2019年7月(day156)

2019年7月1日

7月がスタートした。
6月はメインサイトがまたもや最低記録を更新した。当然4割にも届かず大赤字である。下旬に入って、これまで禁じ手としていた料金改定に踏み切ったが、その効果が表れるには時間がかかるだろう。また、良い結果に繋がるかは定かではない。しばらくは様子見だ。

今月か来月辺りに新しいネットショップをオープンする。3Dプリンタを導入して、このショップの目玉となるオプショングッズを作る予定だ。基本的にはメインサイトと同系統となるので、ショップそのものには目新しいところはない。問題はオプショングッズがうまく作れるか、また、思ったようにユーザーにアピールできるかだ。
3Dプリンタに関しては、他にもいくつか利用方法を考え付いたので、アイデアが熟した段階で各々ネットショップを立ち上げたい。とにかくやれるところまでやる。
もっとも3Dプリンタは、購入したら即作れるというものではない。データ作成・修正・印刷・後処理と様々な作業があり、各々の段階でクリアしなければ問題がある。それらにどこまで対応できるか。いや、対応していかなければならない。

ダイエット。先月はだいぶドタバタした感じで、増減の波が激しく予定していたほどに減量することができなかった。もっとも、もうBMIを大きく割っているから、難易度が上がっているのは確かだ。焦らず減らしていくしかない。

コーヒーの飲む回数を、一時は一日三回から一回にまで減らすことに成功したが、中途から喫茶店に通うようになって一日二回にまで増えてしまった。喫茶店に行く日は午前中のコーヒーは我慢したほうがいいか、そこまでやる必要はないか、思案中だ。

いつでも引っ越しが可能な体制を整えるべく、部屋の中を整理・整頓中だ。6月は本棚やら机やら大きなものをほとんど処分して、簡易的なものへと入れ替えた。これで引っ越し時の負担を大きく減らすことができたのは間違いない。ただ、実際の物品はあまり減らせていない。今月は、使う予定のない、使われていない物品の廃棄を進めていきたいと考えている。

日本語教育能力検定試験の学習。先月は、平成27,28,29年度分の過去問をやった(平成27年度分の復習がまだ終わっていない)。また、「完全攻略ガイドブック」を一度読み終わった。あとは、アクセント問題対策として音感トレーニングをやったのと、音声関連のドリルをいくつかやったぐらいだ。
自分としては、それなりに頑張ったつもりだが、過去問にチャレンジした結果を見る限りでは、合格ラインまでにはかなり遠い。
今月についてだが、まずはすでに一度読んだ「完全攻略ガイドブック」を3回は読みたい。一度目ではやらなかった確認問題もこなす。これをメインとする。次に日本で購入してくる予定の最新の用語集。これも2度は読みたい。
あとは、平成30年度の過去問、そして、平成26年度以前の過去問へのトライ・復習などが考えられる。記述問題にも毎日何らかの形で取り組んでいく予定だ。さらに重要事項の年表なども作りたいところだ。



・メインサイト→最低記録。料金改定を実施。
・英語圏サイト→低調(何らかの形でテコ入れしないといけないが・・・)。
・リニューアルサイト→結果なし。
・Youtube→不調続き。
・究極英単語・究極中国語→継続中
・ロゼッタストーン→継続中。
・Paiza(有料コース)→停止。
・Progate(無料コース)→復習中。
・読書→開始(世界史)→停止。代わりにYoutubuで学習中。
・朗読→縮小安定継続。
・暗算トレーニング→縮小安定
・FreeCADの学習→学習中。

今朝の体重は58.6kg。増減なし。58.5kgの壁を破れず7月に突入。一時帰国の間も節制に努めなければ・・・。しかし、食べたいものがたくさんあるんだよ、日本には。

音感トレーニング。3回とも70%越えは初めてだ。ようやく進歩が明確になってきた。普通の音痴が1日で到達できるところに一カ月以上もかかってるよ。私は並みの音痴ではないことが証明された・・・悲しい。

昼食後、デスクトップからノートPCにメールデータ等をコピー。それが完了したところで、出発(13:30)。地下鉄を乗り継いで福田口岸まで出て、香港入り。MTRに一駅乗って、上水に到着。そしてバス(A43P)で空港まで移動。
17:00に空港到着。飛行機が出るのはターミナル2だが、今回はターミナル1で降りた。ターミナル1からターミナル2までどうやって移動するのかとか、ターミナル1とターミナル2がどのくらい違うのかとかを確認してみたかったからだ。
ターミナル1をぐるっと一回りした後、ターミナル2に移動。矢印の通りに進んだつもりだが、遠回りしたかもしれない。ターミナル2にネットで紹介されていたサブウェイがあり、そこで夕食にしようと思ったがけっこう人が並んでいたのと思ったよりも高かったので止めにしてセブンイレブンでカツサンドとコーラプラスを買ってスタンドで食べた。

食事が終わると、すぐにチェックイン。オンラインチェックインを済ませてあるし、預け入れ荷物もないのであっという間。すぐに出境。出境も簡単でパスポートをスキャンさせたのち、顔スキャンをするだけだった。以前に、中国戻りのときにパスポートスキャンでの出境がうまくいかなかったが、次回もう一度試してみようかな。
出境後、シャトル電車?で、ゲートまで移動(18:30)。昨年の利用時乗り換えがあったりして、もしかしたら、無駄な乗り換えをしていたかも?と思っていた。そこで今回は標識を注意深く見ながら移動をしたのだが、やはり乗り換えはあったし、しかもフロアを1回上に上がって下がってというのまであった。前回はどうだったけ?と考えたが思い出せない。到着したゲートは多分前回と同じ。なぜそう思ったかというと、前回利用した太平洋コーヒーが同じ位置にあったから。前回同様、ここでコーヒーをテイクアウトして近くの椅子で、この日記を書いている。前回は、日記を書き終わった段階ですぐに出発だったが、今回はまだまだ時間がある(19:30)。少し散歩をしてくるとしよう。

20:00を過ぎると、急に眠くなってきた。目覚ましにゲート内をうろうろ、同時にお腹が減ってきた。ゲート内の食事は値段が高い。自動販売機のカップヌードルは安いが、この時間に食べてはダイエットに差し障る。それで、自動販売機でナッツを買って食べた。
そうこうするうちに搭乗時間が来て搭乗。少し遅れたようだが、無事離陸してくれた。

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:71.4%、71.4%、71.4%

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操3種(2.7g):20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

2019年7月2日

搭乗前はあれほど眠かったのに、離陸してみると全く眠れない。結局、1時間ぐらいうとうとしたぐらいで羽田に到着してしまった。今回は預け入れがないから、入国手続きが速い。5時ちょっと過ぎにロビーに出て、出てすぐのところにあるカウンターで横浜YCATまでのバスチケット(580円)を購入。5:15発。バスの中で四苦八苦して中国で買ってきた4Gカードをアクティブにした。
5:45に横浜YCAT到着。当初この上のほうの階にあるサウナでひと風呂浴びるつもりだったが、飛行機でほとんど眠れなかったので予定変更。そのまま西口に出て花丸で朝食。塩豚ぶっかけうどんを食べた。うっ、うまい。舌がとろけるよ。中国・香港の丸亀と比較するとこちらが断然にうまい。だが、慌てて食べたせいで、ちょっと気持ち悪くなった。

食事が終わると、いつものネットカフェ「自遊空間」にチェックイン。初めてシャワー室を利用した。サイトでは200円弱だったのが、400円に値上がりしていた(ただし、アメニティ付き)。料金は仕方がないが、衛生度がいまひとつ。格安ホテルの共用シャワー室と比べてもワンランク低い。髪の毛が少しばかり落ちているのは許せるとしても、ユニットシャワー室のあちこちにカビが生えていのは問題だ。週一でもいいからカビキラーを撒いたらいいのに。格段に印象が向上するよ。あとは掃除責任者のチェック一覧表とか、400円もとるんだったら、それぐらいはやって欲しいところだ。ここは設備はきれいなんだから、シャワー室一つで評価が下がるのはもったいない。タオルも使い捨てのほうがいい(安心できないから自分のを使った)。
そうこうするうちに7:50。眠る時間もあまりない。そもそも眠れるかどうか。

結局ろくに目を閉じれないままチェックアウト。ルミネが開店するまで近くで30分ほど時間をつぶして本屋に入り、試験の申込書を購入した。さて、どこで記入をするだ。ここは駅周辺とあってどこも人でいっぱいだ。ドトールはあるが机が小さい。そこでまたもやネットカフェ「自遊空間」に舞い戻った。もう眠くて頭がふらふらする。しかし、なんとか記入を終え、1時間ほど眠った。あとは郵便局に行くだけだが、少し記入ミスをしたので修正テープが必要。また写真を張るための糊もいる。そこでネットアウトをチェックアウトして、近くのセブンイレブンに寄って修正テープとステック糊をゲットした(チェックアウトする前に申し込み書のコピーもしておいた)。

郵便局に到着すると、まずは申込書の記入ミスした箇所を修正テープで修正し、それから写真を申込書に張り付ける。その後お金の払い込みをして、払い込み用紙を申込書と一緒に同封し、記録郵便(?)とやらで送付。これで今回の一時帰国の目標は達成だ。

もうお昼の時間なので、地下街ポルタにあるトンカツ屋でお昼。ヒレカツ、エビフライ、カニクリームコロッケがセットの豪華定食(1,750円)にした。たまの帰国だからいいだろう。

昼食が終わると、電車で石川町に移動。いつもの格安ホテルにチェックイン。少し横になった。しかし、朝にうどん、昼にとんかつ定食と急激に大量の炭水化物を摂取したためかふくらはぎに異変がおこり、筋肉が収縮をくりかえし、大変なことになった。それでも時間とともになんとか収まったので横になってひと眠り。
2時間弱眠ると、もう夕方。ホテルのコインランドリーは故障中ということなので、近所のコインランドリー専門店でここ二日着た衣類を洗って乾かした。

朝、昼と重いものを食べたので、夕食はサラダ類で済ませた。これでトントンぐらいになってくれていると助かる。明日は、抑え目で過ごすとしよう。


2019年7月3日

8時起床。よく眠れたからだいぶ体力を回復したが、疲労感がある。
今回の行程は初日の夜を飛行機の中で過ごしたから、ホテル代の節約にはなっている。だが、飛行機でほとんど眠れなかったということと、仮に少々眠れたとしても体力の十分な回復は難しかったと思われる。結果、到着後の行動力は大幅に削減され、最低限のことを散漫な頭でこなすだけとなった。その後、ホテルでゆっくり寝たものの、翌日の現在となっても、体力を十分に回復できないでいる。計画した時点では悪くない行程だと思っていたが、次回はよくよく考えなければいけない。もっとも低コストということで決めたことから、結局同じ選択となるかもしれないが。

そうそう昨晩、トラブルが発生・・というか発覚した。もってきたノートPCの充電が(ほとんど)できなくなったのだ。以前から充電が不安定だと思っていたら、ここへきて完全にアウトになった。バッテリー内蔵型でバッテリー経由での電源供給が必須となっているらしく、電源直の使用すらできない。10秒程度は充電ができるがすぐに切れてしまう。
幸い、10秒程度の充電でもしばらく使用できるようだが、それもいつまでもつか・・・。

