＥＬへの記入を再開しないと駄目かなぁ。
今日は昼食前に散歩。帰り際にマックでテイクアウトして昼食にした。
午後は日本語教育の教案学習とスタディサプリＴＯＥＩＣを進めた。
夜は通訳案内士の学習。Ｙｏｕｔｕｂｅで観光地の動画を見た。楽しいが効率が悪い。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「韓国へのビールの輸出」「流氷」（～第２３回）
・Ｚの日本語学習：「～のに、～」の練習。
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：031
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２５課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。１００ｇ減。少し減った
昼食後、いつものようにＺと散歩に出かけると、あちこちにある住宅区域への小路が金網やプラスチックの衝立で封鎖され始めていた。出入りを大きな道路のみに絞って、検査を厳格にするつもりのようだ。
なんだか不穏な感じがしたので、ウォールマートで買い物をするにとどめ、帰宅。住民区域に入る前にチェックがあり、同時に「一週間は区域外に出ないで、区域内の市場等で買い物をするように」と伝えられた。
春節が完全に明けたら、このような管理はできなくなると思われるが、先は読めない。果たしてどうなるのか。
帰宅後、夕食を挟んで日本語教育の教案学習を進めた。
夜は、通訳案内士の学習を進めた。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「グレートジャーニー」（～第２４回）
・Ｚの日本語学習：「～のに、～」の練習。
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：035
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２７課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１０回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５９．２ｋｇ。４００ｇ増。ふっ、増えた。やはり散歩ができないと駄目なのか。しかし、昨日は食べるほうもだいぶ抑えたんだけれどなぁ。
午後、散歩ができなくなったので、ひと眠りしてから日本語教育の教案学習。毎日１課のペースで進めているので、２月末までには５０課まで終わる予定だ。ただ、当初は日本語しか使わないで教える直接教授法のポイントをまとめているつもりだったが、いつの間にかテキストの丸写しになってしまっている。
それは１５課ぐらいまでは直接教授法による文型の教え方がポイントだったのが、それ以降は文法の教え方や文型を理解させたあとの定着のさせかたが重要になってきたからだ。文法面や文型の定着方法についてまでまとめていると１日１課では進められなくなるので、結果としてテキスト丸写しになってしまっている。
とりあえずは１日１課のペースで丸写し（？）を進めていき、空いた時間で文法面の教え方を別途まとめていくことにする。文法面に関しては、動詞の分類から活用、そして形容詞の活用の教え方についてまとめた上で、文型に繋げていく予定だ。定着のさせ方については丸写しが終わってからとりかかる予定だ。
夕食後、スタディアプリＴＯＥＩＣ。だいたい毎日午前中に２課、夕食後に２課をこなしているから、比較的ハイペースで進められている。ディクテーションとシャドーイングに割く時間が長いからか、なんとなくヒアリング力のアップが実感できている。後半に進むにつれて難易度が上がっていくだろうから、毎日４課は難しくなると思うが極力ペースを保って二ヶ月で１回目を終わらせたい。それから、次の方針を立てることにしよう。
今日のニュースに「中国の本土から香港への入境時は２週間の隔離（になるかもしれない）」というものがあった。うーん、これは影響が大きい。大陸から事実上香港に入れなくなるということではないか？これだと銀行に用事があっても行けないということになる。さらに、あんまり長くなるとビザの制限にも影響してしまう。まあ、しばらくは様子を見るしかないだろうな。
夜は、通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「マダニ」「ディズニーランド」（～第２６回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：039
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２７課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
今日の体重は５９．３ｋｇ。１００ｇ増。長時間の散歩ができないとなると、食べる方をよほど抑えないと減らないなぁ。
昼食後、封鎖された地区内を少し歩き回った。まず地区の出入口を眺めてみるとやはり厳しくチェックが行われているようだった。入る理由、出る理由等を問われるようだが、問うほうも答えるほうもけっこう口調がきつくなっている気がする。「野菜を買いに出るのも駄目なんだってよ」と文句を言いながらとぼとぼ帰ってくる人がいた。出入りを許されているのは主に配達などの業務をやっている人たちに限られているようだ。
それから地区内をぐるりと歩いた。春節とこの騒ぎでまだ人が戻ってきていないのか、それとも皆外出を控えているのかわからないが、本当にひとの気配が少ない。飲食店はほとんど店を閉めていて、開いていてもテイクアウト対応のみしかやっていないところがほとんどだった。ただ、個人店などではオープンしているところもあった。
地区内の大小のスーパーは正常にオープンしていた。市場は半オープン状態。たくさんあるローカルコンビニや薬屋も通常オープン。全体で言うと５分の１ぐらいがオープンしていて残りがシャッター状態だった。買物代行業者がバイクで走っているのを見かけたが１台だけ。少なすぎる。なんらかの制限があるのだろうか。
帰り際にアパートの下のコンビニの店主に聞くと、貨物の搬入は正常になされているとのことだった。これなら宅配もなんとか届くかな？
帰宅後ひと眠りしてから、日本語教育の教案学習を進めた。
夕食後、スタディサプリＴＯＥＩＣ。ネットの調子が悪くなかなか進まなかったが、なんとか本日のノルマを終えることができた。
夜は通訳案内士の学習。現在はＹｏｕｔｕｂｅで観光地の動画を見ているだけなので、楽しくはあるが非常に効率が悪い。アマゾンから香港経由で取り寄せたいテキストがあるのだが、新型肺炎の影響でまだ国内の宅急便が復旧していない上に、香港から中国国内への配達も可能かどうかわからない状況だから、発注に踏み切れない。今年はＴＯＥＩＣメインで進めた方が現実的かもしれない。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「札幌雪祭り」「働く外国人」（～第２８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル３ユニット１２レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：045
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第２７課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
今日の体重は５８．６ｋｇ。７００ｇ減。けっこう減った。しかし、最近はここからが減らないんだよな。