9:30、荷物をまとめてチェックアウト。昨晩、節制してサラダ類しか食べていないからお腹が空いている。駅中のドトールでジャーマンドッグとコーヒーのセットを食べた。前回の帰国時はジャーマンドッグが食べられなかったから少し心残りだったのだ。このジャーマンドッグは中国に行く前からあったから、それがメニューに残ったままということはよほど人気があるのだろうな。おそらく20年間以上続いている定番メニューではなかろうか。
食事を終えると、横浜駅へ移動して、昨日同様にネットカフェへ入った。そして、明日の航空便のオンラインチェックインを済ませた。パソコンでオンラインチェックインした場合は、電子航空券を印刷していかなければならないのが難点だ。スマホの場合は画面提示だけでいいらしいから、次回はスマホでのトライも検討しよう。

リクライニングチェアーで少し眠ったら、元気が出てきた。ネットカフェを出てルミネの書店へ行き、日本語教育検定試験用の最新用語集を購入。それから、東横に乗って武蔵小杉まで行き、JRで武蔵小山まで。30分弱で到着。
武蔵小山は小学校低学年時代を過ごした思い出の場所。2年半前のビザ申請時にも立ち寄った。そのときは駅前の通りにまだ古い商店がたくさんあったが、すでに再開発ですべて壊されていた。
まずは、その先にある昔住んでいたマンションの前を通り、裏の路地へ抜けた。この路地が小学校低学年時の遊びの中心だった。ろうせきでの落書き、ケンケンパッ。かくれんぼ、オニゴッゴ、思いつく遊びは何でもやったな。あの頃を一緒に過ごした少年たちは今どこにいるのだろうか。

それから一時はアジア第二と言われたアーケード型の武蔵小山商店街へ。商店街中央にあるマクドナルドで昼食。ここのマクドナルドには思い出がある。小学校3年(4年だったか?)に静岡に引っ越しをした後、二度ほど昔の友達に会うために戻ってきた。そのうちの一度、もっとも仲良しだった友達のうちの一人、細田くんと1日の最後にここでバニラシェイクを食べ、別れた。その時の彼の寂しげな表情を今でも思い出せる。

食事が終わると、商店街を隅々まで歩いた。すると、商店街の3分の1ほどはすでにクローズしていることがわかった。前回来たときもこんなだったかな?このまま寂れて言ってしまうのか、再開発で人口が増えればまた栄えるのか?

武蔵小山をあとにして、東京テレポートに移動。東京お台場大江戸温泉物語に行くためだ。ところが、ここで間違いをおかしていた。東京テレポート経由で行くならシャトルバスに乗るべきだったのだ。徒歩で行くなら東京テレコムから行かねばならなかった。結果として、重いリュックを背負って30分ぐらい歩くことになった。着いたときはへとへと。
東京お台場大江戸温泉物語に入館。精算はチェックアウト時なので、バーコードのついたリストバンドをもらって先へ進み、浴衣を受け取る。ローカールームで着替えをして、内部の屋台村へ。カップルやら家族連れがほとんど。一人でいくと浮いた感じがするが、幸いというか、ほとんどが中国人(?)なのであまり気にならない。感覚的には半分近くが中国人。日本人は3割ぐらいのように思えた。中国人の声は響くから、実際にはもっと少なかったかもしれないが。

そして、大浴場。ちょうどいい感じに人がいて、落着けた。広さもほどよい。もっとも平日でこのぐらいだと、休日は相当な混みようだろう。ゆっくりしたいなら平日だな。

そして夕食。ラーメン、お好み焼き、寿司、たこ焼き、韓国料理、もろもろとあったが、急に焼きそばが食べたくなったので、「ねぎ豚モダン焼き(900円)」というのにした。上にのせてあったとろりとした卵焼きが美味しかった。お腹いっぱいになったところで仮眠室に入ったが、物凄いイビキをしている人が一人いて、とても眠られない。再び大浴場へ。

2019年7月3日

大浴場と仮眠室を行ったり来たり。これを繰り返してバスが出発する3時過ぎにチェックアウト。一睡もできなかった。料金は合計5千円弱。うーん、食事や飲料代が入っているから仕方がないが、ほとんど眠れなかったことを考えるとあまり安いとは言えないな。
あと気になることが一つあった。仮眠所のリクライニングチェアに毛布代わりになっている大き目のタオルが置いてあるのだが、これが使いまわしなのだ。誰かが使い終わったのを、スタッフ来て畳みなおしている。それを誰かが使って、また畳みなおし。入れ替える気配なし。人の肌に触れるものなのに、これはないだろうと思った。

3時半。入り口近くで待っていると、バスの運転手がやってきて手続きをしてくれ、バスに乗車。乗客は10人弱だったろう。3:50、時間通りに出発。4:20頃に羽田空港国際ターミナルに到着した。
チェックイン、出境手続きをスムーズにこなして、ゲート近くまで移動した。予想外だったのが、出境からゲートまでの間にコンビニがないこと。成田ではいくつものコンビニがあったから油断していた。お店はどれも1,000円弱~2,000円強のメニューしか提供していない。高すぎるとは言わないが、小腹を満たすにはもったいない価格だ。唯一カフェで500円前後のサンドイッチとペットボトルのお茶が売っていたので、これを朝食とした。サンドイッチは値段以上の美味しさで(それでも高く感じるが)、非常に満足できた。次回羽田国際空港を使うときはチェックイン前にコンビニで食事を済ませようかな。もっとも成田のコンビニと比較するから高く感じるだけで、そうでなければ普通かも。

6時半過ぎ、無事離陸。11時に香港に到着。A43バスで上水まで行き、MTRで落馬洲まで。税関を抜けて福田口岸(香港側を抜ける時、パスポートスキャンの方法を試してみたら、問題なくできた。次回からは少し楽ができる)。あとはまっすぐ帰路に就いた。ふぅ、疲れた。

お昼を食べて、ひと眠り。そして、ノートPCのバッテリー切れで書けなかった日記を夕食を挟んで書き終えた。
今回は、夜中出発、早朝戻りということで、時間的には余裕があった。その代わり、ずっと寝不足にさいなまれることになった。特に最後の宿泊はもうちょっとしっかりしたところにしておくべきだろうな。ともあれ、日本語教育能力検定試験の申し込みは無事完了したから、最大の目的は達した。良かった、良かった。さあ、明日から日常生活に戻るとしよう。ノートPCの修理をどうするかも考えないといけない。

夜、3Dプリンタで、もう一つ良さそうなメーカーを見つけたから、サンプル作成依頼をした。サンプル作成代がちょっと高かったが仕方がない(150元)。このメーカーの3Dプリンターは他のメーカーの同じ価格帯のものと比較して軽量だ。もしサンプルの品質が同じぐらいなら、軽いほうがいいかなという判断だ。もっとも、プリンタは重いほうが安定し精度が高まるようだ。長期的にみると重量があったほうがブレが少なくて良いという見方もある。いずれにせよ、サンプルを見てから最終判断となる。

2019年7月5日

今朝の体重は60.1kg。今回の一時帰国で1.5kg程度増量したということか。うどん、トンカツ定食、ジャーマンドッグ、ハンバーグ、お好み焼き。自分なりに抑えて(コンビニおにぎりを我慢した)食べていたものの、全て炭水化物だったから当然の結果というところだろう。1.5kg増で済んで助かったともいえる。やはり普通に外食するとこうなるんだな。さあ、今日からまた節制生活だ。急激に増えた分は早めに対処すれば、なんとかなるはず。

午前中、一時帰国中に充電不可となっていたノートPCのバッテリーをチェックした。すると、なんと充電100%状態であった。日本ではどうにもならなかったのに、中国に戻ると充電100%とはいかに?しかし、こう不安定では安心して使えない。肝心なときに使えないようでは意味がないからだ。とりあえず、ノートPCバッテリー管理ソフトを探してインストールしてみることにした。
しかし、インストールしてみたものの、特に異常は発見されない。何か他にないものかと探した結果、Lenovo Vantageというレノボ用の管理ソフト(?)が見つかったのでインストールしてみることにした(私のノートPCはレノボ製)。
結果、何の異常も発見されず、バッテリーも問題なし。だったら一時帰国中のバッテリートラブルは何だったんだ!と言いたいが、どうしようもない。しばらく様子を見るとしよう。

午後、恒例の居留届け。バスで派出所まで行ってきた。最近は毎回担当者が異なる。何でスマホでやらないの?と質問された。「住所が認証されないんだよ」と説明すると、最初は納得がいかない様子だったが、このスタッフもよくわからないらしく、いつも通りに手続きをしてくれた。そもそも派出所の人は、ビザを見ても何のビザかすらわからないようなのだ。

帰宅後、ノートPCの充電問題に取り組んだ。今回、トラブルの最初の時点では電源を疑ったが、短時間と言えども充電できているようだからと、バッテリーのほうに疑いが移った。しかし、よく考えると電源にも疑いは残っている。電源は50元程度で買えるのでとりあえず電源を新しいものにしてみることにした。これで問題が解消してくれれば、ラッキーというものだ。

予定では、今日から通常生活に戻るつもりだったのが、ほとんど何もできずに終わってしまった。明日は通常生活に戻したい。

音感トレーニング。数日休んだら、またボロボロの結果に・・・。

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:58.8%、58.8%、52.6%

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)エビ中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操3種(2.7g):20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
お休み。

2019年7月6日

体重は59.6kg。500g減。とりあえずは良し。まずは58kg台まで戻らなくてはならない。

午前。まだ体がだるく調子が戻っていなかったが、なんとか日課をこなした。中途で停電に見舞われたが、1時間ほどで復旧してくれて助かった。現在使用しているUPSはスイッチ一つでは音が消せないのが難点。次回は確認の上で購入しないといけない。

昼食後、太平洋コーヒーで読書。「完全攻略ガイド」の2度目を開始。2度目だから、スピードアップして読まないといけないのだが、結局50ページまでしか読めなかった(25ページからスタートだから、実質25ページ)。明日こそはスピードアップだ。

帰宅すると、昨日注文した、ノートPC用電源アダプタが届いていた。早速、テストしてみると問題なく充電ができた。つまり充電できなかったのはバッテリーではなく電源アダプタが原因だったというわけか。初期の判断をミスしたために遠回りをしてしまった。
トラブルの原因となった電源アダプタは、ノートPCについてきたものではない。ノートPCについてきたのは子犬のクロにコードの部分をかみ切られてしまったので、ネットで新たに購入したのだ。購入時にノートPCの型番を指定して購入したので問題はなかったはずだが、アンペアが今回のものと異なっていて2.25Aなのだ(今回のは3.25A)。もともとの電源アダプタがどちらだったのかは今となってはわからない。
電源アダプタが2.25Aであったことによって、バッテリーかその他の部品の老化によって十分な電気を送りこめなくなった・・・というのが私の推測だが、電気音痴なので実際のところどうなのかはわからない。ともあれ、一足飛びでバッテリーの交換(260-350元)に走らなくて良かった。

音感トレーニング。まずまず・・・、私にしては。

夜、FreeCAD学習。どうも思うように進まない。

FreeCADを終えた後、単語カードで調音点・調音法のチェック。しばらくやっていなかったが、意外なほどに忘れていなくて安心した。ドリル等をこなしていたのが良かったのかも。
ただ、この時点ですでに11:00近くになっている。午後に「完全攻略ガイド」を読んだ以外は、調音点・調音法のチェックだけしかやっていない。これから少し用語集を読んでみるつもりだが、これではちょっと日本語教育能力検定に当てる学習時間が短すぎる。日本語教育能力検定以外の学習は午前中でやれる範囲にしておかないとまずいかな・・・。今月は新サイトの立ち上げもしないといけないし、3Dプリンタ購入の予定もある。一度やることリストをまとめて優先順位を再編成しないと駄目だろうな。


<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:66.6%、71.4%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):50ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):20ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:160まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:57
総演習クリア数:154

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット6:レッスン4
・キクタン500:Day4(停止中)
・TOEIC500:Day3(停止中)

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<読書>
・読書(世界史の本):P193(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(05/11)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操3種(2.7g):20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
お休み。

2019年7月7日

体重は58.3kg。1.3kg減。びっくりするぐらい減った。一時帰国前に一度58.2kgをマークしているから最低記録更新ではないが、十分な結果だ。これで一時帰国時の暴食(?)を帳消しにすることができた。しかも、朝から体調がいい。日本で買ってきたビタミネンゴールドが効いているのかな。

昼食後、太平洋コーヒーへ行き、読書。「完全攻略ガイド」を50ページ読み進めて100ページまで読んだ。

帰宅後、夕食を挟んで用語集を10ページ読み進めて30ページまで読んだ。

音感トレーニング。まずまずか。

夜はアクセントの型について学習。明日はドリルをやってみるとしよう。

今日の午後のこと。一番期待が大きかった3Dプリンタの、印刷サンプルが届いた。しかし、結果はこれまでの3社のうちで一番最低だった。一番高いサンプル作成代を取っておいて結果が最悪とは・・・。ネットで調べたデータや口コミでは問題ないはずだったんだけどな。チャットでショップに連絡し、感想(3社で一番品質が悪かった件)を伝えると、仕方ないわね・・・で終わり。おいおい、反論も何もなしで認めてしまうわけ?
これでは仕方がない。残念だが選択から外すとしよう。残るはJ社とS社の3Dプリンタとなるが、サンプルから判断する限りはJ社で決まりだ。
J社にチャットで連絡して、「あのサンプル、印刷後、ほんとに加工してないよね」とだけ再度確認した。「もちろんです。当社では一切加工していません」とのこと。
オペレーターの調整能力も影響するから、これ以上サンプルでウンヌンしても仕方ないだろう。
あとは、J社のどのランクの3Dプリンタにするかだ。サンプルを作ってもらった機種とその上位の2機種。これらが対象だ。上位2機種の分もサンプルを作ってもらってから決めたほうが無難かな。

FreeCADのチュートリアル。なかなか進まない。FreeCADをマスターしないと、3Dプリンタが巨大な置物になってしまう。頑張らねば。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:66.6%、66.6%、83.3%
・完全攻略ガイド(2回目):100ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):30ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:160まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:57
総演習クリア数:155

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット6:レッスン4
・キクタン500:Day4(停止中)
・TOEIC500:Day3(停止中)

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<読書>
・読書(世界史の本):P193(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(05/11)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・ダンベル体操3種(2.7g):20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
お休み。

2019年7月8日

体重は57.9kg。400g減。あっさりと58kgを割って、57kg代に突入。一時帰国前は厚い壁に阻まれていたのに、帰国後はさらっと突き抜けた。チューペットを食べるのを止めたからなのか、夏ボーナス(汗が出るから)なのか。ビタミネンゴールドのおかげで、一時のフラフラ感もなくなり、体調も良い。
先月の目標であった58kgをなんとか達成したので、もうすぐ上旬も終わりだが、改めて7月の目標として57kgを設定するとしよう。頑張るぞ!

体重は順調に減っているのだが、運動面で問題が起きた。またもや右肩を痛めてしまったのだ。厳密には徐々に痛みが増して、ここへ来て我慢ができなくなったということだ。運動しながら直せないものかと思っていたが、どんどん悪くなる一方だ。
仕方がないから今日からダンベル体操を止めて、エアダンベルにする。早期の回復を願うとしよう。

3Dプリンタ。もう、J社の3台のうち、どれにするか。もうエイヤで決めてしまおうとも思ったが、やはり上位2台についてもサンプルを作ってもらうことにした。サイトの紹介やスペックを見る限りでは真ん中の機種が新機能もついていて価格も手頃なのだが、新商品だから性能が不安定なのではないかと心配になったからだ。さあ、あとはサンプル待ちだ。

午後、スタミナ切れ。少し寝てから図書館へ行った。しかし、今日は休館日。そうだ、月曜日はお休みだっけ。一旦部屋へ戻ってから、今度は太平洋コーヒーへ行った。朝は体調が良かったのだが、急激な体重減少でスタミナを奪われ、かつ筋肉ももっていかれたようだ。ちょっとヤバい。明日は久しぶりにそばを食べることにしよう。

夕食後、一休みしたらだいぶ調子が良くなってきた。図書館に行く途中で強い日差しに照らされたから少し日射病気味だったのかもしれない。若いころは日射病などにやられたことがなかったのでちょっと悔しいが、今のところ打つ手がない。

音感トレーニング。まあまあ。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:58.8%、76.9%、83.3%
・完全攻略ガイド(2回目):130ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):40ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:160まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:57
総演習クリア数:157

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット6:レッスン4

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)サーモン炒めと野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月9日

体重は57.5kg。400g減。またもや大幅に減少。怖いぐらい減っていく。昨日はいつもより多めにひまわりの種とクルミを食べたのだが、全く歯止めにならなかった。ダイエットをしているわけだから減るのはありがたいのだが、ここしばらくの減量は脂肪ではなく、筋肉をもっていかれているような気がする。今日はひさしぶりにソバを食べて、炭水化物を摂取するとしよう。

ダイエットは順調に進んでいるのだが、右肩の痛みがひどくなる一方だ。もはや炎症と言えるレベルだろう。ウルトラバームを塗ってさえ、痛みが止まらない。はて、前回の五十肩のときどうやって痛みを止めたんだっけ?と頭をひねったところ、肩周辺炎の飲み薬を使ったことを思い出した。そうだ、飲み薬で炎症を抑えたんだ。副作用も少しあったと思うからあまり使いたくないが、これ以上炎症が広がっては大変だ。さっさと薬を買いにいくとしよう。

午後、太平洋コーヒーで読書。「完全攻略ガイド」を165ページまで読み進めた。

帰宅すると、3Dプリンタで作ったサンプルが届いていた。これでA(上位機種)、B(中位機種)、C(一般機種)の三つのサンプルが出そろった。較べてみると、パッとみの出来具合は三つとも変わらない。じっくり見てみると、Aが若干綺麗で、BとCは同じ。サイトの説明からしても、BはCに(停電対応等の)新機能をプラスしただけで、基本機能はC同じなようだから、サンプルの出来も同じということだ。
AとB・Cの差が、劇的なほど違ったらAを検討したが、大して変わらないとなるとBで決まりかな。Aが1万元、Bが6千元、Cが4千元。BとCでは停電対応や材料切れ探知機能などの値段なりの差があるから仕方がない。しかし、AとBの間にはサンプルのわずかな出来具合の差しかない上に、AにはBにある停電対応や材料切れ探知機能がない。現時点では4千元の差の価値が見いだせない。
ただ、Bにも問題はある。新発売されてばかりで、安定性に不安があるということだ。中国国産ということを考えると、その不安は小さくない。
そうは言っても、そろそろ決断しないとな。

音感トレーニング。なんとなく、下がり気味の平均点。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:62.5%、52.6%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):130ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):40ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:162まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:58
総演習クリア数:158

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)そばとレバニラ炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月10日

体重は57.9kg。400g増。そばとレバニラ炒めを食べたら、あっさりと増量した。こんなに簡単に増えてしまうとは。すぐに減量ペースに戻さねば。

右肩周辺の痛み。昨日、関節炎の薬を飲んだところ、しばらくして痛みが治まって来た。しかし、昨晩また痛みが出始めすぐに薬を飲む羽目になった。記憶によると、前回もそんなに一気に治ることはなく、徐々に炎症が治まっていくような感じで良くなっていったようだった。根気よく治療していく他ないだろう。
苦労してせっかく治したのに再発させてしまうとは、なんとも悲しい。今回のが治ったら、次回の運動開始後は少しでも痛んだら一旦(腕の)運動は中止にするようにしよう。もっとも先の話は現状を何とかしてからだ。

昼食後、ひと眠りした後、部屋で「完全攻略ガイド」の確認問題をこなし始めた。しかし、なかなか進まない。どうも集中力が・・・。今日は雨が降っていたから部屋で勉強することにしたが、やはり喫茶店か図書館のほうが効率よく学習ができるようだ。

一時帰国時の最終日に利用した「東京お台場大江戸温泉物語」でのことだが、仮眠休憩所で使用されるタオルが使いまわし状態で、客が使用してシートに残したタオルをスタッフが折りたたんで回って次の客に使わせるという不衛生なシステムになっていた。
ふと思い出したので、これが公式のシステムなのかとメールで尋ねてみようと思ったのだが、その前にネットでサーチすることにした。すると、口コミで一件、同様な意見が見つかった。その一方で、受付のところで(明記されていないが)洗濯済みのものがもらえるという意見もあった。つまり、積極的に勧めているわけではないが、希望者は洗濯済のタオル(ブランケット?)も(受付までいけば)もらえるということらしい。
そういうわけで、少し疑念は残るが、メールを出すのは止めにした。もっとももう一度行く可能性はあまり高くないが。

音感トレーニング。低調。

今日はいつもに増して学習ペースが遅い。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:50.0%、47.6%、62.5%
・完全攻略ガイド(2回目):130ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:162まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:58
総演習クリア数:159

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月11日

体重は58.1kg。200g増。うーん、二日連続で増量だ。これはまずい。

午前中、羅湖まで行って、香港ドルを人民元に換金。0.88ちょっと。まあまあいいレートだ。まっすぐ行って、まっすぐ帰って来た。

お昼は近所で唐揚げを2個テイクアウトして帰宅。Zにキュウリとトマトを切ってもらいサラダにして食べた。

午後、とうとう3Dプリンタを発注。6,000元弱の大きな買い物だ。なんとか生きた投資にしたいところだ。そのためにも早くFreeCADをマスターしないといけない。予約販売なので発送は月末前後になるということだから、到着までまだ時間がある。頑張るとしよう。ネットショップのほうの準備も始めなければならないから、とりあえずドメインをとってWordPressのインストールまではやっておいたほうがいいだろう。

メインの用途以外にも3Dプリンタを使ったいくつかのアイデアはある。ただ、3Dプリンタそのものは誰でも購入できるし、(多少の学習は必要だが)使えるわけだから、それだけでは優位性がない。コストについても材料費は中国のほうが安いが、商品の輸送費を考慮に入れるとうまくいってもイーブンだ。下手をすれば日本でやっている人より高くつくし、納期に時間がかかるという難点がある。つまり、3Dプリンタを使った商品というだけでは駄目で、別のアイデアとの融合が必要ということだ。
そうは言っても、完璧を考えていては動けなくなってしまうから、ある程度いけると思ったものは積極的にスタートさせていきたい。

午後遅く、図書館へ。夏休みに入ったらしく、子供たちが多いがなんとか席に座れた。「完全攻略ガイド」の確認問題をこなす。しかし、過去問より難しくて、ほとんど解答できず・・・。しっかり、復習してマスターするとしよう。

図書館のあと、久しぶりにLuckinコーヒーへ行ってきた。しばらく行かないでいたら、割引券がとうとう8.2割引きまで下がったからだ。Zも7.2割引きをゲットしたので、二人分を買った。相変わらずの不味さだったが、これだけの割り引きであれば、割に合う。