なんか、喉が痛い。ロゼッタ・ストーンやスタディサプリＴＯＥＩＣのシャドーイング
やＺのニュース朗読の訂正などで喉を使っているからなんだろうけれど、現在の状況だと下手に風邪もひけない。気疲れする。
ロゼッタストーンがようやくＶＯＬ４に突入。少し音声スピードが速くなったようだ。
昼食後ひと眠りしたら、体調がもとに戻った。一安心。スタディサプリＴＯＥＩＣをこなしてから、下のコンビニに買い物に行った。出稼ぎの人たちが戻ってきているらしく、大勢の若者を下で見かけた。来週の月曜日（２月１０日）にはほとんどの会社が操業を開始することだろう。そうなると、この封鎖も限界が出てくると思われるが、果たしてどうなるか。もう一週間ぐらい封鎖を続けたほうが拡散防止を確実にできると思うが、仕事をしなければお金も入らない。なかなか難しい状況だ。
夕食前に日本語教育の教案学習を終わらせ、夕食後はお休みに。今日は早めに寝ることにしよう。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「札幌雪祭り」「働く外国人」（～第２８回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：049
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３０課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。２００ｇ増。ふぅ、また増えた。もっとも、昨日はクッキーの小箱を一つ食べたからな。新型肺炎の恐怖が炭水化物の摂取を促すのかもしれない・・。だが、いろいろ理由をつけていてはダイエットはかなわない。今日は節制に努めるとしよう。
昨日、先日応募した企業に関して、仕事紹介会社から連絡があった。来週相手企業が業務を開始するが、現状では（新型肺炎の影響で）面接等ができないため、微信でお互いに連絡を取り合ってほしいとのことだった。つまり、書類選考は通ったということだ。
現在の状況だと、相手企業に行くのが困難な上、就職ビザのために帰国するのも難しい。だから、話はできても確定まで持っていくことはできないだろう。今回は中国企業だからなおさらだ。ともあれ、話をしてみるしかない。
午後、階下のコンビニに行ってちょっと買い物。ついでに住民区域の出入り口の管理事務所のほうを見てみた。すると、配達業者の電気自転車でいっぱい。しかし、昨日のように緊迫した雰囲気はなく、顔パスで通してスムーズに通してもらっている業者も多いようだった。今のところ、こうした配達業者だけが出入りが自由なようだ。人の流れを極力抑えて、物の流れを止めないようにというのが基本方針なのだろう。
夕食前に日本語教育の教案学習を終えた。散歩に行けなくなった分、時間に余裕がある。
夜は、通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：053
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．７ｋｇ。１００ｇ減。
封鎖５日目。相変わらず区域外には出られない。出稼ぎ組が続々と戻ってきているらしく、路上に若者の姿が増えた。コンビニやスーパー以外のお店で開いているお店は少ないが、シャッターを半開きにして様子をうかがっているお店が出てきた。
Ｚが初めて買い物代行業者を利用して、（スマホで）区域外のデパートのスーパーで買い物をした。代行業者の利用費用として７．５元がかかるが、初めての利用の場合は１８元がおまけになるため差し引きプラスになるとのことだった。品物も指定した時間に届き、商品も問題なし。
この便利さは癖になるだろうから、新型肺炎を機会として、代行業者のビジネスが大きく広がるのではないか。
午後はスタディサプリＴＯＥＩＣ。午前中もやっているので、そこそこハイペースで進められている。もっともペースと一緒に実力が伸びるわけではない。とにかく最後まで一通りやって、あとは復習を重ねながら模試のトライを重ねるということになるだろう。
夕食後は日本語教育の教案学習。
夜は通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：057
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。１００ｇ増。
封鎖６日目。朝、出入り管理口を見に行ったところ、乗用車が４，５台並んで順番を待っていた。配達業者の電気自転車が出入りしているのは昨日と同様。出勤のための人の出入りは見当たらなかった。
ここ数日、徐々に集中力が落ちてきている。睡眠が十分にとれているし、身体がだるいということもないのだが・・。スタディサプリＴＯＥＩＣで疲れているのかな？
就職活動。応募した企業の総経理とチャットで話をして、まずは資料の翻訳テストをやることになった。感触としては、書類選考での評価は高くなさそうだった。いや、書類うんぬんより、年齢かな。しかし、時期が時期であることを考えると代わりの日本人を見つけるのも容易ではないだろうから可能性はゼロではない。資料の到着を待って翻訳にとりかかる予定だ。
夕方、住民区域の出入り口のところを眺めていたところ、外部のスーパーで買い物をしてきたと思われる、レジ袋を提げた人を何人か目にした。買い物で区域外へ出ることは許可されないはずだから、会社帰りということなのかな？
また、少しずつであるが、区域内の麺系のお店などがオープンし始めた。ただし、テイクアウト対応のみのようだ。それでもまだ、全体の５分の３以上のお店は閉まっている。
今日もスタディサプリＴＯＥＩＣの学習がメイン。
夕食後、日本語教育の教案学習と通関案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：062
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）水餃子
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５９．２ｋｇ。４００ｇ増。
封鎖７日目。封鎖後、住宅区域を走り回っていた（電気自転車）のは買物代行業者や直営の配達スタッフばかりだったが、今日になって一般の宅急便の配達スタッフが目につくようになった（また、プロパンガスやミネラルウォーターの配達も始まったようだ）。宅急便が動いているということはネットショップでの買い物も可能になったということだから、大助かりだ。
私がネット（タオバオ）で注文してあったＡＧＦのコーヒーバックもようやく大連を離れて広州に向かっている（ウォールマートなどの実店舗で買うと２倍ぐらいの値段がするのだ）。ネットで買い物さえできれば、生活の不便のほとんどが解消する。
一方で、昨日アパートの管理人から連絡があり、シンセン市の防疫管理がさらに強化されたとのことだった。これまで広東省への入境を制限されていたのが（武漢のある）湖北省の人だけだったのが、（本籍地が）広東省以外のすべての人が対象になったとのことだった。したがって、本日（？）以降広東省を出ていった外地人は再入境ができなくなるので注意するようにとのことだった。外国人はどうなのか？現在は不明。
午後、一休みした後、スタディサプリＴＯＥＩＣにとりかかろうと思ったら、就職応募先から翻訳テストの材料が送られてきた。量が多い！その上、専門用語がばかり・・。いやいや、マジか。しかし、やるしかない。こんだけ量が多いということは翻訳スピードも試されているってことか。まぁ、やれるだけやるしかないな。今日は勉強はお休みにして、これに専念するとしよう。
夕食を挟み、６時間弱をかけて翻訳完了。いやいや、大変すぎるだろう。本当にテストのための資料なのか？もっともかなり特殊マーケット向けの資料の翻訳だから、私の訳をそのまま使うことはできないだろうけれど。これで不合格だったら、本当に骨折り損だ。まあ、中国語の勉強になったからいいか。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン２
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：062
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。４００ｇ減。
封鎖８日目。午前中、アパートの管理人からＳＭＳで通知があり、スマホで登録申請すれば、住民区域の出入りができるようになる通行書が発行されるとのことだった。
昼食前にＺが早速トライしＯＫ。続いて私もトライして申請はＯＫとなった。
午後、申請ＯＫで通れるかなと思って、試しに出入口管理所まで行ってみたところ、申請のみでは駄目で、通行書が必要とのことだった。世の中甘くない。
就職活動。昨日企業側から課せられた資料の翻訳を行い、メールで送った。本日、結果連絡があり、翻訳の表現を会社に合わせてもらう必要があるものの、基本的には翻訳レベルに満足したとの結果を受け取った。そして、明日チャットビデオで面接をしてもらえることになった。良かった。昨日頑張ったかいがあるというものだ。
過去、中国で就職活動をしてきて、翻訳の能力を重視されたことがなかった。日系企業では通訳や翻訳の能力はおまけみたいなものと考えられることが多いからだ。今回、面接前からいきなり翻訳能力を試されたということは、与えられる仕事が書面でのやりとりがメインだからなのか、それともこれが中国系企業の判断基準なのか、それともこの総経理固有の判断基準なのか、まったくわからない。
仕事の内容を聞いた限りでは通訳や翻訳よりも、生産ラインに対して客からの要求通りに物を作らせるというのがメインの仕事のように思えるのだが、実際は違うということだろうか。日系企業のように担当者が責任全般を負うというのではなく、文書にしたことが責任の切り分けラインになるということなのかもしれない。まあ、今からあんまり想像しても仕方がないか。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。講座が進むに連れ、徐々に文章が長くなってきて、シャドーイングを行うのが辛くなってきた。少しペースを落とさないと無理かもしれない。
夕食後、日本語教育の教案学習と通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン２
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：068
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）水餃子
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．９ｋｇ。１００ｇ増。昨日餃子を食べたわりには増えなかったほうだ。
午前中、Ｗｅｃｈａｔで企業の総経理と面接があった。翻訳レベルには満足してくれていたようで、あとは口頭の中国語レベルチェックと仕事内容、待遇等についての調整といったところだった。
話が始まった時は若干不満顔が見えたので、あれっ？中国語口頭レベルが予想以下だったのかなと心配になったが、話を進めていくうちにその様子も消えた。場所が東莞の工場で宿舎もその中なので私が住居に満足できるかどうかということが大きな懸念材料だったようだが、大きな問題はないと伝えると安心した様子だった。
総経理が中国人だから中国企業だと思っていたら、日系企業らしく、主導権は日本にあるとのことだった。そして、私の採用も最終的には日本側の意向次第ということのようだった。転職が多い私の経歴を見て、快く思う日本人トップもあまりいないだろうから、結果は見えないが現状だと中国に残る日本人も少ないだろうから、チャンスはあるだろう。
あとはやはり今回の新型肺炎の影響がどうなるか。現状だとワーカーがまともに戻ってきていないということだから、工場そのものがまともに動いていないらしい。果たしてどうなることやら。
午後、スタディサプリＴＯＥＩＣをやった。ネットの調子が悪くて、データの読み込みが遅くて調子が狂う。
夕食後に、日本語教育の教案学習。
ここ数日、学習のペースが低下している。住民区域外に出られらなくなって散歩ができなくなったから、学習時間に当てられる時間が増えたはずなのだが、逆に集中力が落ちて学習ペースが落ちた。ここ二日は翻訳テストやら面接やらが入ったというのもあるだろうが、そればかりが原因ではないだろう。ちょっとダレているのかな。気持ちを持ちなおして頑張らないといけない。
夜、通訳案内士の学習。学習といっても観光地の紹介動画をＹｏｕｔｕｂｅで見ているだけだが・・・。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「障碍者マラソン」（～第２９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン２
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：071
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５９．３ｋｇ。４００ｇ増。一昨日分の餃子がここへ来て影響しているのか？再びレッドアラーム。
午前中、面接を受けた会社から連絡があり、新型肺炎の業績への影響度を考慮しなければならないこともあって、合否結果の通知は来週まで待ってほしいとのことだった。来週か。逆にかなり早いな。複雑な状況だが、とにかく結果待ちだ。
スタディサプリＴＯＥＩＣ。ようやくコースの半分まで終わった。シャドーイングで苦しんでいるが、時に大きな進歩を感じることもある。とにかく一度最後までやり通すのが目標だ。
夕食後、日本語教育の教案学習と通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「一番暖かい１月」「痴漢を知らせるアプリ」（～第３１回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：079
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３７課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５９．８ｋｇ。５００ｇ増。夕食にカップヌードルを食べたのがここまで大きな影響を与えるとは。それにひまわりの種やピーナッツも食べ過ぎだ。スーパーレッドアラーム。いや、名称だけどんどん立派にしてもしかたがない。節制だ、節制。
先日ネットで注文したコーヒーバック、追跡記録によると街のすぐ外ぐらいまで来ているのだが、そこで留められて中へ入れない様子だ。やむなく、スマホでウォールマートに発注した。ネットよりだいぶ割高だがしかたがない。
しかし、なぜだか近場のウォールマートではなく、隣町のウォールママートからの配達となり、明日到着とのこと。隣町からこの町に入れるのだろうか。とにかく待つしかない。
午前中オープンしていたコンビニが午後になって突然のクローズ。そのコンビのオーナーと城管が話をしているわきを通りかかると、コンビニのオーナーがしばらく閉店だと教えてくれた。現在、順番に再検査を行っていて、それが終わってからの再開になるとのこと。
その城菅とは一度面識があったので、通行証の申請について尋ねてみると、「今は許可されない」とのことだった。昨日、この区域でも感染者が出たということだから、管理がより厳しくなっているようだ。
この感じだと一か月ぐらいは住民区域の外に出られそうもないな。