3Dプリンタが到着するのは月末前後の予定となっているが、早めに到着することもありうる。問題は重量だ。梱包を含めての重さは30kgを超えるようだ。本来宅急便は部屋まで届けることになっているのだが、うちの近所ではせいぜいアパートの真下ぐらいまでしか運んでくれない(稀に例外はあるが)。つまり2階へ運ぶのは自分の仕事となる。
30kg・・・。一歩間違えると腰をやられる重さだ。というか、そもそも持ち上げられない可能性すらある。そこで、ネットで台車を探した。階段を登れる、特殊な台車があるのだ。片側のタイヤを3みつのタイヤで構成し、合計6個のタイヤがついている台車だ。
値段も様々なのでPCを見ながら悩んでいると、後ろからZが何をやっているのと訊ねてきた。事情を説明すると、「そんなのいらないでしょ。無駄よ。あたしが手伝うわよ」と宣言してきた。手伝う・・・うーん、いけそうな、いけそうもないような。30kgってどのくらいの重さだ?
改めて調べてみると、30kgは、ちょうどうちの洗濯機の重さであることがわかった。これは無理だ。若い頃ならともかく、現在30kgの物を身体一つで運ぶのは(Zのサポートがあるにしても)リスクが高すぎる。やはり、(特殊仕様)台車を購入することにしよう。部屋の場所をとるから少し嫌なんだが、引っ越しのときも結局必要になるだろうしな。あとはどのクラスの台車を買うかだ。プリンタが到着してからでは遅いから、早めに決めないといけない。

その後、再度タオバオで検討しチャットでショップとやり取りし、アマゾンの同系の商品と比較をした後、199元の6タイヤ特殊仕様台車の発注をすることにした(本日プリンタを発注していたため、上限金額の制限をオーバーしており発注できず、実際の発注は明日となった)。折り畳み式だから保管場所もあまりとらないし、引っ越しのときもきっと役立ってくれることだろう。

音感トレーニング。今日は、まあ、まあ。

夜、確認問題の復習に入った。けっこう難易度が高いので、復習にも時間がかかりそう。そこで、読み進めるのと、確認問題とは別途進めていくことにした。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:建築ワークベンチ初歩を開始

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:66.6%、71.4%、90.9%
・完全攻略ガイド(2回目):130ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:162まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:58
総演習クリア数:159

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)から揚げ2個と野菜
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月12日

体重は58.5kg。400g増。リバウンドの連続。そろそろストップしてもらわないと。やはりヒマワリの種の食べ過ぎかな。

朝食後、昨日支払いができなかった特殊仕様6輪台車の支払いを済ませた。ふぅ、これで確定だ。
正直支払いを済ませた今も迷っている。発注を取り消そうかとも思った。なにしろ台車だけで4kg強だ。ダンベル2個の重さ。イメージしてみると相当がっしりした感じだ。1回だけの移動に、本当に必要だろうか。邪魔な置物が増えるだけではないか。誰か手伝ってくれる人を探すか、臨時でお金を支払って運んでもらったほうが良いのではないか。宅急便の人が運んでくれる可能性だってある。そうしたら本当に無駄な買い物だ。
しかし、それはうまく行った場合の話。手伝ってくれる人が見つからなかったり、宅急便の人が中途までしか運んでくれないことは十分にありうる。仮に手伝ってくれる人がいても、当然自分もやることになるから、その時腰を痛めたりしたら目も当てられない。
使わないことになったら無駄な買い物だったで済むが、買わずにいて困ったことになったり怪我をしたりしたら最悪だ。年齢を重ねていく以上、今後も重量があるものの運搬は大きな課題だから、やはり必要ということになるだろう。
とにかく、台車は必要ということで自分を説得した。発注後だけど・・・。

昼食後、少し休憩してから図書館で読書。どうも慣れない。一時期は喫茶店よりも図書館のほうが効率良く読めた時期もあったのだが、しばらく離れていたら集中しにくくなった。慣れるまで時間がかかりそうだ。

帰宅すると、モニタの台座が届いていた。机の上に直置きだと高さが足りないので首が曲がってしまうからと買ったものだ(送料込みで19元という激安価格)。以前の机は机上に本棚が据え付けてあったからモニターの置き場所が制限されていたのだが、新しい机は本棚なしのシンプルなものだから、台座が置けるようになったのだ。だいぶいい感じになった。

夕食後、FreeCADの学習をした。これまでやってきたチュートリアルのシリーズは難易度が高くなり過ぎたので、別の方が作成したチュートリアルを新たに始めることにした。この方のチュートリアルはコマンドがアイコンではなく、文字で指示されるのでちょっと面倒だが、とにかくやってみるとしよう。

音感トレーニング。まあまあ。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCADで円柱状の3Dモデルを作る-回転体

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:83.8%、58.8%、83.8%
・完全攻略ガイド(2回目):200ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:162まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:58
総演習クリア数:160

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:1セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:1セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月13日

体重は58.7kg。200g増。リバウンドが継続中。しかし、少し勢いが衰えてきたようだ。そろそろ反転できるだろう。今日はひまわりの種を食べる量も抑え気味でいこう。しかし、それにしても、何でどんどん増えていくのか。ひまわりの種だけでそんなに増えるものかな。
一時帰国中炭水化物を大量摂取したせいでドンと増えたところで中国に戻り、今度は炭水化物を一気に押さえたことで体重が激減。しかし、体がそれ慣れてしまい、逆にまた増加という流れだろうか。ここ数日少し涼しくて汗があまり出なかったことも影響しているのかもしれない。
午後、太平洋コーヒーで読書。まずまずのペース。

夕食後、音感トレーニング。まずまず。最近は60%前後で安定している。一般の人と較べると、恐ろしく進歩が遅いが、自分なりには良くなってきている。アクセント問題にどの程度効果があるのかわからないが。

3Dプリンタの発注を済ませたので、スペック比較を止めて、現在は幅広く関連知識を集めている。主なソースはYoutube。Youtubeで様々なタイプの実際の3Dプリンターの印刷を見ていて、安いプリンタでもけっこう形になるものが印刷できていることに気づいた。もしかして、もっと安いのでもいけたかも?などとも考えたりした。
私が発注したのは家庭用では中上級モデルの6,000元クラス(日本円だと10万円弱)のもの。低価格モデルは3,000元~2,000元弱(5万~3万円弱ぐらい)だ。低価格モデルのいいところは、価格は別として、軽量なこと。引っ越しなどのときに便利だ(私は腰を痛めやすいのでこれは重要なのだ)。そして、最新の便利機能(?)とかも、低価格モデルのほうが豊富に導入されている気がする。そのこともあって、ユーザーフレンドリーに作られている。
ただ、やはり精度は低いように見える。積層痕がやや目立つほか、印刷の失敗例などをみると、精度が低いゆえの割れなどもある気がする。軽量というのはプリンタの揺れに繋がるからトラブルを生みやすいのではないだろうか。また、オープン形式で印刷部が直接外気に触れていることから温度管理が難しそうだ。それは印刷の不安定性を招いて印刷ミスを起こす原因になることだろう。
もっともそれらも慣れ一つだろうから、果たして実際に(中上級モデルと低価格モデルで)どの程度の差があるのか。安いもので試してみたかった気もする。
そうは言っても、同じ中上級モデルでさえ3社でだいぶ差があった。それを考えると、今回選んだモデルで後悔がないとも言える。また、低価格モデルではオープン形式で温度管理が難しいがゆえに、利用できる素材の種類が少ないようだ。この点では明らかに中上級モデルに軍配が上がるだろう。なんにしても、実際にやってみないとな。

「完全攻略ガイド」の確認問題の難易度が高い。書き込み式問題が多いというのが大きな原因だ。復習に時間がかかりすぎるので、昼はテキストを読むことに徹して、夜に確認問題をやるという方向で進めることにしたのだが、それでもなお、(確認問題をこなすのに時間がかかり)バランスが悪い。ただ、メリットもある。書き込み式問題であるがゆえに、きっちりマスターできれば、用語等がしっかり身に付き記述問題への対応にも役立つということだ。そういう意味では面倒がらずに頑張らないといけない。ただ、時間がかかりすぎて音声問題に割く時間がとれないのが悩みの種だ。

夜、新しいチュートリアル・シリーズに沿ってFreeCADを学習。しかし、最初から躓きが多い。FreeCADは完全フリーソフトということもあって、チュートリアルを提供しているのが全くの個人の方ばかりだ。だから、教え方には偏りがある上、バージョンも一致していない。ちょっと大変だな・・・と思い、改めて他のソフトを探してみることにした。
すると、「DesignSpark Mechanical」という有望なソフトが見つかった。チュートリアルもたくさんある。デメリットは二つ。ヒストリー機能がなく、パラメーターでデータ変更ができないらしいこと。オプション機能の一部は有料であること。
うーん、有料オプションの件はともかく、ヒストリー機能がないとうのは将来的に不便そうな?でも、系統立てて学習ができるというのは大きいな。少なくとも日本に限っては、こちらのほうがユーザーが多そうだし。でも、まあ、決定打というほどではない。もうしばらくFreeCADで頑張ってみるとするか。

・・・と思ったが、「DesignSpark Mechanical」を少し試してみることにした。明日にでもチュートリアルをやってみるとしよう。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCAD-拘束を使用したスケッチ/水平・垂直拘束

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:66.6%、66.6%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):250ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・用語集からの抜粋:P56まで
・アルクのテキスト(3度目):11冊目120ページまで。
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:166まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:59
総演習クリア数:164

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)太刀魚と野菜
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月14日

体重は58.3kg。400g減。ようやく反転した。このまま減らしていきたいが・・・。

昼食後、大雨が降って来たので、今日は部屋で勉強することになった。

3Dプリンタについてのメモ。今回、購入した3DプリンタはJGAuroraA6だ。メーカー名がJGAurora。予約販売されたもので、8月初旬発送予定なのでまだ到着していない。このプリンタに決定するプロセスとしては、まず様々なショップのサイトを覗いた。その中で印刷精度を特にアピールしているメーカー・機種を二つ選んだ。それがJGAuroraとFlashForgeだ。どちらも、定規を3D印刷したサンプルの写真を掲載していた。定規のメモリを1mごとに浮彫印刷してあり、このサンプルが印刷できるなら精度もそれなりのものだろうと思わせた。そこで、実際にサンプルの作成を依頼した。出てきたサンプルはJGAuroraの方が綺麗に印刷されていた。
その後、さらにネットで調べたところ、もう一社良さそうなところが見つかった。それがCrealityだ。早速、サンプル作成を依頼した。サイトやネットの情報を見る限り、JGAuroraとFlashForgeよりも良いかもしれないとの印象だった。しかし、出てきたサンプルは、曲がっているし、印刷も雑だしで最悪。結果として、JGAuroraの3Dプリンタを選ぶことになった次第だ。
ただ、日本のアマゾンではJGAuroraの製品は出品こそされているものの、全く売れていない様子だ。価格帯も高すぎ。一品ごとに中国から出荷されるような価格となっている。日本ではFlashForgeが比較的よく売れているように見える。Crealityもそこそこ出ている印象だ。さあ、果たして私の選択は正しかったのだろうか。
*そうそう、今日の文を書く最初の目的を忘れていた。ネットを見ていたら、Qidiというメーカーの製品も悪くなさそうだった。次回、購入するようなことがあったら、ここのメーカーのもの考慮に入れるとしよう。

午後遅く、特殊仕様6輪台車が届いた。想像していたより華奢で、軽量だった。確かアルミ合金って書いてあったような気がするからこんなものか?プラスチック製にすらみえる。これだったら、運べるのは30~40kgがせいぜいかもしれない。ある意味ちょうどいいかな。大きさも部屋の隅に置いて邪魔にならない程度だし。
鉄製でもうちょっと安いのがあって、そちらのほうが耐荷重は高かっただろうか。ただ、折り畳みができないから、邪魔になりそうで検討対象から外したのだ。どっちが良かったんだろうな。
もっとも、冷蔵庫のような50kgを超えたり、高さがあるようなものになると、耐荷重以外にバランスなどの問題もでてきそうだから、台車に頼るより引っ越し屋さんに頼むことをを考えたほうが安全だろう。そういう意味で今回の台車は無難な選択だったといえるかもしれない。