午後遅く、妻がネットで注文したドックフードが届いた。ただし、住民区域の内外を仕切る衝立の上での受け渡し（通常はアパートのすぐ下まで届けてもらえる）。どんな形であれ、荷物が届くのはありがたい。ネットで注文したコーヒーバッグとウォールマートに注文したコーヒーバッグと果たしてどちらが早く届くだろうか。
今日はネットの調子が悪く、スタディサプリＴＯＥＩＣを進めるのに一苦労だったが、なんとか予定通りにこなした。
夕食を挟んで日本語教育の教案学習を進めた。
夜は通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「困窮死」「避難指示と避難勧告」（～第３３回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：075
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２７話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３７課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。１０００ｇ減。なんとかレッドアラーム解除。間食を減らした効果は大きい。このまま５７ｋｇ台突入まで突っ走ろう。
昨日ウォールマートに注文したコーヒーバックは午前中早くにしっかり届いた。ただ、タオバオで注文したほうのコーヒーバックは相変わらず届かない。どうやらショップが使っている宅配会社や地域の配達員によって、稼働開始日が異なるようだ。次からは買う前にどこの宅配を使うかを指定するほかないだろう。
封鎖１２日目。今日ようやく通行証が発行された。これでマックに行くことが出来る。先月末に購入したカプチーノの１０回クーポンが期限切れになりそうだったので助かった。もっとも、この通行証でどの程度外へ出られるのかは不明だ。今日はもう遅いので明日試してみるつもりだ。
昨日、検査のためにクローズされたコンビニは、夕方になってオープン。安心していたら、本日になり再びクローズされた。書類の不備でもあったのだろうか。コンビニが開いていないとさすがに困るなと思っていたら、夕方になり再びオープンした。ここ二日クローズだった時間が長かったせいか、大繁盛の様子だった。
住民区域が封鎖されて以来、（ライフラインだから？）比較的管理が緩やかだった（区域内の）スーパーやコンビニに対しても厳しい管理がされ始めたということだろうか。
「封鎖」と一言でいうが、１０年以上前であれば、恐らく現在のような細かい封鎖管理は（少なくも都市郊外では）できなかった。住民の登録、出入口の限定、地域管理スタッフの養成、緻密な連絡網など、いずれもここ１０年ぐらいの間に徐々に進められてきたものだ。この組織力は、今回の新型肺炎の問題を通じて欠陥が修正され、さらに洗練されたものになるだろう。ちょっと怖い感じだ。
夕食後、日本語教育の教案学習と通訳案内士の学習を進めた。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「困窮死」「避難指示と避難勧告」（～第３３回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：083
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第３９課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
今日の体重は５９．３ｋｇ。５００ｇ減。再びレッドアラーム。昨日の夕食がちょっと重かったのかな。
朝、Ｚが昨日発行された通行書を使って区域外に出て、マクドナルドで朝食をテイクアウトしてきた。出るときには特に厳しいチェックはなかったそうだ。ただし、帰宅後外出中の経路に関してスマホのAPPでの報告義務があるとのことだった。
思っていたより封鎖生活が堪えていたのだろう。久しぶりに区域外に出られたからか、かなり浮き浮きした様子で戻って来た。
午前中、応募した企業先の総経理から連絡があり、業務の状況によっては品質管理の仕事をやってもらうこともあるが、問題ないかと尋ねられた。品質管理の仕事はやったことがないが、それで問題ないのであれば、やらせてもらうと答えると、基準に従って実行出来るかだ・・・うんぬんとのこと。
よくわからなかったので、以前日本人がやったことがある仕事かと尋ねてみた。すると、やってもらったことがあるが、現場に行って確認することをしようとしなかったためにうまく行かずに退職したとのことだった。さらにいくつか質問を重ねたあと、やれると思うと答えると、いくつかのことを確認した後再度連絡をくれるとのことだった。
この感じだと、採用の判断は一旦中国側の総経理に判断が委ねられた可能性が高い。あとはその結論を再度日本側に伝えたり、ビザ関係のチェックをしたりということだろう。あるいは、同時に応募してる日本人がいたら、同様の質問をそちらに投げかけている可能性もあるかもしれない。午後には何らかの結果がもらえそうだ。
結局、夕方になっても結果連絡なし。明日になりそうだ。これはあまり良い予兆ではない。実際のところ、今回の企業はかなり辺鄙なところにあり、また出勤日数・時間共に長く、必ずしも理想的な就職先ではない。また、今日明日に合格をもらっても、新型肺炎の拡散中は身動きがとれないからビザの手続きも始められず、なんだかんだやっているうちに合格取り消しになってしまう可能性もあるので、大喜びというわけにはいかない。
ただ、就職活動を初めてここら辺で一度ぐらい合格をとっておかないと寂しい・・・。そんなわけで、できれば合格通知が欲しいのだが、雲行きが怪しいな。どうなるやら。
ロゼッタ・ストーン、スタディサプリTOEICの二つともまずまずのペースで進められている。ロゼッタ・ストーンはVOL４に入ってから１レッスンの問題数が減りペースが上がって来た。スタディサプリTOEICはネットの調子の悪さに悩まされながらもなんとか進めている。シャドーイングはそれこそ四苦八苦の状態だ。自分が発声した音が録音されたものを聞くと必死過ぎて悲しくなる。ずっとやっていれば、スムーズに言えるようになる日がくるのだろうか。
日本語教育の教案学習は４１課まで来た。もうほぼ丸写しになってしまっているが、とにかく５０課までは一旦終わらせたい。あと１０日弱で最後までいけるから頑張るとしよう。
通訳案内士の学習は各観光地の紹介動画をYoutubeで見ている。北海道から始めて、青森、秋田、山形、岩手と北のほうから下って来た。日本もけっこういい観光地があるなと改めて思った。中国の自然のスケールにはかなわないけれども、美しさにはかわりがない。
中国に来る前に日本一周してくれば良かったとも思うが、そんなことやっていたら中国には来れなかっただろう。そもそもそこまで日本愛が強かったら、外国に行こうとは思わなかっただろうし。結局のところ何らかの取捨選択をしなければならない。そうであれば、中国という選択で満足だ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「韓国映画、アカデミー賞」（～第３４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１３レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：087
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）朝マック
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
今日の体重は５９．３ｋｇ。５００ｇ減。再びレッドアラーム。昨日の夕食がちょっと重かったのかな。
ロゼッタストーン。昨日まで調子が良かったのに、また不調に。明日には回復してくれるといいが。
午後、約２週間ぶりの散歩。１時間ほど区域外を歩いてみた。まだ５分の３ほどの店が閉まっているが、徐々にオープンする店が増え始めた。タピオカ店もオープンしている店が増えてきたし、ブティックや自転車屋さんなどもオープンし始めている。
現在、区域外へ出るときはノーチェックなのだが、戻るときは形式的ながら通行証のチェックがある。通行証を申請せずに区域外へ出る人がけっこういるらしく、区域出入口のところに留め置かれた人たちの列ができていた。
夕食を挟んで日本語教育の教案学習。それから、ロゼッタストーン。そこそこ調子が良かったので朝の分を穴埋めした。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「つえ」「最高齢」（～第３６回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１４レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：091
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４１課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．５ｋｇ。８００ｇ減。やはり散歩をすると減り具合が違う。
午前中、面接を受けていた企業から、仕事紹介会社を通して内定の通知が来た。こちらからも入社の意思を伝えた。条件面の詳細はこれから。また、新型肺炎が拡散する中、どうやってビザ手続きを進めていくかも大きな問題だ。いろいろやることが増えそうだ。無事就職までたどり着けることを祈るとしよう
午後はＺと一緒に一時間半の散歩。お店はまだ５分の３以上が閉まっているが、車や人の出が昨日よりもだいぶ増えたように見えた。デパート（やそのスーパーや各種テナント）は身分証や通行証のチェック等がある以外はほぼ正常に稼働し始めているようだ。個人飲食店はテイクアウトのみなのは変わらず。
通行書を申請せずに住民区域外に出て、戻る時にトラブルってしまうケースが多くなってきたためなのか、今日は出る時にもチェックが行われている時間帯があった。
通行証の申請方法はそんなに難しくはなく、指定のスマホのＡＰＰで身分証番号などの必要事項を記入して（半身の証明写真写真を添付）送り、通行証の画像を受け取るだけなのだが、面倒なのか、やり切ることができないのかわからないが、まだやらずにいる人が少なくないようだ。
夕食後、日本語教育の教案学習と通訳案内士の学習。
内定の通知は来たが、条件面の詳細に関する連絡は来なかった。お金に関する部分だから詳細を詰めるのに少し時間がかかるだろから、今日来なくても不思議はない。面接の時は手取りで話をしたから会計にまわして税込み換算をさせている可能性もある。
就職ビザの手続きのことを考えると、少し憂鬱になる。まず以前と違って無犯罪証明書が必要になる可能性が高い。領事館でとると数か月かかるという話もある。一方で、日本で取るとなると、帰国が必要になり新型肺炎騒ぎの中かなり面倒だ。
また、無犯罪証明書をこちらでとったとしても、やはり一時帰国が避けられないことだろう。今回は香港では処理するのは難しいと考えられる。（また、可能であったとしても、現在は新型肺炎の影響で事実上香港に出られない）。新型肺炎騒ぎの中での一時帰国はどのような困難を伴うか予測がつかない。タイミングによっては一定期間隔離される可能性もあるのではないだろうか。そうでなくても、中国からの帰国となるとホテル側から敬遠される可能性もありそうだ。
ただ、就職ビザの手続きは、地域によって対応が異なる。今回の就職先は東莞だから何らかの簡素化がある可能性もゼロではない。またこの新型肺炎の時期ということもあり、もしかしたら、一時的な緩和措置があるのではないかと期待している。期待薄だが。
就職をするとなると、学習計画についても変更を加えなければならない。時間的余力を考えると、当面はＴＯＥＩＣ対策の学習と日本語教育の教案学習のみに絞って、通訳案内士の学習は脇においておくしかないだろう。通訳案内士対策は、テキストだけは一時帰国のときに購入しておいて、学習はＴＯＥＩＣがある程度のところまで点数が届いてからの再開となりそうだ。ＴＯＥＩＣは中国でも受験できるが、通訳案内士は受験のために二度も日本に帰国しなければならないというのも理由の一つだ。
日本語教育についての学習は必要性はかなり微妙だが、資格はすでにとってあるからぼちぼち進めていくだけでもある程度形になる上、将来的に役に立つ。だから、就職後も一定の時間を割いていくつもりだ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「給食でズワイガニ」（～第３７回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１４レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：095
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４２課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．２ｋｇ。３００ｇ減。散歩パワーは凄い。このまま５７ｋｇ台へ突入だ。
ロゼッタ・ストーンが好調に進められている。ただ、まだＶＯＬ４だから、スタディサプリＴＯＥＩＣのレベルに較べると音声スピードが遅く、相乗効果が得られない。恐らくＶＯ５でもまだＴＯＥＩＣのレベルには届かないだろう。
上級コースでようやくＴＯＥＩＣレベルに近づくだろうが、そこまでいくにはあと数か月はかかる。少し無駄な気もするが仕方がない。基礎的な単語をしっかり身に着けるのも大切だろうから。忍耐強く進めていくとしよう。
午後、Ｚと一緒に１時間半の散歩。本日はまた変化があった。防疫管理の調整があったらしく、宅急便が住民区域内に入れなくなり、入出口の棚に配達物をおいて受け渡しをするようになっていた。私が住んでいるアパートは区域入出口のそばにあるので、あまり影響はないが奥のほうに住んでいる人はけっこう大変だろうと思う。宅急便のスタッフにとっては逆に楽になるのかな？
マクドナルドも、昨日までは店内でテイクアウトの受け渡しをやっていたのが、今日からは店外での受け渡しとなった。
また、大手・中小を問わずほとんどのスーパーで身分証番号の登録や検温が義務付けられ始めたようだ。これから続々と出稼ぎ族が戻ってくるとあって、迎え撃つ（？）体制を整えているのだろう。
帰宅後、スタディサプリＴＯＥＩＣと日本語教育の教案学習。夜は、通訳案内士の学習。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「パソコンの部品」「東京都のマンション価格」（～第３９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１４レッスン２
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：101
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４２課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）マック
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．３ｋｇ。１００ｇ増。あれっ？増えた。散歩もしたのに。
午後、Ｚと一緒に一時間半の散歩。営業を始めた街の小売店も徐々に増え、場所にもよるが５割に近づいて来た。飲食店に関しては今なおテイクアウト（または宅配）のみしか許可されていないようだが、個人店ではテーブルを外に出して客を座らせているところもある。