夕方、雨が止んで日が差してきたので、1時間ほど散歩に出た。もちろん、ダイエットのためである。減らさないまでもキープしとかないといけない。

夕食後、Youtubeで3Dプリンター用のスライサーソフト「Cura」の使い方の動画を見た。Curaそのものの設定は難しくはないようだ。ネットでみると、けっこうトラブルもあるようだから、基本設定以外の部分が問題になってくるのかな。

音感トレーニング。退歩?。

扇風機に直接当たりすぎたためか、体調を崩し、風邪の兆候が鼻やら喉やらに出てきた。なんとか押し返したいが、どうかなあ。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCAD-拘束を使用したスケッチ/水平・垂直拘束

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:66.6%、66.6%、58.8%
・完全攻略ガイド(2回目):250ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:59
総演習クリア数:165

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)サンドイッチ
(昼)からあげ
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月15日

体重は58.9kg。600g増。再びリバウンド。かなりヤバい。

ほぼ風邪状態。日課をほとんどお休みにして休憩モードに入ることにした。

一日中寝っぱなし。果物ばかり食べてたら、体重が物凄いことになってしまった。

音感トレーニング。まあまあ。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCAD-拘束を使用したスケッチ/水平・垂直拘束

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:76.9%、83.3%、76.9%
・完全攻略ガイド(2回目):250ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:59
総演習クリア数:165

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)スープ
(夕方)スープとサラダ

<本日のエクササイズ>
お休み。

2019年7月16日

体重は59.5kg。600g増。昨日は果物を食べ過ぎた。

体調が戻らず(むしろ、悪化)、今日も寝て過ごすことになりそうだ。

音感トレーニング。相変わらず・・・。

風邪をひくといつもは体重が減っていくんだけど、今回はどんどん増えていく。

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCAD-拘束を使用したスケッチ/水平・垂直拘束

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:41.6%、71.4%、62.5%
・完全攻略ガイド(2回目):250ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:59
総演習クリア数:165

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)スープ
(夕方)スープとサラダ

<本日のエクササイズ>
お休み。

2019年7月17日

体重は59kg。500g減。昨日の夜は1時間おきに目が覚め汗が出続けるなど、寝心地は良くなかったが、汗で風邪の菌が排出されたらしく、体が楽になった。また体重も減少。良かった。調子に乗って朝の運動を通常通りこなしたら、ちょっとバテ気味。

結局、今日も一日中寝て過ごした。体調ももとに戻って来たから明日からは通常のペースに戻したいところだ。

音感トレーニング。進歩なし。

3Dプリンタについて。3Dプリンタの価格・機能の競争は非常に激しい。ここ数カ月見ているだけでも新商品が続々と出ているし、同時に価格も下がっている。過去の価格の動きははっきりとはわからないが、ブロガーの紹介記事(の日付)などから判断すると今年に入ってから10万円台のものが2~3万円は値下がりしているようだ。
大きな原因としては光造形式3Dプリンタの(低価格マーケットへの)参入と普及によって、従来のFDM式3Dプリンタの価格が圧迫されたことが挙げられそうだ。さらに、ここ数カ月では、その光造形式でもより高機能なものが低価格で提供され始め、それ以前の光造形式3Dプリンタを圧迫してきている。
光造形式とFDM式では扱える材料が異なるため、光造形式3Dプリンタのマーケットの動きが直接FDM式3Dプリンタのマーケットに影響することはないはずだが、(私も含めて)3Dプリンターの購入者は全くのビギナーが多いことから、その違いがわからず一つのマーケットとして捉えやすい。結果として、光造形式3Dプリンタでの価格変更は即FDM式3Dプリンタの価格へ影響を与える結果となっている。
FDM式3Dプリンタそのものは、さほど大きな技術革新があったわけではないから、(コストがあまりかからず、アピール力の高い)様々な付加機能をつけて価格維持を図りつつ、従来の製品をより低価格で提供するようにしているようだ。
また、FDM式3Dプリンタが光造形式3Dプリンタよりも優位に立てる、材料の多様性をアピールすべく材料面でのさらなる多様化及び低価格化も進みつつある。
今回、予約販売で購入した新製品JGAuroraA6も、現状は6,000元弱だが、来年の今頃は4,000元ぐらいになっていても不思議はない気がする。


<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCAD-拘束を使用したスケッチ/水平・垂直拘束

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:47.6%、50.0%、76.9%
・完全攻略ガイド(2回目):250ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:59
総演習クリア数:165

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン1

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)魚スープ
(夕方)鴨のもも肉とサラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月18日

体重は59.4kg。400g増。アップダウンが物凄い。体調も上向きになってきたことだし、また節制に励まないといけない。

昨日の調子から判断してパッと直るかとおもったが、あいにくそうはいかないらしく、ぼちぼち良くなっていく感じだ。無理せずやっていくとしよう。

例年に比べるとやや遅い気がするが、徐々に気温が上がってきて夏らしくなってきた。気温が急上昇すると身体の調整が追い付いていかず、少し頭がふらふらする。それでも年々暑さに身体が慣れてきているせいか、すごく苦痛というほどではない。昨年パソコンをフルタワーからミドルタワーに変更して室温が若干下がったこともプラスに働いているのだと思う。

昼食後、FreeCADにトライ。・・・が回転体を作るというシンプルなチュートリアルが遂行できない。なんどやっても駄目。わけのわからないところが回転してしまっている。うーむ。どうも使っているコマンドが違うみたいだ。そうか、そうか。・・・・別のコマンドを使ったがやはり駄目。ネットでサーチを重ねた結果、同じ人がYoutubeで同じチュートリアルを紹介していることがわかった。よし、この通りにやれば大丈夫・・・・駄目だ、やっぱり駄目。もう無理。「DesignSpark Mechanical」に乗り換えよう。
いやいや、まだ諦めるのは早すぎる。で、最終的に、エラー表示の説明に従って「新しいボディを作成してそれをアクティブ化」というコマンドを間に挟んだら、なんとか円錐形が完成した。ふぅ、疲れたよ。何でだよ。このコマンドは必須なの?それとも、手順が間違っているから必要なの?皆目見当がつかない。
夜はちょっと、「DesignSpark Mechanical」にもトライしてみることにしよう。

その後、太平洋コーヒーへ行って読書。290ページまで読み進めた。

帰宅途中、ウォールマートへ寄り、少し買い物をしてから、中華式QBカットハウスで髪を切ってもらった。慣れるとローカル理髪店よりこっちのほうが気楽でいい。

帰宅した後、Zの依頼でLuckinコーヒーへ行き、アイスカフェオレをテイクアウトしてきた。一時は不味いからもう飲まないと言っていたが、特別クーポン7.8割引の魅力には勝てないようだ。私も今は7割引以上のクーポンがあれば買ってもいいなという感じだ。
通常割引のほうも、以前は2杯で1杯プレゼントを基本にしていたが、それが4.5割引きになり、現在では5割引きが基本となっている。徐々に切り下がってきているところからすると、経営はやはり苦しいのではないだろうか。

夕食後、いつものようにロボット掃除機を稼働。1日2回、朝食後と夕食後にロボット掃除機を1時間程度稼働させるのが私の役目になっている。使い始めて4カ月目になるが、大きなトラブルはない。
ただ、細かなのがある。まずリモコンが2,3週間に一度ぐらいの割合で効かなくなる。過充電になった場合に起こるらしく翌日になると直っている。
もう一つは、これも2,3週間に1度ぐらいだが一時停止動作が頻繁に起こるようになること。こちらは長い間原因がわからなかった。ただ、調子が悪いなあと思って綺麗にしてやると直るので、あまり問題にしていなかった。
最近になってようやくわかったのが、掃除機の前方についている回転ブラシへの毛詰まりが原因らしいということだ。回転ブラシに毛がたくさん絡まるとブラシの回転が遅くなる。そうすると、自動的に停止してしまうようなのだ。だから、綺麗にしてやると直ったというわけだ。
なんにせよ、ロボット掃除機は近年最大の当たり電化製品だ。300元弱でこれほど仕事をしてくれた電化製品はかつてない。本当に助かる。

音感トレーニング。いまだに自信が持てるのが「ド」だけという・・・その「ド」すら10回に2回ぐらいは間違えるし。うーん。

日本語教育能力検定試験の対策。すでに7月半ばを過ぎた。試験まで残り3カ月。ここに至っては、「完全攻略ガイド」に全てを賭けるしかない。特に確認問題のところを徹底的にやらなければならない。そうは言っても、いきなり確認問題ばかりやっても頭に入らないから、本文の読み込みをとりあえず3回まで並行して進める。この二つが7,8月のメインだ。合間を見て、せっかく買った用語集も読み進めたい。さらに、アクセント問題対策もなんとか押し込もう。記述問題対策は従来通り1日1問を基本に頑張る。そして、9月に入ったら、もう一度過去問に(も)取り組む。といったところだろうな。

電子書籍について。これまでマンガ類はパソコンで読んでいたのだが、しっかりした書籍をパソコンで読む習慣がなかった。これを変えて、全ての書籍をパソコンやタブレットで読むようにしたいと思っている。それが実現すれば、現在もっている本を全部電子化して荷物を大幅に減らすことができるからだ。
いきなりは難しいから、やさしめの「〇×入門」といった柔らかい社会学系の本を電子書籍で読むところから始めている。読むのが苦にならなくなったら、タブレットの購入も検討したい。

就寝前、「DesignSpark Mechanical」のチュートリアルビデオをいくつか見てみた。結果、FreeCADは後回しにして、「DesignSpark Mechanical」で進めることに決定。長ったらしい名前で怪しげなやつだと思っていたが、実はユーザーフレンドリーなソフトだと感じたから。私のような初心者にはどう考えてもこっちで進めたほうが良さそう(180度転換となった)。まあ、実際にやってみたらそうでもなかったということもあるかもしれないが・・・。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCADで円柱状の3Dモデルを作る-回転体

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:55.5%、83.3%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):290ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:60
総演習クリア数:166

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(06/8)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(06/8)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)肉野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月19日

体重は59.3kg。100g減。もっとがばっと減ってくれることを期待したのだが・・・。

Progate。道場コースのメソッドとクラスのところでまたもやひっかかり、メソッドの部分からやり直すことになった。なんとも情けない。それにしても、同じ部分を復習するのにお金を払い続けるのは、コストパフォーマンスが悪すぎる。別の学習方法を検討したほうが良さそうだと考えて、一旦、Progateを退会することにした。ProgateはPaizaと違って、退会しても支払い済みの期間までは使用できるから、しばらく継続しながら新しい学習方法を探すことにする予定だ。

昼食後、大雨が降り止むのを待ってから、太平洋コーヒーへ。今日は320ぺージまで読み進めた。

3Dプリンタについて。私が発注した3DプリンタはJGAurora(極光尓沃)というメーカーの商品なのだけれど、最近タオバオをじっくり見ていると、別メーカーでありながらそっくりな特徴の商品を出しているところを2社見つけた。そのうちの1社がSundystar(三帝時代)で、もう1社がSoongon(森工)というところだ。どちらも印刷精度を売り物にしている点でJGAuroraと共通点がある。
Sundystarのほうは、広告の色使い、特徴のあるノズル、さらに独自スライサーソフトの点がJGAuroraと極似。細かい差はあるが、基本技術はまるまる同じでラインナップがJGAuroraより少なく絞られている感じだ。JGAuroraの名前では攻められない特定の顧客層向けに作ったのかなという感じ。
Soongonは、JGAuroraのプリンタでは使われていないカートリッジタイプの取り外し可能でかつ口径を変えられるノズルが特徴。さらに、縦長のオブジェクト印刷に重きを置いているプリンタのみ扱っている。Sundystarほどには直接的に似通ってはいないが、広告の色使い、構成、あと印刷の台座の構造などが似ている。JGAuroraでは試しにくい新しい技術を持たせたプリンタを販売するために作った会社のように見える。
じっくり見ていくと、3Dプリンタマーケットもいろいろ興味深い点があるものだ。