稼働開始が一番遅かった宅急便会社が動き始め、ようやくコーヒーバックを受け取ることができた。これで当面はネットで何でも注文できるということになる（と思う）。ただし、昨日から宅配業者や配達業者の住民区域への出入りが禁止されたため、受け渡しは、住民区域入出口脇の専用受け渡し場所のみに限定されている。
夕方、仕事紹介会社があり、詳細条件が伝えられてきた。給与の総額が税込みかそうでないかの記載にあいまいな点があったのでそこを詰めてもらい、ＯＫにした。給与が月末締めの翌月２５日払いという点がどうかなと思ったが、紹介会社よるとこれまでの日本人もこの条件で働いていたというので、やむなく了承。一か月近い遅れは、けっこう不安。資金繰りはともかく、管理の水準に疑問を抱かせる。まあ、想像してもしかたがないことだけれど。
次はＺビザの手続き。私の年齢のこともあるだろうが、企業側総経理が取得に自信がなさそうなのが気になる。総務からはっきりした回答がこないのだろうか。いっそ、専門の代行業者に任せたほうが安心だし、取れなくても納得がいく（取れなければ業者の取り分も減る、もしくはゼロになる）のだが、入社もしていないのにそんな提案をするわけにもいかない。
就職の内定が決まったことで、通訳案内士の学習へのモチベーションが低下中。今回はＺビザがとれるかわからないという状況だから継続させるほうが望ましいとは思うのだが、十分なテキストも手に入らない状況なのでモチベーションの維持が難しくなっている。しばらくは、日本語教育の教案学習とＴＯＥＩＣ対策学習の二つに絞ったほうがいいかもしれない。ただ、空いた時間を寝て過ごすぐらいだったら、通訳案内士の学習を続けたほうがいいしなぁ。難しいところだ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「マイクロプラスチック」（～第４０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１４レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：108
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４４課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）マック
（昼）野菜炒め
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．３ｋｇ。変わらず。おかしいな、散歩もしているし、食事も抑えているのに。
午前中、企業先の担当者からＰＤＦが送られてきて、これに基づいて必要資料を用意してくれとのこと。了解して、ＰＤＦをダウンロードしてみると、政府が発行している中国語の外国人雇用許可のための手続き説明書だった。５２ページもある。企業がやること、本人がやること等が詳細に書かれたものだ。この中から、自分が提出すべき書類を読み取って準備しろということか。丸投げと言っていい。ちょっと先行きが不安になってきたが、とりあえず、ＰＤＦを読んでみるとしよう。
今日のお昼はマクドナルドでテイクアウト。新型肺炎で客足が鈍っているらしく、通常３３元のアンガスハンバーガーが、なんと１０元（要１ポイント消費）。２月２８日まで続くキャンペーン価格のようだ。
ペーパーバッグごとに制作者とカウンターの担当者の名前や体温チェックの結果などが記されたカードがついていた。プリントなので形式的なものだが、安全性をアピールしたいマクドナルドの必死さが伺える。
午後、Ｚと一緒に１時間半の散歩。日々、人出も車も増えてきている。出勤待機中なのか、道路脇の芝生でたむろっている若者が目だって増えてきた。オープン中の小売店も５割を超え出したように見える。
近所のマクドナルドでは昨日、テイクアウトの受け渡しを店内から店外へと変更したが、本日は’再度変更になりアイスクリーム販売専用窓口での対応となっていた。様々な試行錯誤が続けられている。
住民入出管理でも、スマホで発行された画像タイプの通行証に加えて、ペーパーカードタイプのものも発行された。さらにＡＰＰ上でも２か所の登録が必要など、やや管理に混乱が見られる。
アパートなどの建物に貼られる防疫に関する注意書きの張り紙も、１０種類を越えて増え続け、どれが最新のものかわからないぐらいになってきた。
感染者数の明確な減少が確認されるまでは、ずっとこの調子かもしれない。
夕食後、企業側から送付されてきたＰＤＦ資料に目を通した。やはり、政府が発行している資料そのままであった。これで必要書類を集めて企業側に渡し、あとは運を天に任せる・・というわけか。いやいや、これは手間暇と結果が見合わない。業者がやるのであれば、失敗すれば業者の儲けが少なくなるから彼らも必死になって調整をする。それで失敗するのであれば理解できるが、こんな資料を丸投げしてくる業務課に任せて、結果駄目でしたではとても受け入れられない。
他の要件もいろいろ考えた結果、申し訳ないが今回の件は白紙にさせて頂くということを仕事紹介会社に伝えた。仕事紹介会社のスタッフからは考え直すように勧められているが、総合的に考えた上での結論だから難しいと思う。企業側と一度実際に会って、Ｚビザの取得経験について確認することができるか、或いは専門業者経由でやることに再度話がまとまれば別だが・・・。
夜は、日本語教育の教案学習を進めた。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「マイクロプラスチック」（～第４０回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１４レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：111
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４４課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．２ｋｇ。１００ｇ減。うーん、減らない。夕食のスープがいろいろたくさん入った豪華中華スープなのが影響しているのかもしれない。しかし、新型肺炎の最中、栄養は十分に取りたいしなぁ。
せっかく合格になった就職が、水に流れた（流した）ことで精神的ダメージを受けている。困難が予想された就職が比較的早く決まったことで喜びと安心感が大きかった分、ダメージも大きい。引っ越しやら何やらと先のイメージまでしていたことの影響もある。
最初の一社が採用計画の中止という不可解な理由で不合格となり、その後数社では書類選考で不合格、ようやく手にした合格を自らの手で水に流すという状況は非常にきついものがある。しかし、ずるずる引きづっていても仕方がない。早めに頭を切り替えて次へ進むとしよう。
午前中、求職サイトを見て一社に応募した。次へ向かって動けば自然と頭が切り替わることだろうとの考えだ。とにかく前向きにやらないといけない。
午後、Ｚと一緒に１時間半の散歩。本日も人出が増え続けている。車も増えつづけ、信号待ちで車の列が見られるようになってきた。床屋や花屋などの小規模店の店も次々とオープンしている。オープンしたお店の数が６割を超えて７割に近づいているイメージだ。
住民区域の出入管理では、本日新たなＡＰＰへの登録が義務付けられた。外地人が続々と戻ってきていることに対応するための措置だろう。（以前のＡＰＰへの登録はもうやらなくていいの？という疑問に答えてくれる人はいない）