夕食後、一休みしてから、DesignSpark Mechanicalの学習にとりかかった。ビデオ動画ではなく、解説サイトのほうがわかりやすそうだったのでそちらから始めることにした。・・・わかりやすい。FreeCADの学習に較べると天国と地獄の差がある。それでもやはりちょっと苦労したが、ストレスが格段に少ない。この調子でぼちぼちやっていくことにしよう。

タオバオでチェックしていたら、3Dプリンタの発送準備が済んでいることが判明。発送元が車で1、2時間の距離だし、同じように郊外であることを考えると明日到着ということもありうる。予想より早かったな。それにしても近い。トラブルがあった場合とかには便利そうだ。
しかし、明日到着ということになると、別途注文しておいた(台車への)取付バンドが間に合わない。手元にある麻紐で代用するしかないか。

音感トレーニング。相変わらず・・・。

夜、「完全攻略ガイド」の確認問題に取り組む。しかし、相変わらず進みが悪い。

メインサイトの実績が、何やら絶望的な状況になっている。禁じ手の料金改定が完全に裏目に出た形だ。単価が下がっただけで実績数が変わっていないという最悪の展開である。完全に再就職方向で検討しなければならない状態だ。
しかし、再就職と言っても、現在の中国経済は嵐の真っただ中、私の年齢を考えると望みは薄い。ほとほと困ったことになった。
もっとも、今年は日本語教育能力検定試験の受験が最優先だ。とりあえず、年内は試験に向けて頑張るとしよう。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:DesignSpark Mechanical 基本操作入門編
DesignSpark Mechanical: 基本オブジェクトと基本ツールについて
セクション1:スケッチ・選択・プル(1)

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCADで円柱状の3Dモデルを作る-回転体

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:83.3%、66.6%、66.6%
・完全攻略ガイド(2回目):320ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:167まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:60
総演習クリア数:166

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)魚炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月20日

体重は58.7kg。500g減。なんとか58kg台へ戻した。油断せず、57kg台への再突入を図らなければならない。

宅急便の追跡記録を見ると、どうも午前中には到着しそうだ。台車用の追加ロープも午前中到着の予定。どっちが先に着くかわからないので、麻縄を少し用意しておいた。極力宅急便スタッフに2階までもってきてもらうように言うつもりだが、無理なら台車の登場だ。

追加ロープが先に到着した。これで麻縄を使わずに済む。

昼食後、しばらくして3Dプリンタ到着。アパートの2階まで運んでくれたので、台車の出番はなかった。箱が約60*50*60cmというでかさだったから、台車にうまく乗らなかったかも?

40kgはないと思うが、箱から出して机に乗せるだけで一苦労。さらに、機体の中に発砲スチロールとともに、フィラメントやら工具やらが入っているのだが、これを取り出すのに、まず電源を入れて台座を動かさねばならないとのこと。
ショップの担当の言うとおりにやるが、これが大失敗。機体のあちこちを止めてあるプラスチックの固定材料を外さずにやったため、ヘッドが動かず「ガガッ」と連続した音が発生し続けた。これはまずいと電源を抜いて停止。あちこちについている留め具を外して、再度ヘッドを移動して、機体いっぱいに詰まっている発泡スチロールを取り外して、工具を取り出した。壊れていなければいいけど。

まずは、機体の後ろにフィラメント設置用の回転ロールを取り付け。説明書に記載がなく、適当に取り付けた。さすがチャイナメーカー。3Dプリンタはまだ量産というところまでいかないから、こんなものなのかも。

フィラメント回転ロールを設置後、台座の位置調整。ここでミスが発覚。台座の上にあるガラス版を固定していたテープ(?)を外してしまっていた。サポートによるとこれは固定のためのテープで外してはいけないものらしい。しかたないので、電気工作用の絶縁テープで一時代用した。でもこのテープは80度ぐらいまでしか耐性がないから、早めに変更しなければ駄目だろうな。

そして台座の位置調整。自動なんだとばかり思っていたら、ほぼ手動だった。調整シートを台座とノズルの間に挟んで、ひっかかるかひっかからないぐらいの距離を保つようにするらしい。わからんわ、こんなの。自分なりに4点(4隅)をやって、5点目(中央)にはいると5点目がきつすぎ。5点目には調整ネジがない。どうするの?一応、4点からやり直してみるが、あまり変わらない。まあ、いいや、先へ進もう。

ここからフィラメントをノズルまで差しこむ作業に入るのだが、中国語の説明を見てみてもよくわからない。幸い、Youtubeに(JGAuroraの別の機種で)フィラメント差しこみをやっている動画があったから、それをもう一度見てみることにした。

まずノズルに予熱(200度)を加え、フィラメントを差しこみエクストルーダのボタンを押してさらに差し入れ、次に射出ボタンをクリック・・・。おっ、出てきた。これを綿棒ですくい取って、サンプルの印刷開始!

30分ほどで印刷完了。表面はけっこう綺麗。購入前に作ってもらったサンプルは嘘ではなかったようだ。早く自分でデータを作って印刷できるようにならないといけない。
サイトの商品宣伝では台座が曲がる特性素材とかだったのだが、実際の商品では強化ガラスのようなものになっていた。サポートに尋ねると、変更されたのをサイトに反映するのを忘れてたとのこと。あらら。まあ、上位機種に使われているのと同じ台座のような気がするからいいとしよう。

3Dプリンタの電気代ってどのくらいだろうと心配になって調べたところ、たいしたことはないみたいだ。ひと安心。

スライサーのインストールを試みるが、メーカー製のJGCreatも商品についてきたCuraもなぜだかインストールできない。仕方なしにCuraサイトから直接ダウンロードしてインストールすることにした。

ダウンロードしたCura4.1.0バージョンはとりあえずインストールできた。そこで無料データサイトからダウンロードしてきた鉛筆立てを入れ込んでスライス。明日の午前中にでも印刷をかけてみるとしよう。

音感トレーニング。まあまあ。

夕食後、しばらく「完全攻略ガイド」の確認問題をやった。

それから、DSM(DesignSpark Mechanical)の学習。少し操作に慣れてきた。時々フリーズするので、ネットで解決策を調べていたらリボンの表示方法をOffice2016からOffice2013にグレードダウンするといいと書いてあったのでその通りにしてみた。効果あるのかな。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:セクション2:スケッチ・選択・プル(2)
セクション3:移動
セクション4:フィル

<FreeCAD学習>
・チュートリアル:FreeCADで円柱状の3Dモデルを作る-回転体

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:76.9%、62.5%、76.9%
・完全攻略ガイド(2回目):320ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:169まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:60
総演習クリア数:170

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
お休み。

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)マーボ豆腐と冷やしナス
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月21日

体重は58.7kg。増減なし。きちんと節制したんだけどな。ここ数日は連続して減少していたから、足踏みも仕方がないか。

3Dプリンタ。昨日、プリンタと一緒についてきたサンプルデータをうまく印刷できたので、今日は無料データサイトからダウンロードした「ペン立て」のデータを使って印刷してみようと考えた。
メーカーサイトのデータではないから、Curaの設定からやらなければならない。説明書を見ながら設定・・・。データーをインポート。あれっ、G-Codeファイルを変更できないと出てしまう。はて、このまま印刷していいのか?いや駄目だろう。いろいろ調べたがどうしてもわからない。下手に印刷にとりかかるとえらいことになりそうだからな。いずれそういう目に遭うことは避けられないかもしれないが、まだ出遭いたくない。もうちょっと調べてからやることにしよう。

日課を少しこなしてから再度Curaの設定にトライ。いろいろやった挙句、データを再度取り込みなおせば、Curaの設定を変更できることがわかった。ただ、サポートの表示というのができない。ビューをレイヤービューにしても駄目。プリンタとオンラインにしておかないといけないのかな?

昼食前、エイヤとばかりに印刷をしてみるが、中央で印刷を始めず、隅のほうで印刷を始め、しかもサイズもおかしい。やり直し。やっぱりレベリングからやらなければ駄目かなとレベリングからやって、再度トライ。しかし、やはり駄目。ふぅ。

どこかおかしくしてしまったのかと思い、昨日と同じサンプルをもう一度印刷してみた。すると、問題なく印刷される。このサンプルはメーカーのスライサーを使って作成されたものだろう。そうすると、Curaの設定の問題なのかな。

ネットでサーチ。すると、Curaで突然、隅のほうで印刷がされるようになったというケースがあった。見てみると私とほぼ同じ現象。どうもCuraの設定を不用意にいじったのが原因で、「センターを出す」というところに、なんとなくチェックしてしまったことから、機体の設定と矛盾が生じたということのようだ。早速チェックを外した。

再トライ。ペン立ては時間がかかりすぎるので止めて、1時間半ほどで完成する、ミニゴミ箱の蓋部分を印刷することにした。今回はスムーズに中央で印刷開始。良かった。こうやって少しずつコツを覚えていくしかないんだろう。

ミニゴミ箱の蓋が完成。1時間半で完成する予定だったが、2時間以上かかった。また、思っていたよりも糸引きが多い。もっとも後処理をやれば綺麗に消えてしまうレベルなようにも見える。あとはスライサーにCuraではなくJGAurora独自のJGCreatを使った場合どうなるのか見てみたいところだ。

続いて、ミニゴミ箱本体の印刷にとりかかった。これは5時間半の見込み。たった、5cm立法ぐらいのものを作るのでこんなに時間がかかるようでは普通の売り物など作れない。光造形式プリンタだと速度は同じでも同時複数印刷ができるらしいから、スピードの面では光造形方式に軍配が上がる。もっとも素材がレジンに限られることを考えるといくら印刷スピードが速くても制限も多いということになる。

3Dプリンタでの印刷を続けながら、「完全攻略ガイド」の確認問題を進めた。トラブルさえなければ印刷そのものはナガラでできるので助かる。

音感トレーニング。まあまあ。

夜、スライサーソフトCuraについて調べていたら、今日使ったUltimaker CuraといわゆるCuraは似て異なるものだということが判明。まだどこがどう違うのかよくわからない。情報不足だ。どっちを使うのがいいんだろうな。

夜11時近くになって、ミニゴミ箱の本体が完成。7時間20分かかった。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:83.8%、76.9%、90.9%
・完全攻略ガイド(2回目):320ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:170まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:61
総演習クリア数:171

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)マーボ豆腐と冷やしナス
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月22日

体重は58.5kg。200g減。まずまずのペース。再度の57kg台入りを目指すのみ。

午前中の日課が早めに終わったので昨日とりかかって未完成だったネームプレートのデータを完成させ、即3D印刷させてみた。結果残念ながら一部の文字に欠けが出た。午後に再トライだ。

午後、太平洋コーヒーで読書。「完全攻略ガイド」を355ページまで読み進めた。

夕食を挟んで、再度ネームプレートの印刷にトライ。しかし、やはり、欠けが出る。積層を薄くして、かつノズルスピードも遅くして再度トライするが、やはり駄目だった。ネットで調べるとソフト上で無理やり精度を上げる方法があるらしいが、今回は止めて置くことにした。代わりにスライサーでサイズを1.5倍にして再トライ。ようやく文字欠けなしに印刷することができた。