帰宅後、スタディサプリＴＯＥＩＣの学習。毎日、午前と午後にやっているから、確実に進歩している。やるたびに進歩が感じられるから嬉しい。シャドーイングでは舌が回らず追いついていかなかった長文をだんだんキャッチアップできるようになってきた。また、意味を追うスピードも速くなってきた。まだまだ改善の余地があるが、このまま続けていけば良さそうだ。このまま続けて５月ぐらいにはＴＯＥＩＣのテストにトライしてみたいところだ。
ロゼッタストーンにもかなりの時間を費やしている。今の調子でやっていけば３月中にはＶＯＬ５まで終われそうだ。早く上級コースに突入して、スタディサプリＴＯＥＩＣとの相乗効果が得られそうなレベルに達したい。
夜は日本語教育の教案学習。明日には５０課まで終われそうだ。もっとも、そこから再度第１課に戻って深めなければいけないのだけれど。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「会社説明会」「山陽新幹線」（～第４２回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１５レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：111
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：各地の観光地のまとめ。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第４４課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．２ｋｇ。変わらず。
午後、一時間半の散歩。人出も車も加速的に増えてきた。昨日まではしずかだった道路も、今日はビュンビュンと音がするぐらいのスピードで車が走っている。
昨日多く見られた道脇にたむろう若者は今日は全くいなかった。出勤が始まったのか、あるいは監視スタッフなどに注意され追い出されたのか？
住民区域入出口では、本日は出るときもスキャンを行うようになった。ただ、管理人員が追いついておらず、スキャンをしている横をすり抜けるように出ていく人も少なくなかった。（住民区域に入るほうは、かなりの人数を割いていて、漏れが出ないようにされている）。
また、今月上旬に隔離対象となった部屋の隔離期間が過ぎたらしく、隔離を示す張り紙がはがされているのが散見されるようになった。
本日、改めて仕事紹介会社に連絡し、就職辞退の意を伝えた。企業側に自分で伝えてくれないかと言われたので、早速チャットで伝えた。理由を聞かれたが曖昧にして、機会をくれたことに感謝を示して終わり。これで区切りがついた。これ以降就職のチャンスがあるとは限らず非常に残念だが、悪い状況のなかでこそ安全な道を選びたい。割り切って先へ進むとしよう。
夕食後、日本語教育の教案学習を５０課まで終えた。明日からまた１課に戻って、より実践的なイメージに基づいて教案をまとめる予定だ。
夜はロゼッタストーン。ＴＯＥＩＣ学習とレベルを合わせるためには、上級コースへ入らなければならない。そこで通訳案内士の学習を完全ストップして空いた時間をロゼッタストーンに注いでいる。おかげでペースは早まったが、バテバテだ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「かき小屋」（～第４３回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１５レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：111
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の直接教授法によるまとめ：第５０課
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．２ｋｇ。変わらず。減らないのは残念だが、当面は体調の維持が優先事項だ。あせらずにいくとしよう。
午後、Ｚと一緒に１時間半の散歩。今日からまた中国語のヒアリング（平凡な世界）を再開した。
帰宅後は夕食を挟んで、スタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタ・ストーンを夜の８時半過ぎまでやった。最近はほとんど英語漬け。中国での就職に役立つ可能性はあまりないが、いずれ日本に戻った時に役立てられるように今年中にＴＯＥＩＣで一定の得点とり、かつ基本的な会話力を身につけておきたい。当面はＴＯＥＩＣ優先だ。
９時から日本語教育の学習の開始。さて、ここからどうやって進めていくか。実際の授業をイメージして自分に欠けているものを埋めていくイメージでやっていくしかないかな。でも、もう少し文法や文型面の知識の穴埋めをしたほうがいいような気もする。どうしようかな。
今月の家賃が３分の２になった。
先月末ぐらいから、新型肺炎の影響を乗り切るために大家は家賃を減額しようという提案（？）が各地の政府や協会などから出されていた。法律とまではいかないようだが・・。
Ｚがその話を管理人に持ち出したところ、管理人が大家に伝えてくれ家賃の３分の１が減額となった（今月に限った話のようだが）。ちょっと嬉しいが、そのうち値上げでとりかえされそうな気もする。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「コロナショックサプライチェーン」（～第４４回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１５レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：111
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２課（２回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）中華スープとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．３ｋｇ。１００ｇ増。
午後はＺと一緒に１時間半の散歩。
本日、住民区域を出る際には、なぜだか以前のＡＰＰでのスキャンを要求された。二つのＡＰＰは新旧の関係ではなく、管理系列が違うということだろう。ＡＰＰの表示から判断すると、一つは公安（警察）、もう一つは行政（？）というところだろうか。
車に加え、電気自転車もビュンビュンと走り出した。もう８割近くの店がオープンしている。飲食店は基本はテイクアウト（または宅配）対応のみだが、個人店では店内で食べている客がいるところも、ちらほらみられる。
また、数軒の薬局ではマスクの入庫を知らせる張り紙が出され始めた。あらかじめ予約をしていた客にはＳＭＳで通知されたらしく、レジに客が並んでいる様子がちらほらみられたが、数人ほどであり、緊迫したような様子はなかった。
帰宅後、夕食を挟んでスタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッターストーンを進めた。
スタディサプリＴＯＥＩＣは順調に進んでいる。ここ３年ぐらい究極英単語を毎日やってきたこともあって、単語力は十分にあるようだ。各種問題もそんなに苦労することなくこなせているので、８００点を狙える位置にいるように思える。ただ、先月ロゼッタストーンのＴＯＥＩＣ対策ソフトをやっていたときには５００点レベルのにも四苦八苦させられていたので、本当のところどうなのかはわからない。スタディサプリＴＯＥＩＣの問題のほうが易しくつくられているのかな？
ロゼッタストーンも順調に進められている。今の調子なら今月中にもＶＯＬ４を終え、来月終わりまでにはＶＯＬ５を完了できるだろう。ＶＯＬ１～３までで１年間を費やしたことを考えるとかなりのハイスピードだ。６月前に上級コースに入れればいい感じになる。ただ、ネットで調べたところ、ロゼッタストーンは上級コースでもＴＯＥＩＣの５００点レベルらしい。ちょっとがっかりだが、何事も基本が大切だからロゼッタストーンはスタディサプリＴＯＥＩＣとは別にきっちりやっていきたい。
夜は日本語教育の教案学習。１回目ではまとめきれなかった部分を穴埋めしていく形で進めている。２回目だからぱっぱと進めていくつもりだったのだが、なかなか捗らない。地味にやっていくことにしよう。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「車いす」「ＵＳＪマリオ」（～第４６回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１６レッスン１
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：128
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第２課（２回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）マック
（夕方）カップヌードルとサラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．５ｋｇ。２００ｇ増。
午後、一時間半の散歩。
帰宅後スタディサプリＴＯＥＩＣ。後半の長文問題に突入したため、シャドーイングがきつくなってきている。シャドーイングはさらっとできると、おお、進歩していると嬉しくなるが、スピードについていけないときは気持ちがグダグダになる。今はとにかく頑張るしかない。
夕食後はロゼッタストーン。１日１レッスンはかなりハード。１日の合計で２時間ぐらいやっている気がする。
夜は日本語教育の教案学習。テキストに沿った形とポイント別の二系統でまとめを進めている。ただ、現状では知識の補充にはなっているが、「さあ、授業をやってください」と言われてやれるような形ではまとまっていない。なかなか難しいものだ。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「スーパーお買い得」（～第４７回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１６レッスン２
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：128
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第６課（２回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．８ｋｇ。３００ｇ増。やばい、やばい。またレッドアラームが近づいている。節制、節制だ。
午後、一時間半の散歩。オープンを始めるお店が続々。シャッターが次々と開いていく。人も車も街に溢れだした。中国が正常化すればするほど、「逆流」防止のための壁が厚くなっていきそうだ。
アンガスバーガーの特売キャンペーンが延長された。
何でもないことのようだが、かなり特別なことなのだ。
過去、通常価格約２０元のビッグバーガーが半額キャンペーンで１０元になるということはよくあったが、通常価格約３０元のアンガスバーガーが１０元になるなどということは、絶対になかった（多分・・）。
その特別キャンペーンが当初１週間であったものがさらに１週間延長された。まさに新型肺炎がもたらした異常事態であると言える。巨大チェーンマクドナルドの苦しみが伝わってくるかのようだ。
ケンタッキーは今のところ特別目をひくようなキャンペーンはやっていない。顧客の年齢層が高いケンタッキーと顧客の年齢層が低いマクドナルドの差なのかな。或いは食材の調達ルートの違いだろうか？
今日もスタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッタストーンを頑張った。やや疲労気味だ。
夜、定例の家計財務チェック。ふぅ。赤字垂れ流しを見るのは辛い。就職活動も動きがない。先日応募した案件はレスポンスがないなぁ。また、就職サイトを覗いてみるか。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「今年の夏」「パラリンピック」（～第４９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１６レッスン４
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：140
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第８課（２回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
今日の体重は５８．７ｋｇ。１００ｇ減。やばい、やばい。またレッドアラームが近づいている。節制、節制だ。
午後、一時間半の散歩。
今日もたくさんの人が、「シンセン外から戻って来た人」カウンターのところに並んでいた。湖北はまだオープンになっていないから、それ以外の地域の人たちということだろう。恐らく、この人たちは隔離の対象外だろうと思う。地元で十分な期間を過ごしていることから、各々が感染中である可能性は高くないだろう。
ただ、シンセンまでの長時間の道のりでギュウギュウ詰めのバスや電車、駅やバスステーションを経由していることを考えると全体では一次的にであれ感染者が急増しても不思議はなさそうだ。
少なくとも３月いっぱいぐらいまでは不安定な状態が続くのではないだろうか。
今日も夕食を挟んでスタディサプリＴＯＥＩＣとロゼッターストーン漬け。しかし、このロゼッタストーンというのは英語を勉強している気にさせてはくれるけれど、話せるようにしてくれる感じはまったくないという不思議なソフトだ。
夜は日本語教育の教案学習。迷い迷いながら進めている。
＜本日の学習＞
・Ｚの日本語ニュース記事学習：「今年の夏」「パラリンピック」（～第４９回）
・朗読（２ページ）:「国境の白い山」辻邦生：ＯＫ
・暗算トレーニング（読み上げソロバン５桁５段加減算３問、読み上げ加減算暗算２桁５段３問、読み上げ加減算暗算３桁３段３問）
・ロゼッタストーン：レベル４ユニット１６レッスン３
・スタディサプリ（パーフェクト講義）：136
・新サイト（メインサイト系統）用のトレーニング：ＯＫ
・通訳案内士速習テキスト：停止中。
・ユーチューブ日本史プロジェクト２０話：０２９話まで
・日本語授業の教案まとめ：第１０課（２回目）
・メキスウＢｉｚ：２桁メドレー
<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター（０１/１７）、下部フィルター（１２/２３）
・ＰＣケース内の温度：なし
・復元ポイントの作成：なし
・バックアップ（コピー）：ＯＫ
・バックアップ（Ｎｏｖａ）：なし
・ノートブック（大）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
・ノートブック（小）メンテナンス：ＯＫ（１２/２３）
<視力＞
・視力トレーニング：OK
＜本日の食事＞
（朝）カリフラワーなど
（昼）野菜炒め
（夕方）サラダなど
<早朝>
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット
・大腿上げ６００回
・バーピー１５回
・ヒップレイズ２００回：１セット
・側筋左右２００回：１セット
・背筋２００回：１セット
・首強化運動
・柔軟体操（真向法）：ＯＫ
＜午後＞
・腕振り運動５００回
・腕のグルグル回し左右２０回：２セット