音感トレーニング。ふぅ。

夕食後は、ずっと「完全攻略ガイド」の確認問題に取り組んだ。

就寝前、DS Mechanicalの学習。基礎の基礎は、メーカーサイトのチュートリアルにあるのだが、それ以上はYoutubeで探さねばならない。FreeCADよりは情報が多いが、系統だったものがあまりない上にほぼ英語なので、けっこう大変だ。ぼちぼちやっていくしかない。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:71.4%、47.6%、66.6%
・完全攻略ガイド(2回目):355ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:170まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:61
総演習クリア数:172

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華スープ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月23日

体重は58.1kg。400g減。57kgは目の前だ。しかし、リバウンドしそう・・・。

昨晩、「DS Mechanical」のテスト・サーチを重ねた結果、致命的な弱点を発見した。なんと画像データからソリッドが形成できないようなのだ。(ネット情報で)FreeCADでは可能だということがわかっていたから、どの3DCADでも可能なのだと思い込んでいた。これは痛い。この機能がないのでは「DS Mechanical」をメインとするわけにはいかない。再び、FreeCADへと逆戻りだ。
念のため、FreeCADで画像データをソリッド化できるかを実際にテストしてみた。結果、手間はかかるがソリッド化そのものはできた(ただし、綺麗にはできなかった)。
「DS Mechanical」でも、フォントはソリッド化できるから、画像データをフォントデータ化すればもしかしたらいけるかもしれないが、ちょっと無理がありそうだ。やはり、FreeCADでやるしかないだろうな。それともFusion360度を再検討するか・・・。いずれにせよ、大変だ。
この点が難航するとわかっていたら、3Dプリンタの購入はもう少し先になっていたことだろう。ある意味わかっていなくて良かったのかも。

画像データのフォント化について調べてみたところ、可能は可能なようだ。ただ、SVGファイル化する必要がある。フォントは大きさが変わるから、当然と言えば、当然だ。FreeCADでも、SVGファイル化してインポートしないとソリッド化できないから手間は同じということになる。どっちがいいのかな。

昼食後、太平洋コーヒーで読書。一応、390ページまで読み進めたが、あまり頭に入ってこなかった。ダイエットで栄養不足なのかも。

帰宅後、FreeCADで画像をSVGファイルにして目的のソリッドを作るやり方をテストした。試行錯誤を重ねてなんとか形はできた。もっと効率の良いやり方がありそうだが、とりあえず、やれるということがわかっただけで良しとしよう。
しかし、結局FreeCADに逆戻りか・・・。まず基本的な操作方法をマスターしないといけないのだが、チュートリアルのバージョンが古いのが難点なんだよな。とは言え、やるしかない。

夕食後、「完全攻略ガイド」の確認問題に取り組んだ。この確認問題をやっていると、どれだけ知識が身についていないを思い知らされるから、精神的ダメージが大きい。過去問は選択式だからうろ覚えでも答えられるが、この確認問題は大部分が書き込み問題だから、しっかり覚えていないと答えられないのだ。実際、ほとんど答えられない・・・。復習を頑張るしかないな。

音感トレーニング。うーん。

夜、FreeCADでの画像ソリッド化に再トライ。早くパターンを作らないといけない。

<DesignSpark Mechanicalの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:52.6%、62.5%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:171まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:61
総演習クリア数:173

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン2

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華スープ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月24日

体重は57.8kg。300g減。リバウンドを回避して、57kg台に再突入した。次は57kg台前半を目指そう。油断せず、節制の続行だ。

昨晩、FreeCADでのテストデータの作成が完了した。まだ、最適な厚みや丸みをつけたりの調整は必要だが、ほぼ目的の構造ができた。予想していたより早くできたので助かった。
今朝、早速テスト印刷。うまくいくかな。

印刷結果は失敗。スライサーでサイズを小さくときに、ラインのデボスの深さはキープしていたのだが、ラインの太さが細くなるのを考慮していなかった。スライサーでサイズを変えるときには注意しないといけない。

昼食後、一休みした後、「完全攻略ガイド」の確認問題にとりかかった。夕方までやってなんとか第二部まで終了。ちょっとペースアップして、今月中に一通りやってしまいたいところだ。頑張るとしよう。

音感トレーニング。相変わらず。

夕食後も、「完全攻略ガイド」の確認問題をやり、第三部まで終了。もう完全にキャパオーバーである。しかも、こなしてはいるものの、覚えたわけではないから困ったものだ。来月頑張って記憶しないとな。

就寝前。FreeCADと格闘。移動、拡大・縮小等の基本コマンドすら四苦八苦しながらでないと使えない。やはりチュートリアルで鍛えないときつそうだ。もっともそのチュートリアルさえ、バージョン違いであまり当てにならないのがキツイ。やり続ければいつか、スムーズに使えるようになるのだろうか。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:62.5%、76.9%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:171まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:61
総演習クリア数:174

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン3

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月25日

体重は57.3kg。500g減。とうとう57kg前半に突入した。このまま57kgを切りたいところだが、ややスピードが速すぎるからそろそろ足踏み状態に入るかも。

昨晩、FreeCADと悪戦苦闘し、なんとかサンプルを形にした。しかし、あまりに手間がかかりすぎる。移動や拡大・縮小をするだけで一苦労だ。疲れ切ってベッドに横になった後、いろいろ考えた。そもそもDS Mechanicalで画像データをソリッド化できないのが問題なのだ。ならば、FreeCADで画像データをソリッド化だけ済ませて、DS Mechanicalへ入れ込んでやればいいのでは?
試してみると、FreeCAD→obj→DS Mechanicalという手順でとりあえず入れ込むことができた。さらに、調べてみると、グラフィックソフトで画像データをobj化して直接DS Mechanicalへ送り込むことも可能であることがわかった。
本当にうまくいくかどうかはまだわからないが、なんとかなりそうな感じだ。今晩再度いじってみるとしよう。

午前中の日課をこなしている間、昨日作ったデータを印刷。綺麗にできるかな。

今回の印刷は予想よりも綺麗にできた。ただ、当初メーカーに作ってもらったサンプルはもっと綺麗に印刷されていて、やはり少し加工されていたのではないかという疑いが出た。メーカーと同じスライサーを使ってみないことには確信が持てないのだが。

ふと気づいたら、デスクトップ上にメーカー製スライサーソフトがインストールされているのに気づいた。インストールに失敗したのかと思っていたが、うまくインストールされていたようだ。そこで、さきほどと同じものをメーカー製スライサーソフトでも印刷してみることにした。

結果、スライサーによる差異(メーカー製スライサーとCuraの比較)はあまり大きくなかった。メーカー製のが若干綺麗にできている気がするが、これはプリンターが十分に温まってからの印刷だったからではないかと思われる。

しかし、改めて比較してみてもメーカーで作ってもらったサンプルと私が印刷したものと差が大きい。私が印刷したのはノズルが斜めに動いた跡があるが、メーカーで作ってもらったのは綺麗に横向きになっている。3種類の機種で作ってもらったのだが、サンプル3つとも横向きだ。これはやはり後加工で表面処理をしているのではないか?

この疑問をチャットでショップにぶつけてみると、なんとメーカーが送って来たサンプルはメーカー自社のスライスソフトを使っていないことが判明した。どうやら有償のやや高価なスライサーソフト「Simplify 3D」を使っているらしい。これはひどい・・・。
そうなると、他社3Dプリンターとのサンプル比較がほぼ無意味だったことになる。サンプル比較するには、スライサーまで指定しなければ駄目だということか?しかし、スライサーによって得意不得意な形状があるらしいし、ハードとの相性もあることだろうから、そのような指定に意味があるのかどうか。よくわからない。

ともあれ、メーカーに作ってもらったサンプルは「Simplify 3D」でスライスしたものらしいから、そのG-Codeを送ってもらうことになった。・・・が本日の担当では対応しきれず、明日再度別の担当にやってもらうことになった。
・・・と思っていたら、しばらくしてG-Codeを送って来たので早速印刷を開始。ところが、よほど精度を上げたのか印刷スピードが恐ろしく遅い。明日の朝までかかりそうな・・・。
結局、1時間半ほど印刷しても3%しか進まないので印刷を諦めた。もうショップを当てにしても仕方がなさそうだから、自力で解決を図る方向で進めるとしよう。

音感トレーニング。ボロボロ。

3Dプリンタに取り組む一方で、午後から夜まで「完全攻略ガイド」の確認問題をこなした。第4部を終えて、第5部に突入したが、中途で力尽きそうだ。明日また頑張るとしよう。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:58.8%、58.8%、55.5%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:173まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:61
総演習クリア数:176

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン3

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ300回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:20回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月26日

体重は57.6kg。300g増。とうとう57kg後半へと押し戻された。ここを堪えて、57kg前半に安定させるようにしないといけない。

午前中、DSMと格闘。グラフィックソフトから読み込んだobjからソリッドを作ろうと手を尽くすが、なかなかできない。ほぼ試行錯誤状態である。これができれば、手順が大幅に短くなるからなんとかしたいのだけれど。ただ、もともとが、パスがない状況からのobjだから、そこからソリッド化は無理なのかもしれない。しかしサーフェスが存在するということはできそうな気もするし・・・。

グラフィックソフトからのobj直接ソリッド化は一旦諦め、やはりFreeCADに入れてから再度、DSMに入れ込むことにした。ここでも、いくつか難問を抱えたが、試行錯誤の末、なんとか可能になった。ここまで苦労するなら、FreeCADだけで完結したほうがいいような気すらしてきたが、やはりDSMのほうが楽だろう。次は手順をまとめることにしよう。

音感トレーニング。今日は勘が冴えていたな・・・。

午後、確認問題を第5部まで終わらせた。

その後、再びDSMと格闘。しかし、やっているうちに、これはFreeCADで完結させたほうが楽?と思い始め、FreeCADでやることになった。再び悪戦苦闘・・・というほどではなく、ほどなくサンプルデータ完成。ふぅ疲れた。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:ネームプレート

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:83.3%、76.9%、83.3%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:174まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:177

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン3

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月27日

体重は57.1kg。500g減。よし、57kgの一歩手前まで来た。なんとか頑張って56kgへの突入を図りたいが、かなうだろうか。

日課の合間に、昨日作成したサンプルデータを印刷。まずは「Ultimaker Cura」でスライスしたものでやってみた。結果、大きな問題はなかったが、表面処理をどうするか考えねばならないなといったところだった。あと少し糸引きもある。
次に「KISSlicer」というスライサーを使って印刷してみた。ところが、ノズルが動き始めてもフィラメントが出てこない。あらら、どういうこと?設定が悪かったのか、ノズルが詰まったのか。午後、時間が空いたら、調査しないといけない。

新サイトオープンのためのドメインを申請した。新サイトは崩壊寸前のメインサイトと系統は近いが、重点を3Dプリンタで印刷した商品に置くので似て異なるものとなるだろう。
新サイトではテンプレートをこれまでと同じ自作でやるか、それとも外部から購入したものにするか、悩みどころだ。購入したもののほうがデザインはよいのだけれど、構造が複雑で自分でいじれなくなるという難点がある。どうしたものかな。

午後、新たなスライサーをゲットして、再トライ。
とりあえず、ノズルからフィラメントを吐き出しているようで、ひと安心。どうか無事印刷が完了しますように。

昨日、当初「DesignSpark Mechanical(以下DSM)」で完成する予定だったサンプルデータを、「FreeCAD」で仕上げたと書いた。理由をメモしておく。理由は1対複数でオブジェクトを組み合わせる時に、FreeCADでは(グループ化しておけば)一度で組み合わせられるのに、「DSM」ではグループ化しておいても複数側の各々に対して組み合わせ作業をしなければならず煩雑だったからだ。
もしかしたら、グループ化の仕方が悪かったのかもしれなかったのだが、とにかく一度にやるほうほうが見つからずあまりの煩雑さにあきらめてFreeCADでやることにした。他の多くの点では「DSM」のほうが操作が簡単なのでいずれ時間があるときにまたトライしてみたいと思っている。

音感トレーニング。まぁまぁ。

新たなスライサーで印刷した結果は、良い部分と悪い部分が以前のものと逆転した。単純な部分が綺麗になり、複雑な部分が汚くなった。面白いものだ。もう少し小さなサンプルを作っていろいろテストして、ベストな数値を導き出すのがいいかもしれない。

夜、「完全攻略ガイド」の確認問題を少しやった後、サンプルを4分の1サイズに切って、再度印刷。試しにリストラクション・ディスタンス短めにしてみた。これでどうなるか?結果、複雑な部分の印刷が少しだけ綺麗になった。明日はリストラクション・ディスタンスをさらに短くして印刷してみるつもりだ。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:76.9%、71.4%、71.4%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:175まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:177

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン3

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月28日

体重は57.7kg。600g減。大幅にリバウンド。まあ、仕方がない。ここで押さえるように頑張ろう。

午前中の日課もそこそこに新しいスライサーでの3D印刷にトライ。いろいろ設定値を変えるがよくならない。ショップに質問してみるが、日曜だからなのか、サポート外のスライサーだからなのか、返事が返ってこない。

そうこうするうちに、今度はメインサイトを置いてあるサーバーに異常が発生して全てのサイトが表示されなくなった。サポートにメールを送って尋ねると、データベースの容量が契約したサイズをオーバーしているとのこと。
いらないデータベースを削除するかと思って設定画面にアクセスしようとしたが、どういうわけだかアクセスができない。しかたがないので、サポートにメールして代わりに容量変更してもらう依頼をした。今日はトラブル続きだ。

サポートからの返事。設定変更作業に5,000円強かかりますとのこと。いやいや、容量変更画面にアクセスできないからお願いしているのにお金とるのか。再度メールして、自分でやりたいのですが、できないのです。コントロールパネルにはアクセスできます。容量変更画面だけにアクセスできないのですと伝える。とにかくアクセスできるようになるまで待つしかなさそうだ。

その間、設定をいろいろ変えながら4分の1サイズのサンプルデータの印刷を繰り返した。そして、夕方になり、ようやくそこそこ綺麗なものの印刷に成功。リストラクション・ディスタンス(引き戻し距離)を1mmにすることで糸引きもにじみもなしということになった。さあ、フルサイズのサンプルデータではどうか。

フルサイズのサンプルデータもけっこういい感じで仕上がった。このまま調整を重ねて煮詰めていくという手もあるが、メーカー製のスライサーでも同じぐらいのことはできるのではないかと思い始めた。少しトライしてみようかな。

メーカー製のスライサーで4分の1サンプルデータ作成にトライ。パラメーターをいじった結果、非メーカー製とほぼ同じ仕上がりになったが、気になる糸引きがあるのでまだ微調整が必要だ。自力でなんとかなるだろうか。

音感トレーニング。不調。

夜は、「完全攻略ガイド」の第6部の確認問題をこなした。明日は復習だ。

夕方ぐらいからサーバーの容量変更画面は表示されるようになったのだが、変更がうまくいかない。再度サポートに連絡したが、無回答。月曜待ちとなりそうだ。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:50.0%、83.3%、58.8%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:175まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:177

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン3

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁10段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月29日

体重は56.9kg。800g減。とうとう56kg台に突入だ。ここしばらく変動幅が大きく1日で1kgぐらいはすぐに上下するようになっている。原因不明。夏だから汗を多くかくからかもしれない。ともあれ、早く56kg台前半に突入できるように頑張ろう。

午前中、日課の合間を縫って、メーカー製スライサーで4分の1サンプルを印刷。ショップのサポートに質問をしたりしながら調整を進めた結果、ほぼ糸引きがなくなった。次はフルサイズのサンプルで印刷だ。

午前中から午後にかけて、3Dプリンタでのサンプル印刷とサイト(サーバー)のトラブル対応でのレンタルサーバー屋さんとのやりとりをしながら過ごした。午後、3時ようやくサーバーのトラブルが解決された。ひと安心。

ドメインも取得できた。サーバーが直ったから、WordPressのインストールやら何やらやることがたくさんある。空き時間を見つけてどんどん進めていかなければならない。

今回のサーバーのトラブルはデータベースの容量不足ということだった。容量不足ということは有料で追加しなければならないない。メインサイトが不調な状況での追加費用は心の負担・・・だと思っていたが、改めて料金表を見ると、従来は無料提供のデータベース容量が1GBだったのが、いつの間にか20GBにまでサイズアップしていた。助かった。追加費用を払わなくて済む。いつからサイズアップしたんだろう?以前チェックしたとき、変わっていたんだっけかな。まあ、これで新サイトも気がかりなく作成できるというものだ。

夕食後、データベースの設定をして、WordPressをインストール。少しトラブったが、無事完了した。次の作業は何だっけ?作業一覧表を見るとしよう。

3Dプリンタでのフルサイズでのサンプル印刷。結果はまだまだ改善の余地があるというものだった。そこで、サンプルをさらに薄いサイズのものにして、サンプル作成の時間を半減できるようデータを作り直した。あとは、微調整を重ねていくしかない。ほとんど試行錯誤。

音感トレーニング。退歩。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:83.8%、66.6%、55.5%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:177まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:179

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン4

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁15段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット


2019年7月30日

体重は56.7kg。200g減。順調に減量できている。56kg台前半は目の前だ。気を緩めずに頑張ろう。

午前中、新サイト用の無料のSSL証明を申請。お昼ちょっと前に取得完了。あとはこれをサイト内に反映させねばならない。

昼食をやや多めに食べて横になったらぐっすり眠ってしまい、起きたら4時になっていた。あらら。少し疲れているのかと思い、午後の運動はお休みにした。

早めの夕食後、新サイトのSSL化作業を進めることにする。これまでのブログでは「Really Simple SSL」というプラグインを使ってワンタッチでSSLを行っていたのだが、最近このプラグインがやたらメッセージを発してくるので、手動でSSL化を行う方法を試してみることにした。もっとも手動でといっても、アドレスの書き換えそのものにはプラグインを使うのだけれど・・・。
SSL化完了。予想していたより簡単に終わった。これだったら、他のサイトもプラグインの使用はやめて手動書き換えにしようかな。

音感トレーニング。進歩なし。

新サイトのSSL化が終わったので、テーマの入れ込み。いろいろ考えた末、今回もテーマの購入は見送って、自作のテーマを使うことにした。自作のテーマだから設定は簡単・・・と言いたいところだが、アクティブな状況にもっていくにはメニューの設定やらブログの設定やらをしなければならず、結構手間がかかる(しかも、やり方の大半を忘れてしまっている)今日のところは、とりあえずプラグインのインストールだけ済ませておくことにした。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:76.9%、83.3%、62.5%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:177まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:180

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン4

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁15段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁3段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)酸菜魚
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット



2019年7月31日

体重は57.1kg。400g増。リバウンドというか、昨日はちょっと食べすぎてしまった。ここしばらく運動量を急激に増やしたせいか、筋肉が疲労気味である。慣れるまで少し時間がいるようだ。

Progate。思うように進まず、Javaのメソッド部分を3回復習するはめになった。復習のためにお金を払い続けるのはもったいないと一旦契約をキャンセルをした。しかし、3回目の復習でようやく繰り返しひっかかった部分をクリアできたので、再度継続を検討中である。WordPressのこともあるから、(Javaが終わったら)PHPコースも始めたいという希望もある。継続しようかな。

コーヒー。一時は、一日一杯と決めたコーヒーがまた1日三杯に戻ってしまった。それに伴い、夜の睡眠もまた浅いものになり、昼間眠くてしかたない。ますますコーヒーから逃れられなくなっている。コーヒーを減らすのは難易度が高いなぁ。

午前遅く、「Ultimaker Cura」の新バージョン4.2でサンプルを印刷してみることになった。旧バージョンでも印刷したが、煮詰めてはいないので最初からの調整となる。何か新しい発見があればいいが。

新バージョンの「Ultimaker Cura(以下Cura)」。最低限の箇所以外何もいじっていないのに、ほとんど糸引きなしでこれまででベストの状態で印刷された・・・。うーん、これまでのスライサーでは設定をいじりすぎたのかな。このCuraの設定をもとに他のスライサーの設定を戻して再設定してみたいところだ。

午後、3Dプリンターのショップのサポートとチャットでやりとりした結果、思わぬ事実が判明した。メーカーで作ってもらったサンプルと私が作成したサンプルでは作成方法の根本に相違があったのだ。道理で全く違うように見えるわけだ。早速、教えてもらった方法を試してみることにした。果たしてどうなるか。

ついつい、3Dプリンタのほうに時間が割かれてしまう中、「完全攻略ガイド」の確認問題への2度目のトライ&復習をなんとかスタート。確認問題は最低ラインだから、少なくとも8月中には頭に叩き込まなければならない。頑張って進めるとしよう。

教えてもらった方法で作成したサンプルはショップで作ってもらったのと同じように綺麗にできた。ふぅ、これで一つ問題が解決した。

音感トレーニング。いつもと同じ。

<FreeCADの学習>
チュートリアル:

<日本語教育>
・音感トレーニングレベル1:52.6%、71.4%、83.3%
・完全攻略ガイド(2回目):390ページまで。
・改定版「用語集」(1回目):60ページまで。
・文法ノート:P14ページまで。
・記述式問題:やり残した部分にトライ中。
・発音のまとめ:発音記号・調音点・調音法の暗記:ひらがなからの暗記
・動詞のまとめ(動詞分類、テ形、辞書形、ない形、意向形 、命令形、条件形、可能・受身・尊敬動詞など)

<ユーチューブ学習>
・世界史プロジェクト20話:177まで

<プログラミング学習>
Progate Java有料コース
Level:62
総演習クリア数:181

<ロゼッタストーン>
・レベル2ユニット7:レッスン4

<特打ちOffice>
・EXCEL(第3章)開始(停止中)

<本日の学習>
・新サイト(メインサイト系統)用のトレーニング:OK
・朗読(2ページ):「雨季の終わり」辻邦生:OK
・暗算トレーニング(読み上げソロバン3桁15段加減算5問、読み上げ暗算1桁15段加減算5問、読み上げ暗算2桁5段5問)

<パソコンチェック>
・通気口:後部フィルター(06/15)、下部フィルター(06/15)
・PCケース内の温度:なし
・復元ポイントの作成:なし
・バックアップ(コピー):OK
・バックアップ(Nova):なし
・ノートブック(大)メンテナンス:OK(07/15)
・ノートブック(小)メンテナンス:OK(07/15)

<視力>
・視力トレーニング:OK

<本日の食事>
(朝)カリフラワー
(昼)エビと野菜炒め
(夕方)中華サラダ

<本日のエクササイズ>
<早朝>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・冷水摩擦
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット

<午後>
・腕振り運動300回
・大腿上げ450回
・腕のグルグル回し左右20回:2セット
・エアダンベル:50回2セット
・ヒップレイズ100回:2セット
・足上げ側筋左右100回:2セット
・背筋100回:2セット
・柔軟体操(真向法):OK
・首強化運動
・足指グー・チョキ・パー10回:2セット